\ 每年innisfree的聖誕系列都非常吸引眼球?\ 就包裝質感來說\ 除了一概好看的簡約設計\ 配色燙金打凹凸等小細節\ 都大大提升了禮物的細緻度♡´･ᴗ･`♡\ ⠀\ 2018 #綠色聖誕 #綠茶籽保濕霜 ? 加大版\ 淡淡的綠茶香很舒服(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)\ ☞通常偏保濕的
霜狀較ㄍㄡˊ不見得好推開\ 這款質地剛好 (看影片)\ 滋潤且吸收度好不會黏黏\ ☞保濕力對我很足夠 (肌膚：混合偏油+冬季脫皮\ ☞凡購買綠色聖誕系列商品還可以一起做公益 ??♀️\ ⠀\ ?交換禮物中很有質感的選項\ 跟包裝控一起大聲讚嘆 盒子好美捨不得丟(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)\ ⠀\ 謝謝PopDaily 波波黛莉的異想世界\ innisfree Taiwan 的?活動禮物超喜歡♡\ #merrychristmas #christmasgift #greenchristmas #popdaily #populzzang #innisfree #innisfreetaiwan #交換禮物 #綠茶籽保濕霜\
#學生視角 \ 謝謝美麗學生的側拍☺️\ #fitness #fitnessgirl #coach #trainer #私人教練 #1v1 #體適能教練 #團體課程 #1v多 #瑜珈 #trx #體適能 #重訓 #阿酸教練跑跳蹦
\ 媽媽昨晚陪睡睡著了！\ 醒來已晚就沒有po文\ 一次補給大家從昨晚到今早的馬丁❤️\ \ 《圖一》\ 晚餐堅持要這樣喝湯\ 好像古代人在喝酒一樣?\ \ 《圖二》\ Munchkin 360度水杯\ 馬丁超級愛\ 一直狂喝水\ \ 《圖三》\ 早上也瘋狂用新水杯喝水\ 還得
意的笑\ \ 《圖四》\ 每天早上在車上都給馬丁吃艾多美鈣片\ 然後都會這樣口吐白沫??\ \ #1y9m11d \ #munchkin \ #360度水杯 \ #艾多美 \ #鈣片\
\ 假日懶洋洋?\ 天涼。絲巾派上用場\ 頭髮瞬間又留長不少！\ \ #lunchtime #holiday #happy #good #ootd #coach #pink #clio #lipstick #lip #makeup #photooftheday #phicoftheday #dr
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\ 時間過得好快 現在廠商已經在出秋冬色了啊??\ innisfree今年最火紅的產品-花漾綿蜜唇萃\ 春夏色來不及收沒關係 這個秋冬色一定要先屯起來啊\ 以它熱賣的速度 等到大家反應過來 可就搶不到囉???\ -\ 賣場在這：http://bit.ly/2KxrDwC\ -\ #inn
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#deadlift 硬舉 這也是第一次上腰帶試舉 起來的流暢度還算不錯 體線看起來也蠻漂亮的 不管起不
起得來 只要體線標準發力正確 就能夠達到訓練目的 #worldgym #instafitness #gym #gymmotivation #fitness #fit #fitnessmotivation #getfit #inshape #ifbb #ifbbpro #workout #workoutmotivation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuild #personaltrainer #training #trainieren #健身 #重量訓練 #重訓 #健身房 #腹肌 #馬甲線 #肌肉 #增肌 #lightweights
比賽前兩天臨時測個PR 體重75公斤 推110 應該是可以1.5倍吧 最神奇的是減脂力量竟然都還在 感
謝上天保佑 希望比賽也能這麼嗨～ #worldgym #instafitness #gym #gymmotivation #fitness #fit #fitnessmotivation #getfit #inshape #ifbb #ifbbpro #workout #workoutmotivation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuild #personaltrainer #training #trainieren #健身 #重量訓練 #重訓 #健身房 #腹肌 #馬甲線 #肌肉 #增肌 #lightweight
【腿臀訓練】 今天是leg day 但我在槓鈴區就花了1個小時 . 40kg*15*1 50kg*12
*4 40kg*12*2 30kg*15*2 . 有點挫折………… 因為組與組之間的休息時間很長 我甚至想要問問有沒有人可以輔助我 （其實我不需要，只是想要有個支持） . #健身幼幼班挫折中 #健身幼幼班持續努力 . . . #健身工廠 #健身工廠新時代廠 #健身房 #健身 #運動 #台中 #減脂 #增肌 #槓鈴 #肌肉 #健康 #instafit #fit #fitness #fitnessmotivation #legging #instagramfitness #gymlife #training #gym #gymgirl #keepfit #adidas #newbalance #uniqlo #workout #diet #exercise