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一開始一定要先抖兩下肩 這才是訓練秘訣 都分享給大家了還不先抖個兩下 FacePull 臉拉 一個很
好刺激後三角的動作 很多人都會拿睪丸繩來做 但我怕有人沒有睪丸繩不能訓練 會氣噗噗的問我讀哪間國小的 所以只好直接用繩索來做 反而會受到控制的影響增加感受度 要有好的體態外觀先從後三角開始 #我吃故我在 #worldgym #instafitness #gym #gymmotivation #fitness #fit #fitnessmotivation #getfit #inshape #ifbb #ifbbpro #workout #workoutmotivation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuild #personaltrainer #training #trainieren #健身 #重量訓練 #重訓 #健身房 #腹肌 #馬甲線 #肌肉 #增肌 #lightweight
今天看到一個媽媽分享為什麼堅持艾多美 她說前年出了車禍所以承擔了巨大的負債 老公在修車廠上班 生意後來
不好 收入減少很多 目前正職的工作並兼職艾多美 所以看到艾多美的被動收入一定要努力拼搏 因為她沒有退路了 這是她可以成功的機會 看到她邊講邊哭 我也跟著哭了 每次聽到別人的故事 都會慶幸自己其實已經非常幸運跟幸福了 我是澎湖人自己來台北打拚 曾經一人孤身在台北的生活工作 非常了解「一文錢逼死英雄漢」的匱乏與無力感 對於今日擁有的一切，更加生起一定要惜福之心 要懂得「祝福、惜福、造福」 我也感恩一路上遇到的貴人跟朋友 因為有他們才有我今天的一切❤️ 人與人之間的感情有時候一點貼心的舉動不叫討好叫暖心 期望自己能做個溫暖充滿愛的人❤️ #艾多美 #照片中是我啦 #艾多美冰冰 #歡迎找我加入艾多美 #終生會員工本費只要50元 #傳遞愛與善良的企業跟文化就是做善事 #會員享30天滿意保證 #全球網購創業平台 #不賺朋友差價 #當消費者就有錢拿 #歡迎直接私訊我