\ #你們今天運動了嗎？ \ \ ??♀️ 金剛芭比v.s性感尤物 ??♀️\ 很多女生都會有一些小疑問\ 健身會不會變壯呀？\ 蛤～我不想變金剛芭比！\ 但事實上在你變成金剛芭比之前你會變成性感尤物\ 重量訓練只會讓你變結實緊實更具有線條\ 原因是肌肉和脂肪的體積是差！很！大！\
大家的運動都要均衡發展，努力突破自我哦????\ 在worldgym讓我對我的身材越來滿意??\ #跟著肉肉甩肉肉\ #ILoveWorldGymTaiwan\ #在WorldGym我可以 \ #WorldGym是我的LifeStyle \ #worldgym #icanatworldgym #worldgymtaiwan #nevergiveup \ #世界健身俱樂部 #板橋府中Roxy #尤予晰 #肉肉\
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#練腿紀錄\ 練腿真的是重訓中最崩潰卻是最有效的一項，昨天練了四個小時（含教學時間），回到家喝完乳清只想躺著睡，早上起來屁股大腿爆酸啊?，不過很興奮地發現這三週重訓以來，體重幾乎沒什麼變的情況下，體脂首度出現23.8（原26~27），肌肉量首度出現41（原39~40）， 基代謝率1264（原1235~
1245），雖然痠也是要歡呼一下YA??!!!!!分享昨天的練腿菜單，今天練手！?\ #fit #fitnessgirl #fitness #startyourlife #isagenix #isabody #健身 #健身房 #重訓#增肌 #減脂 #booty #bikini #翹臀 #深蹲 #gym #workout #coach #體脂肪 #肌肉量 #基礎代謝率 #女力 #壺鈴 #練腿日 #legday #fitmenu #vivi健身日記
\ 我❤️男裝 ✌️️\ #閃電小黑鞋 ⚡️與 Dior x Toru kamei \ \ #dior \ #17ss #ootd #stylish #like4like #followforfollow\
\ 大家有用過唇釉嗎？\ 唇釉=唇膏+唇蜜二合一，\ 一支就可以輕鬆地創造出好唇色。\ MAC今年一月新上市的『超霧感唇釉』\ Retro Matte Liquid Lipcolour \ 顏色超齊全、每個顏色都好美～\ 很顯色也很持久潤澤唷??????\ \ #mac #maccosm
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從早上11點開始連上六堂，最後一堂還殺到體育客教，中間血糖低到只能先灌乳清 教完課就算再疲憊也是要訓
練，胸肩二頭結束 D-143 #EvoleteApparel #TeamEvolete #back #gym #LatissimusDorsi #Rhomboids #Triceps #Aerobic #FitnessFactory #muscle #training #bodybuilding #mensphysique #Natural #NaturalBodybuilding #bodybuilder #naturalbodybuilder #NoPainNoGain #NeverGiveUp #Instagym #TeamEnoch #JuniorKo #健身工廠三重廠 #健身工廠 #phyisque #無濾鏡 #無修圖 #taiwan #taipei #自由教練