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今天11點開始忙\ \ 忙到現在 為了配合學生晚半小時下班\ \ 然後昨天又睡很少\ \ 但我卻不覺得累\ \ 每年都在淬煉新的自己\ \ 讓自己提升\ \ 教練真的是很辛苦的工作\ \ 是所有業務性質工作最難做的\ \ 通常業務性質工作只要談到單就能領錢\ \ 教練談到還要執行才領得到錢\ \ 身
材要有、專業要會、銷售要強、社交要行、服務要好\ \ 哪那麼容易 \ \ 然後還要被說教練課很貴....\ \ 但我們依然抱著熱愛的心在做就像健美一樣\ \ 我們只需要肯定，不喜歡沒關係但不要批評\ \ 各位平安夜快樂\ \ 明天聖誕節，獻給我的學生們 ~\ \ #熱愛\ #事物\ #都不累\ #只需要被肯定\ #不要隨便批評人\ #健美\ #健身\ #增肌\ #減脂\ #健身工廠\ #海寶廠\ #教練Super為你服務\ #明年我會更好
看英雄片就是要配英雄裝\ \ 終於來看惹\ \ 帥成這樣\ \ 結果被超人一拳打飛\ \ 沒關係 都是同個組織\ \ 恭喜DC 繼續加油 \ #aquaman\ #superman\ #水行俠\ #超人\ #正義聯盟\ #DC\ #健身工廠\ #海寶廠\ #教練\ #Super
\ 今天下午被好友抓去看 #cococrush ，只能說策展人真的很厲害！裡面就像是一場小型舞台劇場！今天 我去看醫生，診斷看看我對coco的熱愛，一直被指出我的LV似乎來錯地方? 好的好的 寶寶會努力賺錢 買個coco Chanel ❤️\ \ #cocochanel #lousvuitton #
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新手機開箱?? \ \ 遠傳電信信義威秀直營門市 好慷慨前50名送價值三千的配件包：快充座、傳輸線、行動電源\ 早上去完全沒排到隊，超幸運的！\ \ 終於終於換手機了，正式跟用了三年多的iphone6s說掰掰啦！ 但換了Max螢幕似乎太大??♀️還需要時間習慣～好怕手拿不住一直摔，所以幫手機買了保險
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#facepulls 臉拉 三角肌後束感受很好的動作 還能變換姿勢帶到旋轉肌袖 但我習慣在髖屈姿勢下完
成動作 因為對我來說三角肌後束在髖屈時 肌纖維最能夠跟我的力線平行 感受度最高 但可惜的是旋轉肌袖使用率就會很少 / 哀鳳只能在有聖光的地方存活欸 手機會自動柔膚身體變超光滑 還是我真的太細 #我吃故我在 #instafitness #gym #gymmotivation #fitness #fit #fitnessmotivation #getfit #inshape #ifbb #ifbbpro #workout #workoutmotivation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuild #personaltrainer #training #trainieren #健身 #重量訓練 #重訓 #健身房 #腹肌 #馬甲線 #肌肉 #增肌 #lightweight
生病休息了三天沒有運動，今天正式復活。 今天要怒練臀⚡️⚡️⚡️ 不要管別人說你什麼，你ㄧ定要讓今
天的自己比昨天更好。 但是，你要努力 外套：@taigersportswear 褲子：NIKE 鞋：淘寶 詢問度很高的襪：STANCE #GM生活 #減重挑戰賽 #一起運動 #享受你的生活#重訓 #瘦身 #減肥 #運動 #tattoo #雕塑 #健身指導員 #健身 #fitness #健康 #養生 #活力 #跑步 #體重控制 #完美體態 #翹臀 #增重 #健身女孩 #增肌減脂 #免費咨詢 #蛋白質 #健身房 #健康飲食#營養 #90天大改造