年了），要在更嚴格但要方便執行，先從不吃加工食品開始，選擇吃原型食物，常去的咖啡廳也變成無麩質餐廳。 . 對自己嚴格的拿捏是一場與意志力鬥心機的遊戲 . 過往不及，過及不往。 #雨非繆論 . 鞋子 @charleskeith_tw #雨非穿搭 #小ck #charlesnkeith

要好身材的目標 這個結果，也是每天生活的累積～ 就是過程啦～～這真的是一輩子的事耶 . 願意為每天做一件健康打造身材的事 並且享受這過程！ 慶祝每一天達成的健康小事 . ✅運動30分鐘每日 ✅低熱量均衡營養每一餐 ✅對著鏡子嘉許自己 ✅完成每天需要喝的水量 ✅✅✅完成好多好多一件小事 這些累積起來 距離夢想身材就是越來越近了❤️ . 如果打造身材的過程讓自己覺得痛苦 應該會超級沒動力 . 快讚美自己！欣賞自己 每天給自己 #腹肌挑戰賽 #h運動代言人 #複利效應 #腹肌女孩 #運動女孩 #馬甲線 #翹臀 #瘦小腹 #瘦屁股 #瘦大腿 #體態雕塑 #護理師 #創業日記 #私人教練 #運動教練 #健身女孩 #健身房 #台北 #中山區 #增加收入

我極大的發揮空間！讓我在台上行雲流水、揮灑自如！ 相互的信任是最珍貴的，廠商相信我的專業，我勢必也會每場火力全開，我的要求：Panasonic 的攤位不僅要最嗨、最熱鬧、詢問度也要最高！ 今天廠商姐姐跟我說一主持完，一堆人衝進展區在詢問我們的產品這就是身為主持人收到最大的鼓勵❤️ 90度深深鞠躬‍♀️ 謝謝大家！ 辛苦工作人員及我們美麗的SG‍❤️‍‍ Photo by 老皮 #楚兒黃楚涵 #楚楚動人主持人 #masterofceremony #professional #openingceremony #host #exhibition #show #主持人#fitnessmotivation #fitnessgirl #fitness #lifestyle #exhibition #roadshow #workout #bodybuilder #training #train #workhard #muscle #automation #intelligence #technology #自動化 #專業展 #南港展覽館

好書推薦 #好書 #閱讀 #行銷 #故事行銷 #zoe書單推薦 #love #chanel #ig行銷 #ig經營 #抽書 #zoe書單推薦 #葇依樓上的書房 #丟掉香奈兒包活得更漂亮 #遠流

outfit/ @queenshoplife (這件上衣很韓系❤️好喜歡） #qsootd #queenshop #ootd