\ 連假我除了追劇以外，做了最大的...
\ 連假我除了追劇以外，做了最大的事情就是去敗家\ 不愧是週年慶的檔期，人滿到用炸開來形容\ 這次入手不少彩妝的戰利品，下個月要準備吃土了?\ 但是不得不說，最近幾個牌子出的彩妝，真是超美的啊❤️❤️（之後來開箱給大家看）\ 週年慶大家必敗的清單有什麼呢？\ \ #mac #ysl #thr
ee #georgioarmani #nars #bobbibrown\
\ 連假我除了追劇以外，做了最大的事情就是去敗家\ 不愧是週年慶的檔期，人滿到用炸開來形容\ 這次入手不少彩妝的戰利品，下個月要準備吃土了?\ 但是不得不說，最近幾個牌子出的彩妝，真是超美的啊❤️❤️（之後來開箱給大家看）\ 週年慶大家必敗的清單有什麼呢？\ \ #mac #ysl #thr
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【怎麼面對大重量？】\ .\ 我相信有非常多人其實姿勢很標準發力方式也十分正確\ \ 但在面對加重重量時\ \ 難免心生恐懼 遲遲不敢下手(曾經我也是?♂️)\ \ 在這裡分享幾個小技巧希望對你們有幫助～\ -\ 1️⃣將重量的增加視為關卡而非重量\ 現在這個重量關卡過關了\ 那麼我們應該懷著開心的
心情前往下一關\ 破關是該雀躍是該開心而非恐懼?\ .\ 2️⃣相信前輩的經驗與知識的力量\ 健身並非當今才有的運動\ 看了那麼多文章文獻\ 也都告訴我們重量區間是可以估算的\ 這麼多前輩們都能順利不斷加重\ 我們不是異類一定也可以！?\ .\ 3️⃣相信自己\ 健身的好處之一就是對於心態的磨練\ 看著重量穩穩地做到比以前還穩還多下數\ 那就是他在告訴你 你成長了 該加重了\ 我們唯一要做的就是\ 相信自己！❤️\ -\ 偷偷跟你們說我在面對大重量時常常心裡想著「耶！我要進步了！我要變強了！」\ (幸好只是在心裡 不然大聲喊出來一定超尷尬?)\ .\ *歡迎在底下留言分享你們在大重量時心裡在想什麼？?\ /\ /\ /\ 希望這幾個小技巧能幫助大家勇敢面對大重量\ \ 同時也應該注重動作品質與安全性喔！\ \ 希望內容對你有幫助！\ #健身 #增肌 #減脂 #訓練 #健身房 #大重量 #增肌減脂 #fitness #instafitness
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\ 很喜歡這幾天下午涼涼的風\ 趁00?還沒發威的時候出門運動 順便曬美鞋?\ NB Nergize多功能穿搭系列有 #櫻花粉 #天使白 兩色\ 平時要搭配裙裝也是灰常休閒的喔?\ \ 最吸引我的地方是它有記憶鞋墊\ 真的沒在跟你開玩笑?超！軟！的！\ 切割型的鞋底殼以增加緩衝力?抓地力\
這個要逛街啊 跑跳一整天應該都沒問題的啦\ \ momo購物網獨賣連結? https://momo.dm/zEFZFy\ \ #第四張是用盡全力在抬腿? #咪推好物 \ #momo購物網 #newbalance #nergiz #多功能訓練鞋\
如果說\ 「運氣、努力、天份」\ 你只能選一個\ 那你會怎麼選？\ -\ 小時候都被告知\ 天才是1%的天份加上99%的努力\ 所以凡事都要努力\ 終能成就\ \ 但長大了才慢慢發覺\ 在這個快速轉動的世界裡\ 「運氣」其實很重要\ \ 太多人一身才華洋溢也非常努力\ 就是苦等不到那個機運\ 等待的時
間逐漸消磨了他的心性\ 最終只能選擇放棄\ -\ 泥泥似乎挺幸運的\ 好像抓到了那麼一點點運氣的尾巴\ \ 這兩個月以來我的人生像是洗了牌一樣\ 老爸就這樣突然走了\ 快百日了還是很沒有真實感\ 妹妹也嫁了好對象\ 家裡成員一減一加就也還是老樣子\ \ 粉絲無預期的成長\ 速度快到現在都還沒反應過來?\ \ 雖然說是劇藝系的但也是設計組\ 從沒想過自己會開始拍影片或上節目\ 真的很開心能認識這些一起工作玩耍的創作者們\ \ 未來會怎麼安排我們無法預料\ 既然上天給了你機會那就努力拽緊吧～\ 不求什麼\ 盡力了 對得起自己就好☺️\ -\ 翻到去年初自己的限時動態\ 「人生已經太嚴肅了，必須保持幼稚」\ 「青春很短，要及時行樂」\ \ 加上一句吧！\ 「機會得來不易，珍惜把握」\ \ 很感謝那個把我推出舒適圈\ 手把手陪我成長的人\ \ 我是一個沒自信又欠鼓勵的傢伙\ 一點一滴的幫助\ 一字一語的支持\ 都是拼湊成今天的泥泥的元素\ \ 那是我的底氣。\ -\ 好啦！\ 感性一下下就好\ 不要再叫我加油了喔⛽️\ \ 但開放説你為什麼喜歡我～\ \ #文末抽獎只給看到最後的泥寶\ 1⃣️IG Follow @janie.lin & @davio_magic\ 2⃣️留言你喜歡泥泥什麼\ 3⃣️標記你的兩個朋友\ \ 8/31我會抽一個寶寶送我的限定版Line貼圖給你❤️\ -\ #訂閱 #魔術channel #泥泥學姐\ #line #stickers #thankful #luckydraw #share #magic #channel #followo
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父親節快到啦，奈奈子很開心來Panasonic台中的廚藝生活體驗館，參加父親節蛋糕的體驗活動唷。
這次的活動內容做的是 ”檸檬優格天使裸蛋糕” ，體驗館老師將蛋糕的製作過程做分段示範，解說步驟和操作過程很詳細清楚，也分享烘焙的原理跟食材處理小技巧。每教一個段落後，就讓大家自己一步步跟著做，不需要一次記很多流程，即使是沒有料理經驗的初學者也能操作。搭配手持式攪拌棒(MX-SS2)製作，以及蒸氣烘烤爐(NU-SC300B)進行烘烤，裸蛋糕本體不用30分鐘就烤好了耶，機器使用很好上手，沒想到這麼輕鬆就能完成烘焙! 接著把蛋糕分成三層，在每一層中放入新鮮水果和擠花奶油，最後在蛋糕最上層用巧克力捏出爸爸的五官，蛋糕就完工囉。奈奈子做完之後，覺得爸爸的臉似乎有點明星臉想了一下，原來做得有點像東邪西毒裡的梁朝偉啦，哈哈。這就是Q版人物蛋糕的樂趣囉! 料理界人稱大黑的蒸氣烘烤爐，認識之後讓奈奈子覺得心動，不只可以做蛋糕，「蒸、烤、煎、炸、烘」，只要一台，通通搞定，真是忙碌生活裡的料理神隊友。而且一機多用，為家裡節省好多空間。 在這美美的體驗教室裡做蛋糕，助教還用Panasonic咖啡機煮咖啡給大家喝，實在太幸福了啊! #廚藝生活體驗館 平常就有開設中式、西式、烘焙和其他異國等料理課程，搭配不同的調理機器來進行，如果對Panasonic的產品有興趣，也都可以來電諮詢或是報名體驗課程喔。 認識廚藝生活體驗館(台北、台中、高雄皆有)：https://bit.ly/3062aV9 了解更多蒸氣烘烤爐(NU-SC300B)：https://bit.ly/2D0vBzd Panasonic Cooking Taiwan #panasoniccookingtaiwan Panasonic廚藝生活體驗館-台中館 地址 : 台中市南屯區大墩路280號4樓(Panasonic服務中心樓上) 電話 : 04-2473-9339#7918 #台灣 #台中 #台中美食 #台中烘焙 #台中烘焙教室 #台中烘焙教學 #料理 #蛋糕diy #烘焙 #烘焙教室 #烘焙班 #料理記録 #廚藝教室 #panasonic #panasoniccooking #cooking #baking #蒸氣烘烤爐 #手作 #做蛋糕 #烹飪 #台中景點 #蛋糕課程 #手機攝影 #人像攝影 #cake #生活
我愛我所愛的work✂️@shiori_umeda_olioli 你好 我是shiori(希歐麗） ☎
️預約專線：04-23210132 ♀️ 打電話或line@預約會比較快速唷 每週一公休 每週日營業至下午6:00 地址：台中市西區精誠22街一之一號 鄰近停車參考️： 大益停車場（24小時營業） 立體停車場，空間大車位數量多，夜間照明設備非常充足，設計蠻完善的停車場！ （403台中市西區精誠二十三街65號）（非特約）走路只要3分鐘☝️ #長髮#短髮#台中燙髮 #染髮#剪髮 #水波紋#韓系波紋捲#復古捲 #楓糖色系 #京喚羽 #京喚羽系統修護# #美容師 #美容院 #美容師 #美容学生#台中燙髮#台中推薦#勤美#台中景點#台中美食#台中美食#台中景點#台中住宿#手繞捲#精靈美感燙髮造型