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感謝 #中和圖書館 #雙和醫院 的邀約,早上在圖書館聊三高預防,下午在失智服務據點談失智飲食~\ \ 其實解決方案都是 #地中海飲食\ \ #好的油脂幫助腦部訊息傳遞\ #優質蛋白質強健免疫與肌力\ #抗氧化劑幫助清除自由基與保持血管彈性\ #豐富纖維改善腸道菌相與促進排毒力


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愉快的週末早晨大家都吃什麼早餐呢? 再次受邀體驗Panasonic 最新上市蒸烘烤微波爐,真的好開心!

自從上次的晚餐料理實做後,讓我一直念念不忘它的好 這次再用它來完成美味的早午餐,操作起來依然這麼的讓人驚艷啊~~~ 今天菜單中的漢堡排應該是很多媽媽又愛又恨的料理,用爐火煎常常會外焦內不熟……但是使用Panasonic蒸烘烤微波爐後,完全解決這個困擾,獨家64眼紅外線,可以自動偵測食物位置、溫度和份量,加熱更精準。 還升級旋風微波加熱技術,讓食材受熱更平均快速,能夠達到外酥脆內軟嫩,不需翻面鎖住更多肉汁! 不用顧爐火還少了油煙,輕鬆美味端上桌 除了中西式料理,甜點烘焙也很可以!這道巧克力棒棒糖做法簡單,把巧克力放入微波融化後,就可以沾在餅乾棒棒上,做出可愛裝飾造型,非常適合親子一起動手做。 重點是這台內建豐富多元的食譜行程,只要照著食譜備料放入微波爐,免開火免技術,還能一同享受歡樂的親子烘焙料理時光,讓在家吃飯變成最幸福的事! 另外一樣一定要跟大家分享的就是Panasonic變頻冰箱❄ 優雅時尚白淨的外型,每次看到它都會胡思亂想(哈哈!想趕快擁有它啦~) 除了上次介紹過的 -3°C微凍結功能外(表面急速微結凍,不用解凍就能料理)。 還有一項 #新鮮急凍結功能。像影片中的甜點巧克力棒棒,就是透過急凍結功能快速冷卻成形。 而且新鮮急凍結功能還可以節省料理醃漬時間,讓食材快速入味! 真的是好人性好貼心的設計 最後再來幫大家列一下重點❗ #Panasonic蒸烘烤微波爐 特色: 1. 64眼紅外線精準溫控 - 瞬間全面偵測爐內溫度,智慧辨識食材種類、大小及份量等,精準自動調節火力 2. 頂部全平面燒烤+雙面烤盤 將表皮烤得酥脆並排除多餘油脂,下方烤盤吸收微波後發熱,不須翻轉食材兩面都能烤得香脆。 3. 旋風微波加熱技術 - 避免解凍不均、重複解凍等問題 4. 內建豐富食譜 - 只要照著做,料理變得多元且簡單省時 #Panasonic變頻冰箱 特色: 1.-3度C微凍結 - 食材表面急速微凍結,不只新鮮一週,還能不用解凍,直接取出輕鬆料理 2.新鮮急凍結 - 節省料理醃漬所需時間,能快速入味 大家看完後對商品有什麼疑問或好奇點,都可留言跟我討論喔♥️♥️♥️ #panasonic #蒸烘烤微波爐 #微波爐 #變頻冰箱 #自己煮 #homecook #一日三餐 #yummy #愛上早餐 #輕鬆煮 #料理

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❤️謝謝健身工廠❤️ 11/16-11/18 員工旅遊 在健身工廠2年半的凱莉 第一次參加員工旅遊

感觸很深 我們是一個團隊 團隊名稱還未想到⬇️開放留言讓大家取名 今天➡️明天➡️後天我就回去囉 想念健身工廠五星器材場地 放慢腳步讓自己充電調整重心再出發 咦~好像肌肉成長一樣 ✔️訓練、破壞、刺激肌肉 ✔️補充營養 ✔️休息 ♾就會變得更茁壯唷 你/妳今天運動了嗎? 健身工廠每日為您而開 ️11️冬季激瘦優惠方案即刻開始️‍♂️ 現在加入 #健身工廠只要‼️10元‼️10元‼️ 首次預約凱莉 ✅#玉山卡友 可享免費體驗一個月 ✅#世界先進 皆可服務 超夯活動五選一⬇️ ❤️首次加入『#10元入會』推推推 免入會費 免手續費 免綁約 跳槽活動 免入會費+贈6個月 軍警消身分 免入會費 20歲以下、65歲以上 免入會費 預約凱莉可加購一個月會籍 會員推薦新朋友加入️超夯運動毛巾乙條 (雙方需持證件同時在現場) 詳情私訊預約凱莉 ✅需2天前預約 ✨私訊Line✉️:@kar4312n http://line.me/ti/p/@kar4312n ✨預約專線☎️:0966601915 續約、重新入會皆可服務 桃園5間皆可服務: 南崁廠桃園市蘆竹區南平街11號 復興廠桃園市桃園區復興路207號B1F 大有廠桃園市桃園區民光東路81號  經國廠桃園市桃園區經國路116號 中壢廠桃園市中壢區中華路二段330號 多元化的有氧課程 完善的重量訓練 減肥/瘦身/雕塑/增肌/康復調理不強迫推銷 ✔周邊好停車、交通便利 ✔️ 全面引進國外健身器材 ✔️ 舒適採光 近1000坪健身環境 ✔️ 現場教練免費諮詢 初學者最放心 ✔️ 備貼心舒適淋浴設施/烤箱/蒸氣室 ✔️ 消費透明,價格樸實,無須綁長約 ✔️ 含免費團體有氧 / 飛輪課程 吃到飽 ✔️ 領先全國業界唯一獲得國際 iHRSA 優良評鑑 ✔️ 亞洲第一家獲得 SGS 全球服務認證標章健身品牌 ✔️ 台灣品牌上市櫃認可,品質有保障,股票代碼:8462 #極限健身中心 #Worldgym健身房 #成吉思汗 #全真Tureyoga #Curves女性30分鐘 #減重 #雕塑 #瑜珈 #肌肉 #脂肪 #腹肌 #翹臀 #減脂 #重量訓練 #有氧課程 #私人教練 #飛輪 #南崁健身房推薦 #桃園健身房推薦 #健身工廠南崁廠凱莉 #健身工廠南崁廠 #健身工廠經國廠 #健身工廠復興廠 #健身工廠大有廠 #健身工廠中壢廠 #跳槽方案

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