?【美國隊長迷因】?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 最近這個美國隊長的迷因實在是超級無敵火紅?而且真的爆幹好笑?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 想說也很久沒做健身迷因系列了?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 就絞盡腦汁的想? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ ❤大家喜歡的話，就幫我分享一下吧，不按讚 我就叫我
老師來揍你們喔?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 想知道跟多健身相關知識可以??\ 追蹤?IG:@lungfreefitness\ 不定期更新☀️健身 飲食 營養 迷思☁️\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ #lungfreefitness #lungfreememe #健身 #health #均衡飲食 #營養 #減肥 #減脂 #增肌 #健身房 #重訓 #瘦身 #meme #啞鈴 #重訓 #健身梗 #健身梗圖
武漢肺炎防疫，每個人都有責任喔，雖然我是小小Baby\ 但是我很在乎的喔\ 我愛\ #多特瑞\ #保衛複方淨化噴霧\ \ 柑橘辛香。\ 旅行時可噴在飛機座位扶手及餐桌上。\ 於使用瑜珈墊及健身器材前噴上噴霧
2020第一發\ 日系風格❤️自然光很美\ 吹風機被我摔壞了\ 買了一台超貴的吹風機?\ 開始很愛洗頭弄頭髮～\ 配上今天的暖暖陽光\ 愜意，舒服?\ 希望晚上教課順順利利！\ 學生都乖乖乖乖的～\ 結果今天要教「來個蹦蹦」\ 這個妝容教這跳舞也太跳TONE了！\ \ #迎接2020 #fubona
ngels #fubonguardians #安久日常 #秀秀子 #秀秀子最高 #秀秀子emily #panasonic #愜意 #makeup
這不是業配文❌\ \ OMG！這次出國入手了一顆氣墊\ @maccosmeticstaiwan \ #超持妝全能氣墊粉餅 \ 一直以來都是MAC愛用者\ 這個遮瑕跟持妝度我真的給100分！\ 輕拍一下我的泛紅！痘疤！黑眼圈！\ 就遮住了！！！\ 而且剛開始上的時候會比較保濕\ 之後就會變成有點霧狀感\
但是我本身是混合乾肌～\ 一整天下來都不會覺得乾裂～\ 蜜粉或粉餅我都沒有用?\ 保濕度⭐️⭐️⭐️\ 遮瑕度⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️\ 持妝度⭐️⭐️⭐️⭐️\ \ #mac #mac氣墊 #超持妝全能氣墊粉餅 #maccosmetics #mactaiwan #保濕 #遮瑕 #好用 #切粒の妝容紀錄 #makeup #look #makeuplooks #lookoftheday #photography #nicemakeup #instagood
中國十一月號Marie Claire的封面人物是李宇春；她還蠻能詮釋怪誕誇張的造型，這組照片乍看還以為是舊照片的展覽，氣氛挺好，有比較柔的一面釋放出來了。\ \ 封面這 Gucci的羽毛頭飾太厲害???\ \ #gucci
今天與我的星巴克夥伴-小儀 討論到我昨天的文章 我們都很「擅長」替自己訂下 「凡事都要完美」的規
則 分享與討論了許多經驗後我們一致認同 「對事情要求太高，更容易造成後悔」 怎麼說呢～～～ 舉例我們都遇過的問題 某一天紀錄了很多照片或限動 覺得不能這樣隨便發文發掉 應該要有完美的文章或插圖 於是就這樣拖了幾天幾週幾個月 要再回頭發文又已經過了那時段 但不發又覺得很可惜⋯ 或是照片不符合自己版面 又沒有拍到理想的照片時 就會拖著不發文 直到觸及率大幅下降才後悔 類似這種高標準的狀況無限循環 慢慢就累積了許多後悔 我們都努力想讓所有事完美 但最該學習的是「降低標準」 去接受沒有十全十美這件事 過度要求完美的過程 就像過度包裝的禮物 重要的還是禮物本身 只要清楚自己的價值 根本不需要多餘的包裝 （圖文不符，只想發發出去玩的照片） ——————————————— 自癒力創業店長招募中 ✓飲食教練、運動教練 ✓零經驗創業不用怕 ✓專業團隊培訓增加技能 ✓平台24小時學習 邀請想要幫助他人更健康更快樂 想要創業的你開始一份屬於自己的事業 增肌、減脂計畫 / 遠距輔導 ✓均衡營養 ✓肌力訓練 ✓人際關係 ✓習慣養成 ✓健康講座 歡迎私訊了解計畫 ——————————————— #yuhansootd #宜蘭民宿 #loftvilla #肌力訓練 #功能性訓練 #健身房 #增肌減脂 #體態雕塑 #增肌 #運動女孩 #肌少症 #永和健身房 #永和運動 #飲食規劃 #創業