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Jessica Chastain出席Marie Claire活動時，穿了 Gucci 2019早秋的洋裝；我好喜歡這件請大家往下看的彩色方向洋裝，很有活力又亮眼；手上 Christian Louboutin的包配得實在太出色，怎麼那麼漂釀。\ \ #jessicachastain #gucci #ch
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WE WISH YOU A MERRY CHRISTMAS ❤️ Wishing you a Chri
stmas of happy time and a New Year of happy days. ❤️謝謝一直愛著我的你 ㊗️大家都能幸福快樂 . . . . . . . . #christmas #xmas #christmastree #jomalone #jomalonelondon #justbecause #jomalonetaiwan #christmasdecor #handmade #merrychristmas #santa #winter #christmastime #gift #christmasgifts #holidays #holiday #gifts #christmasiscoming #navidad #xmas2019 #christmasdecorations #santaclaus #christmasgift #art #instagood #christmaslights #merrychristmas #merrychristmas
#水鋁影片 #有音樂 你就別再逞強 有時候淚水也算是種成長 都那麼久了 該學著遺忘 愛都
已荒涼 逐漸結了霜 很多事別勉強 有時候接受 也算是種勇敢 當話已成章雨成荒情已逝散那別再想 那曾經 一望無際 的星光 承載著 我們年少 和輕狂 記憶中 愛的形狀 濕了眼眶 遺憾變成 一道牆 那曾經 綿延不絕 的海浪 擱淺了 白頭到老 的想像 在盡頭 你的模樣 白紗教堂 是最幸福的傷 歌 #那曾經 唱 #邱鋒澤 #陳零九 詞 #陳零九 #采子 #今天新歌剛出馬上寫一波 #第一次做歌詞真的好花時間啊 #手寫 #手抄 #handwriting #handwrite #水鋁 #水鋁歌詞
#snatch 抓舉 沒特別花時間練二三動 但就一直想一直想 重量就小小上去一點 上次原本想試試看10
0kg clean 但因為基礎太差根本拉不上來 果然基礎還是最重要的 #worldgym #instafitness #gym #gymmotivation #fitness #fit #fitnessmotivation #getfit #inshape #ifbb #ifbbpro #workout #workoutmotivation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuild #personaltrainer #training #trainieren #健身 #重量訓練 #重訓 #健身房 #腹肌 #馬甲線 #肌肉 #增肌 #lightweights
終於結束了 終於... 很多東西都準備不夠 脫水沒脱乾導致充碳不敢充飽 當天看起來超級小隻 膚色劑也太
晚到差點塗不到 還好有凱瑞的學弟 @gunk1130 當天還能上一點色 下次一定要提早曬黑！ 健體動作也是當天才細部調整 上檯直接被打趴 所以只有熱身能看 差點變成熱身型選手 也要感謝女友從賽前到賽後的幫忙幫我把屎把尿辛苦了 這次成績不理想只能怪自己準備不足吧！ 但也讓我知道哪裡不足需要調整 舒適圈待久可能待太久了 健身這條路還有很長一大段路要走 最後感謝 @paulaburger 載我們 #instafitness #gym #gymmotivation #fitness #fit #fitnessmotivation #getfit #inshape #ifbb #ifbbpro #workout #workoutmotivation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuild #personaltrainer #training #trainieren #健身 #重量訓練 #重訓 #健身房 #腹肌 #馬甲線 #肌肉 #增肌 #lightweight