\ ※今日來賓：\ 07：30 雙和醫院耳鼻喉科陳聰明醫師 談「破、斑、硬、突、腫 小心可能口腔癌上身！」\ 08：15 郭國文立委談「台灣加入CPTPP有機會嗎?」\ \ ※今日最大條 \ ●晶圓雙王張忠謀曹興誠破冰 教父與梟雄世紀之握　泯30年恩仇 \ ●洽購疫苗「2周內有明確消息」 怎運送　長榮強調有冷鏈技術　華航稱已接獲載運洽詢\ ●杜絕「假港資、真中資」 陸委會將修法 刪除港資等同外資\ ●航母殺手塔江艦 首艘國造量產下水 全球首創技術 快速布雷艇交艇！\ ●消滅幽門桿菌 馬祖胃癌發生率 大降53％\ ●選舉人團投票306：232 拜登確定當選\ ●2020迫害記者排行榜　中國拿下雙第一\ ●貿易戰衝擊 桃園攀登營收王寶座！高雄工廠產值 去年蒸發3000億\ ●台積電董座 劉德音︰對明年非常樂觀\ ●寬量國際策略長 谷月涵示警 台股進入投機期 \ ●群龍無首 萬四大關多空攻防 台積連三黑K 棄息賣壓出籠\ ●台積2奈米廠用地 寶山二期擴建 今環評初審\ ●蔡明介：聯發科營收 今年將衝破百億美元\ ●童子賢：業界撤出中國不變\ ●日媒：i12銷量激增 iPhone明年上半擬增產30％\ ●國銀建貸超標 金管會要嚴管\ ●港資撐場…房價回檔空間有限 顏炳立：樂見政府喊打房 搶投機客油桶\ ●街口支付、一卡通、拍付 健保費行動支付專屬權 三雄搶下\ \ #CPTPP #台灣 #郭國文 #口腔癌 #破斑硬突腫 #陳聰明 #雙和醫院 \ #汪潔民 #簡余晏 #新聞放輕鬆 #寶島聯播網

(肘關節鎖死)，因為他不僅失去了肩膀的張力，也容易聳肩代償?，甚至是受傷(想想只能練腿??)\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 下放時也不要放太下面，肩膀沒出到力沒意義，張力也會失去，做到平行就好?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ ?總結:這次就先講解這個以較簡單的部分，其他的還有角度、腰、又或是內旋外旋的呀，下次再跟大家做講解喔?~\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 就醬 掰?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ #RESTSOL #健身 #RESTSOL健身 #fitnness #健身房 #workout #睿獸 #背部 #恐龍 #背肌 #健身教學 #健身新手 #肩膀 #肩推 #啞鈴肩推

?️自選）\ \ ?獎項4️⃣：Line $50貼圖 *15名 （貼圖?️自選）\ \ ?以上總共會有20人得獎～\ （⚠️本篇抽獎與IG同步，總共抽出20人，❗️限每個人可在臉書與IG 各留言一次，分別發一次不同號碼的號碼牌，✅等於每人最多可以有兩次抽獎機會⚠️）\ #有任何不懂的地方可再私訊詢問小幫手唷?\ \ ?參加活動方式如下：\ 1️⃣ 本文章「按讚 + 公開分享」\ 2️⃣ 按讚 + 追蹤粉絲團\ 3️⃣ 留言「tag三位好友」\ 例如: @闆闆 @小編喬 @小幫手\ （自己與朋友的好友數須滿80位以上，中獎需截圖私訊佐證）\ \ ⚠️得獎者出爐後，需截圖證明確實在11/12-12/31之間「臉書有公開分享」或「IG有發限動24小時」，並且沒有刪除，以茲證明⚠️\ ⚠️得獎者需於公布內24小時內回覆訊息，未回覆視同放棄，會擇日再抽出下位得獎者⚠️\ \ ?活動期間：11/12 - 12/31? 於1月直播開獎\ \ ?唇膏抽獎與賓果活動同時開獎?‍♀️?‍♀️?\ \ ?我有好多耳朵Korea Online擁有隨時修改、變更、暫停及解釋活動內容之權利?\ \ ?朵朵超好康活動?⬇️⬇️⬇️\ ??抽 愛馬仕絲巾$18000?、Panasonic吹風機??‍♀️、Jo Malone香水禮盒?、香奈兒Coco唇膏?⬇️⬇️⬇️\ https://www.facebook.com/152916825319749/posts/729475330997226/\ \ #bingo #我有好多耳朵 #cocochanel #jomalone #panasonic #hermes #聖誕節 #買起來✨✨✨ #按讚訂閱分享追蹤 #duoduo✨?

Js1MfK2aFkh9oFbd6Tg\ \ ?播吧youtube: （PM9點播出）\ https://boba.ettoday.net/videonews/239651?from=frontpop\ \ ?播出資訊記起來✏️\ 《10/23起每週五晚上9點 MOD-ETtoday 315》\ 《10/24起每週六晚上6點 JET綜合台 45》\ #料理之王 #餓勢力 #星光雲 #JET綜合台 #ETtoday #全聯福利中心 #鍋寶 #泰山油品 #panasonic #hola #量子娛樂 #紹男食代