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近期經過自身於各大彩妝品牌遊蕩，找到了我的最愛的唇彩Dior Liptattoo並全數到齊?，擦起來好美又可以維持好久，不用一直擔心吃東西或喝飲料完要補了。\ \ Ps. 今天YSL也新發表了跟Lip Tattoo很像的時尚印記絲絨唇露剛剛也去試了，色號比Dior還要多，而且剛剛試擦完回家吃完東西到現
在還沒有完全褪色，而且顏色美翻天了天阿我該怎麼辦.....?\ .\ .\ .\ @diormakeup @yslbeauty \ .\ .\ .\ .\ .\ #lipstick #ysl #dior #? #liptattoo #lovemakeup #beauty #makeup #yslbeauty #diormakeup #fashion #lips #化粧品 #口紅 #土曜日
阿本老師鮮肉之夜，妳沒來沒關係\ 我Po給你/妳看\ \ 鮮肉之夜WG中山Welcome????\ 感謝有你/妳\ \ #worldgym\ #中山店\ #鮮肉\ #xfitness \ #xparty\ #crazydance
#練背紀錄\ #影片中器材名字是自己取得?\ 今天影片記錄了練背的訓練菜單，想入門開始健身的可以參考交流?。對於很少運動，完全無健身經驗的人（像我...?）要入門健身真的有難度，最快當然是找專業教練指導啦，否則很多女生光進入重訓區就是一個心理壓力，如果想自己研究，很多的知識和動作要學習之外，還要找到適
合自己的訓練方式，不然就是要有一起學習一起練的同伴（記得找有企圖心下功夫在健身的同伴....重要！），否則只是照動作依樣畫葫蘆可能會跌跌撞撞很容易放棄。\ ?重訓新手心得：\ 1.注意你每個動作必須用對發力的位置：不然做了老半天會辜負了你的訓練！\ 2.請以享受的心情對待很累很酸：享受或抱怨一線之間，給自己正能量，也給教練同伴正能量！\ 3.新手與其想挑戰重量，不如先輕量每個肌群確實做到位：不然容易用其他肌群發力代償！\ #fit #fitnessgirl #fitness #startyourlife #isagenix #isabody #健身 #健身房 #重訓#增肌 #減脂 #booty #bikini #翹臀 #深蹲 #gym #workout #coach #體脂肪 #女力 #臥推 #練背日 #backday #fitmenu #vivi健身日記
\ 我快被這個燈泡人嚇死了...\ 對這種高高怪怪的肢體有種莫名的恐懼??但好可愛哦\ #BQ #WG #WorldGymWildStar #WorldGymWildWorld #worldgym #春酒\ #LuxyBoyz\
生日當天早晨 出院後的第一次出門蹓躂♀️ 其實也只是在家樓下的廣場散步 去對面壽司店吃個中餐就回來
目前還無法在外面待站太久 但能夠看到久違的太陽 心情真的好好喔 這張是爸爸視角❤️ 非常喜歡爸爸幫我拍的這張✨ ———————————————————————— #爸爸視角 #其實當天風好大帽子一直被吹掉 #Vinas24BirthdayDay #生日 #生日派對 #生日快樂 #穿搭 #雙十節 #國慶日 #雙十連假 #ob嚴選 #波西米亞 #波西米亞風 #波希米亞 #波希米亞風 #birthday #happybirthday #HBD #birthdayparty #KoreaQshop #airspace #dafshoes #obdesign #ootd #outfit #bohemian #bohemianstyle #bohemians #bohemianfashion #vinasoutfitoftheday
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健身難嗎？ 我該怎麼開始？ 健身一定要舉重嗎？ (超可愛的問句) 健身，難 初期光是每天安排時間上健身
房我都覺得難，應該說，安排很簡單，「執行」難。 這時候就要看你的動機 #motivation 多強烈，如果你真的渴望達成目標，不做到不行，什麼阻礙都難不倒你；當你的動機不夠滿，什麼都能成為阻礙。 初期可以試著安排一週進健身房兩次，試著確實執行一、二個月，跑跑步、划步、低強度無氧、有氧都可以嘗試，以培養運動習慣為目標。上健身房慢慢成為生活習慣了，再漸漸提昇運動強度。 健身運動的負重訓練，目的是增加肌肉量、改善線條使肌肉變得更加豐滿(外型)、提高身體機能，增加骨質密度等等。健身其實就是一種堅持，而且很公平，誰付出，誰就有收穫，試試吧！ #fitnessmodel #fitgirl #asain #fitness #bodybuilding #body #fitnessmotivation #fitlife #muscle ##training #balance #cuttingup #flush #exercise #physique #lovely #love #fitlife #bodygoals #fitgirlsquide #confidence #crabcycle #健美 #健體 #健身 #重訓 #健身工廠 #健身教練