今天11點開始忙\ \ 忙到現在 為了配合學生晚半小時下班\ \ 然後昨天又睡很少\ \ 但我卻不覺得累\ \ 每年都在淬煉新的自己\ \ 讓自己提升\ \ 教練真的是很辛苦的工作\ \ 是所有業務性質工作最難做的\ \ 通常業務性質工作只要談到單就能領錢\ \ 教練談到還要執行才領得到錢\ \ 身
材要有、專業要會、銷售要強、社交要行、服務要好\ \ 哪那麼容易 \ \ 然後還要被說教練課很貴....\ \ 但我們依然抱著熱愛的心在做就像健美一樣\ \ 我們只需要肯定，不喜歡沒關係但不要批評\ \ 各位平安夜快樂\ \ 明天聖誕節，獻給我的學生們 ~\ \ #熱愛\ #事物\ #都不累\ #只需要被肯定\ #不要隨便批評人\ #健美\ #健身\ #增肌\ #減脂\ #健身工廠\ #海寶廠\ #教練Super為你服務\ #明年我會更好
\ 謝謝 #健身工廠 的支持，明年再戰??\ Shout out to 健身工廠 Fitness Factory\ #mybmxlife #chiaollenge #chiaobmx\ \ 【健身工廠贊助選手】鄭喬鴻\ 近日代表國家參加 2018成都極限單車FISE 世界盃街道大招賽\ \ ?
並榮獲 冠軍?\ ??健身工廠邀您一同喝彩??\ \ 喬鴻選手平日都會在三重廠作自主訓練?♂\ 如果有在三重廠遇到他記得和他說聲恭喜唷?\ \ ? Never Give Up！? 健身工廠贊助選手?\ http://bit.ly/2P3KS23\ ?一起來追蹤他吧 http://bit.ly/2BwTxGK\ #健身工廠贊助選手\ ＃支持台灣體育\ #健身工廠就是我的運動場\ ---------------------------------------------\ Wow～健身工廠有氧課程超豐富\ 週週逾百堂課程供您選擇｜http://bit.ly/2FkHFaD\ 尋找最近的健身工廠｜http://bit.ly/2FkJ4hx\ 如何穩健安全的達到理想目標\ 歡迎詢問各廠教練部｜http://bit.ly/2FkJ4hx\
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\ 今天又去看～婚～紗～\ 剛剛在粉絲團發了試婚紗的照片\ 感謝大家給我的意見❤️\ 我會再努力多試試幾家??\ .\ 今天的妝容跟妳們分享～\ 妝前拿出很久沒用的 #espoir 保濕精華，裡面有不同亮澤的細粉上完之後肌膚超亮！我以前怎麼都沒注意到這罐效果這麼好！用沒幾次就放著?\ .
\ 粉底用的是 #integrate 最新款粉底液，前兩天無聊逛屈臣氏發現的！現在買粉底液還送很可愛的刷子！上起來很輕薄質地也很細，在店裡試一下就帶回家了！\ .\ 今天蜜粉是用 #雪肌精 每年都會限定的蜜粉餅，有沒有發現我很熱愛有保養成分的蜜粉！一樣有定妝效果，多個保養成分不是更好☺️\ .\ 眼影就用的比較複雜！先用 #chanel 眼影霜打底，再疊擦四色眼影（某一格），還用了 #MAC #Holikaholika@眼影才完成！講的好敷衍哈哈 總之就是無限堆疊～大地色系用漸層讓眼睛看起來有神深邃～\ .\ 唇彩我先用 #peripera 霧感唇釉描繪出唇型，這款霧面的可以填平唇紋又不會乾，再疊上一點 #YSL 蜜桃橘色系的唇蜜在唇中間讓雙唇看起來更健康?不會有暗沉或乾乾的感覺～\ .\ 睫毛今天用 #kate 底膏打底，再刷上 #ZA 睫毛膏，根根分明+捲翹，連我妹跟我這麼熟都以為是假的?\ .\ 頰彩用的是 #倩碧小花腮紅 蜜桃色和 #missha 編織腮紅桃粉色做漸層～自然 有氣色❤️\ .\ 打亮特別在鼻頭做了一點亮亮，可以讓鼻頭看起來翹翹的? 我用 #chantecaille 靈犬打亮（沒記錯名字吧哈）銀白色一點點效果就很好喔！\ #化妝 #化粧 #makeup #cosmetics #motd #화장품 #매이크업\ \ eSpoir 에스쁘아\ Integrate Taiwan\ KOSÉ TAIWAN\ CHANEL 香奈兒\ M·A·C Cosmetics\ HOLIKA HOLIKA Taiwan\ Peripera Taiwan\ YSL Beauty\ KATE Taiwan\ Za Taiwan\ 倩碧\ MISSHA 미샤\ Chantecaille 香緹卡\
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