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補劑方面\ 平常除了蛋白粉之外,我個人還會補充肌酸和BCAA,各自的效果網路上有許多資料,在這裡就不和大家多做說明,而我個人認為優先考慮的補劑是肌酸再來才是BCAA,\ \ 目前肌酸方面我選擇的是ON,BCAA我選擇的是Mars 戰神,\ \ 這些在 @proteinshop.tw 都可以買到哦~\

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#2020_06_vava \ 哇哈哈哈哈意不意外驚不驚喜\ 你們不要討厭我?我愛你們❣️\ 我跟你們介紹一下東西而已啦☺️\ Vava已經不知不覺快要進入25的年頭了\ 我本來都是用卸妝油在卸妝\ 但我的皮膚變得很容易堵塞也越來越差\ 所以改了卸妝水!\ 我用的都是洗顏專科的卸妝水\ 重點是乾爽不刺

激,而且是我用過卸妝力很好的\ 而且開架式的很便宜,小資女孩可以推推??\ 第二個是vava我最近都去運動,但又愛漂亮\ 不敢素顏出門(黑眼圈太重⋯)\ 所以都會畫一點點妝\ 那你們知道久了就是會傷皮膚!\ 而且夏天最討厭的就是防曬?一定要做好\ 不然很容易有曬斑甚至脫皮⋯⋯\ 現在雅漾全效極護亮顏防曬乳spf50+\ 防曬成分具複合式光隔離機制,隔離UVB/UVA,質地清爽不油膩!對抗紫外線❣️\ #momo校園大使 #momo618 #momo購物網

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如果有一天 最喜歡的事 \ 變成了回憶 \ 那將會是最美好的記憶\ \ #義剪 #多做多好 #彎腰做大事 \ \ ?TAG 作品集:#genic威廉作品集 .\ \ 預約 威廉 \ Line :@qka6949h(+@)\ 02-27136188 \ 台北市民權東路三段106巷21弄3號1樓\ (捷運

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#大地色系穿搭????\ 昨晚限動的深夜電台好像很受歡迎??\ 讓我很想再買回以前的電鋼琴\ (之前的送人了?)\ 有沒有人想唱歌我可以幫她伴奏??\ 最近一直在練習聲帶閉合\ 求唱歌高手一對一教學?\ 先下台一鞠躬感謝大家不嫌棄我的歌聲?\ \ #淳淳穿搭\ ?連身褲 @swee

satw \ 這件版型超好看!\ 穿上去比例超好腿超長!\ 手袖花苞袖增添女人味\ 還附相同腰帶更顯瘦!\ 加上深V好修飾臉型?\ \ ?包 @charleskeith_tw \ 之前活動買的包登場啦~\ 跟髮帶根本絕配!!\ \ 超愛這套大地色約會穿搭???\ \ \ #穿搭 #連身褲 #連身裙 #穿搭分享 #穿搭日常 #約會穿搭 #顯瘦 #顯瘦褲 #大地色 #小ck #髮帶 #coach #fashionstyle #outfits #outlook #outlookmagazine \ @ MIOPANE


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⛺️ 第一次真的露營的孩子 很自在的吃 很自在的走跳找新朋友 一根葉子 幾顆石頭 就能找到樂趣:)

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最近真的愛上看書 就算沒時間睡前也會安排自己一小時專心看書 算是對自己的一個小小要求 真的太晚發現讀書

的好處了 - 利用自己閒暇時間 翻翻書本 充實自己 透過養成的閱讀習慣 增添自己的知識及見聞 享受閱讀書本所帶來的舒緩身心☺️ - 這次剛好發現momo有網路書店 趁著momo網路書店3週年慶 購入了好幾本書呢! @momoshopping_ 真的非常方便又快速 原本還想買另外一本「自律就是自由」 不過剛好缺貨 等補貨後再來把它買回家閱讀 - ■ momo書店現在好多優惠折扣!滿額還送66折券(滿額折扣79折,最低到66折) ■ momo網路書店快速到貨,想看書不用等,我的個人主頁也有放入66折券的連結,分享給大家‼️ 你們有什麼最近好書都可以跟我分享唷~ #momo購物網 #momo書店 #週年慶 #暢銷書 #momo雙11超狂購物節 #懂得藏起厭惡也能掏出真心

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今天的心情 很適合這幾張照片來形容 美麗而無法言喻。 你有多久沒有好好休息 好好做自己想做的事情了呢

我們一整年都沒出去旅行!合理嗎! #台中景點 #台中水湳市場#藍天白雲#台中哪裡好玩 #台中景點推薦 #午後時光#台中#台中市#台中西屯 #台中生活#屏東女孩在台中#濾鏡#picnic#trip#travellife#taichung#travelphotography #couple#couplelife#coupletravel #ob嚴選

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⭐ momo雙11超狂購物節  一年一度的雙11即將到來 大家的荷包應該都準備好了吧 這次mo

mo購物網一樣推出了各種超殺優惠等著大家搶購一波   趁著這次雙11我把家裡的鍋子都汰舊換新了 鍋寶的金鑽不沾廚王四鍋六件組 (28炒+28煎+28蓋+20煎+22湯+鏟) 一次滿足各種鍋體的需求 一大一小的煎鍋、炒菜炒飯的炒鍋以及一鍋多用的湯鍋,對家庭主婦而言就已經非常齊全了! 而且顏色還是療癒的玫瑰金超美  當然最值得一提的是鍋寶不沾鍋真的非常好清洗 而且鍋體輕盈好拿取 使用起來真的很方便 一收到貨馬上打開來炒了一鍋熱騰騰的肉絲炒飯   總之, 一年一次的雙11購物節 別忘了逛一遭momo購物網挖寶搶便宜哦!一起來當美美的煮婦吧   @momoshopping  #momo購物網 #momo雙11超狂購物節 #雙11 #鍋寶#CookPower鍋寶四鍋六件組


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