\ #你們今天運動了嗎?\ ??...
\ #你們今天運動了嗎?\ ??♀️Leg press ??♀️\ 這根本是不可能的任務\ 嚴厲的教練 \ 一直讓我不斷的突破自我\ 100kg...................?\ #肉肉賴福❤\ #跟著肉肉甩肉肉????\ #今天一起努力吧\ #worldgym #板橋府
中店 #adidas\
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#練腿紀錄\ 練腿真的是重訓中最崩潰卻是最有效的一項,昨天練了四個小時(含教學時間),回到家喝完乳清只想躺著睡,早上起來屁股大腿爆酸啊?,不過很興奮地發現這三週重訓以來,體重幾乎沒什麼變的情況下,體脂首度出現23.8(原26~27),肌肉量首度出現41(原39~40), 基代謝率1264(原1235~
1245),雖然痠也是要歡呼一下YA??!!!!!分享昨天的練腿菜單,今天練手!?\ #fit #fitnessgirl #fitness #startyourlife #isagenix #isabody #健身 #健身房 #重訓#增肌 #減脂 #booty #bikini #翹臀 #深蹲 #gym #workout #coach #體脂肪 #肌肉量 #基礎代謝率 #女力 #壺鈴 #練腿日 #legday #fitmenu #vivi健身日記
\ 晚點來PO棄標現貨餒?\ 雖然多數朋友都超合作的準時來付款,可是還是有5-6位聯絡不上\ 晚點會PO~~或者到店面看也可以~\ 還有今天店面營業到晚上6點喔~喵闆闆要出門到泰國囉?\ \ #IG ID : #ysbshop\ http://instagram.com/ysbshop\
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\ 好加在寒流晚上才要來?\ \ #ob嚴選 春季特輯 擎天崗飄盪中?\
\ 今天又到了一季一次的牙刷甄選時刻,\ 換牙刷時可以一起選想要的顏色喔!\ 艾多美的牙刷真的好好用?\ \ 大家猜猜看我們選了什麼顏色呢????\ \ 另外告訴大家一個好消息!\ 艾多美在上個月把1組價跟4組價全部調成一樣了耶?\ 現在會員買東西都超方便又便宜啦!\ 不用再湊數量覺得好
煩好苦惱了,\ 想要加入會員自己買的趕快私訊給我哦!\ \ ✨順便預告一下,\ 等等8點半左右于秉鑫會直播麻婆豆腐教學???\ \ #艾多美\ #黃金抗菌牙刷\ #艾多美的牙刷真的好好用\
為了增強孩子免疫系統 現在晚上洗好澡都會幫他上 多瑞特精油♀️ 從他的脊椎按摩上去還有腳底 孩子很享
受這ㄧ切欸 洗完澡會跟我說要按摩囉☺️ 因為上幼兒園最怕就是ㄧ堆病毒碼♀️我之前就瞭解多特瑞精油它可以外擦也可內用,天然到小孩跟北鼻都能用,妹妹我也有幫她擦,就是希望可以讓他們免疫系統增強,不容易感冒生病阿 我也有看見別的媽咪分享,小孩生病了,持續用油,生病的過程也減少好多天,很快就好了,有句話說的很好,「精油不是藥物,是保養,是改善」 為了家人健康,精油也ㄧ定要慎選❤️ #多特瑞#保養#精油#免疫力##上油#按摩#momlife#like4likes #followers #instagood #love#familylove
從早上11點開始連上六堂,最後一堂還殺到體育客教,中間血糖低到只能先灌乳清 教完課就算再疲憊也是要訓
練,胸肩二頭結束 D-143 #EvoleteApparel #TeamEvolete #back #gym #LatissimusDorsi #Rhomboids #Triceps #Aerobic #FitnessFactory #muscle #training #bodybuilding #mensphysique #Natural #NaturalBodybuilding #bodybuilder #naturalbodybuilder #NoPainNoGain #NeverGiveUp #Instagym #TeamEnoch #JuniorKo #健身工廠三重廠 #健身工廠 #phyisque #無濾鏡 #無修圖 #taiwan #taipei #自由教練