建材展DAY2\ 介紹一下昨天詢問度最熱門的產品\ 全熱交換器\ \ 透過進氣排氣\ 可以讓室內24小時空氣流通\ 能降低二氧化碳和過濾PM2.5\ 根本就是現在都市的好夥伴商品\ 就算不開窗戶室內也能呼吸好空氣\ \ 再搭配IAQ室內空氣品質解決方案\ 透過換氣及循環過濾\ 可以提高室內空氣品質\
讓室內空氣24小時循環淨化\ 實現最優質清新的空氣生活空間❤️\ \ 貼心小提醒?\ 有客人我們需要介紹服務客人\ 小空檔1-2張不打擾是可以的\ 切記不要一團人來吵鬧\ 要乖乖☺️\ \ by:老皮\ \ #全熱交換器\ #換氣商品\ #IAQ室內空氣品質解決方案\ #建材展\ #松下\ #全領域專業空調\ #panasonic
12/12-15建材展\ 我在松下\ 又是我的松下小夥伴丹\ 阿丹跟阿花的組合❤️\ \ 貼心小提醒?\ 有客人我們需要介紹服務客人\ 小空檔1-2張不打擾是可以的\ 切記不要一團人來吵鬧\ 要乖乖☺️\ \ by:楊紋瑋\ \ #建材展\ #松下\ #全領域專業空調\ #panasonic
YSL家最經典的V字魚子醬牛皮??\ 材質耐用價格又好入手??而且也不會看膩\ ⚠️專櫃價格：只有銀配黑比較貴 € 625歐元?\ -\ YSL MONOGRAM系列V字縫線\ 魚子醬牛皮金屬LOGO暗釦零錢包\ ?11000 (全館免運費)\ \ YSL Monogram 魚子醬牛皮拉鍊兩折短夾\
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剛通過「樂齡健身指導員」的認證?\ \ 趁著記憶猶新來跟大家分享學習到的一些重點\ \ 希望對不管是將要考試\ \ 還是身為教練\ \ 或是督促家中長輩運動的你們有幫助！\ -\ ?1.老年人口佔總人口數14%即可稱為高齡化社會。\ \ ?2.比起一般體適能：心肺功能、肌力、肌耐力、柔軟度、身體組成\
額外多出了「平衡能力、協調能力、反應能力」。\ \ ?3.運動對樂齡族的效益：減緩肌肉老化、增加骨質密度、維持生理機能。\ \ ?4.樂齡生理學的問題\ (1)心血管系統：瓣膜纖維化、收縮壓增大、脈壓差增大。\ (2)呼吸系統：肺泡萎縮、血液供給減少、肺活量下降。\ (3)肌肉關節：骨質疏鬆易骨折、肌少症肌肉萎縮力量下降。\ (4)神經系統：神經細胞萎縮、傳導變慢、記憶力、辨別能力、工作效率下降。\ \ ?5.成功地老化為『避免疾病及失能』、『維持認知及身體功能』、『積極參與社會活動』。\ \ ?6.建議每週運動時間達150分鐘。\ \ ?7.特殊族群之運動目標\ (1)高血壓---增進功能性從事日常生活的能力。\ (2)糖尿病---增進心肺適能控制體重及增進生活功能性。\ (3)退化性關節炎---增進全身肌力。\ (4)阿茲海默症---維持生活機能。\ \ ＊以上四種疾病已被WHO世界衛生組織列為「老人病」！\ \ 我是自由教練開揚/Canyon\ \ 希望內容對大家有幫助❤️\ /\ /\ /\ #樂齡健身 #樂齡健身指導員 #年長者訓練 #銀髮族訓練 #高齡化社會 #中華民國健身運動協會 #成功老化\ #骨質疏鬆 #肌少症 #阿茲海默症 #糖尿病 #高血壓 #老人病\ #健身 #增肌 #減脂 #訓練 #健身房 #增肌減脂 #重訓 #重量訓練 #腹肌 #馬甲線 #fitness #training #gym #weighttraining
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