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10/12比賽當天 一早起來確認狀態 充碳問題還是一樣 看起來很乾癟不太飽 熱身身體還是一樣出水 碳水
的吸收問題真的很嚴重 這篇只是要提醒大家包涵我自己 碳水很重要碳水要多吃 但記得別吃太多喔 進食怠惰期不知何時會結束... #我吃故我在 #instafitness #gym #gymmotivation #fitness #fit #fitnessmotivation #getfit #inshape #ifbb #ifbbpro #workout #workoutmotivation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuild #personaltrainer #training #trainieren #健身 #重量訓練 #重訓 #健身房 #腹肌 #馬甲線 #肌肉 #增肌 #lightweight
最近常常莫名的 煩 每夜睡前刷牙時 心情就低落 感嘆怎麼一天又過了 我又老了一天 想哭、沒有耐性 、易
怒 今天跟朋友聊完 發現我真的是生在福中不知福啊 親愛的老公 委屈你了 難怪你常許願要揍我 好像這個願望真的很需要實現 . . 又一次被 @__wonderlandave 家衣服燒一個不行 這件鵝黃毛衣真的套上去就知道誰是時髦人了 穿上真的又帥又時髦啊 又是一件為我而設計的衣服了 穿上時髦衣服心情好像又好一點了 . . ∎︎࿎Outfit࿎∎︎ 鵝黃時髦毛衣 @__wonderlandave 被問翻的帽子 @lackofcoloraus 手拿包 @dior . . #ootd #kaohsiung #漢神巨蛋 #韓貨 #沐朵wonderland #wonderland沐朵 #louisvuitton #hanshin #dior #穿搭 #穿搭分享 #穿搭日常 #穿搭日記 #時髦
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#squats 蹲舉 對我來說用腰帶就很像黑魔法一樣 稍微用一下重量就上去了 新的突破讓自己知道我做得
到 今日工事 70*12 90*12 110*10 130*6 150*2 #worldgym #instafitness #gym #gymmotivation #fitness #fit #fitnessmotivation #getfit #inshape #ifbb #ifbbpro #workout #workoutmotivation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuild #personaltrainer #training #trainieren #健身 #重量訓練 #重訓 #健身房 #腹肌 #馬甲線 #肌肉 #增肌 #lightweights