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#健身日記(今日主練胸)\ 完整菜單在 @vivi_fitmenu \ 感冒走進健身房真的需要極大的勇氣,光想到拿器材就無力感!不過星期一是我最期待的,因為休息兩天加上淨化後燃脂效果佳,我還是昂首走進去了!? 不過今天練胸拿啞鈴一直抓不到怎麼用胸的力量,加上不舒服我已經恍神而且還有一點微微發燒,減少了

動作和組數,多一些時間在間歇,然後恍恍惚惚結束今天的訓練!? ?我還是很認真地拍了Tricep dip,鍛鍊重點三頭肌,想掰掰袖消失的女孩必排菜單!但別忘了修身還是必須全身性鍛鍊的喔。\ #fit #fitnessgirl #fitness #startyourlife #isagenix #isabody #健身 #健身房 #重訓#增肌 #減脂 #booty #bikini #翹臀 #深蹲 #gym #workout #coach #體脂肪 #肌肉量 #基礎代謝率 #女力 #壺鈴 #藥球 #練手日 #chestday #fitmenu #間歇有氧 #bikiniboss

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\ 分享兩週後手臂的小成果✨,原本使盡吃奶的力也不會有的大、二、三頭肌,開始有一點型了,開心?!越來越喜歡看到身上肌肉的線條,繼續加油!今天練背!~??\ #fit #fitnessgirl #fitness #startyourlife #isagenix #isabody #健身 #健身房 #重

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小閣樓 一間cp值超高的餐廳~~ 主餐跟點心分量都超多超便宜 內裝潢是老舊建築改成工業風,超美噠 @3

wise_ 一直說以後我的家想要設計這種風格~~不過我沒拍內裝潢哈哈哈哈,但滿推的可以去吃看看❤️❤️ ——————————————— #彰化男孩 #台中男孩 #小閣樓 #todayoutfit #小ck

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比完賽狂吃碳水就是爽 上次110*1是比賽前兩天 這次減脂力量反而都沒掉 真的是奇蹟 肩推up 胸推u

p 引體向上up 今日工事 90*10 100*6 100*5 100*5 #worldgym #instafitness #gym #gymmotivation #fitness #fit #fitnessmotivation #getfit #inshape #ifbb #ifbbpro #workout #workoutmotivation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuild #personaltrainer #training #trainieren #健身 #重量訓練 #重訓 #健身房 #腹肌 #馬甲線 #肌肉 #增肌 #lightweights

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Omg 台下的東區羅姊讓我緊張了~ #捕捉野生羅姊 #羅霈穎 #ez5 #ez5livehouse

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西瓜萊姆好喝耶! #網美日常 #網美餐廳 #網美店 #queenshop #maybe水果時尚飲品

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☁️ 接下來是九月六號!南台科技大學迎新演唱會 一樣都是超棒歌手耶,好期待 南台的同學我們明天見❤️

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