\ 現在說再多都是事後諸葛了? \...
\ 現在說再多都是事後諸葛了? \ \ #羅姐 #RIP\ \ 一切都太遲，希望讓羅姐美麗平靜的走完最後一程? (#閃編)\ \ #羅霈穎 #羅璧玲 #死因 #藥物 #檢警\
\ 現在說再多都是事後諸葛了? \ \ #羅姐 #RIP\ \ 一切都太遲，希望讓羅姐美麗平靜的走完最後一程? (#閃編)\ \ #羅霈穎 #羅璧玲 #死因 #藥物 #檢警\
#豆豆那編：羅姊一路好走\ 羅霈穎頭七法會！于美人哽咽曝後事進度\ 【東森新聞telegram】→https://t.me/news_ebc\ \ #羅霈穎 #于美人 #東區羅姊
#2020_06_vava \ 哇哈哈哈哈意不意外驚不驚喜\ 你們不要討厭我?我愛你們❣️\ 我跟你們介紹一下東西而已啦☺️\ Vava已經不知不覺快要進入25的年頭了\ 我本來都是用卸妝油在卸妝\ 但我的皮膚變得很容易堵塞也越來越差\ 所以改了卸妝水！\ 我用的都是洗顏專科的卸妝水\ 重點是乾爽不刺
激，而且是我用過卸妝力很好的\ 而且開架式的很便宜，小資女孩可以推推??\ 第二個是vava我最近都去運動，但又愛漂亮\ 不敢素顏出門（黑眼圈太重⋯）\ 所以都會畫一點點妝\ 那你們知道久了就是會傷皮膚！\ 而且夏天最討厭的就是防曬?一定要做好\ 不然很容易有曬斑甚至脫皮⋯⋯\ 現在雅漾全效極護亮顏防曬乳spf50+\ 防曬成分具複合式光隔離機制，隔離UVB/UVA,質地清爽不油膩！對抗紫外線❣️\ #momo校園大使 #momo618 #momo購物網
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 最近消失了很久，就是因為結束8週的減脂計畫(其實是7週?)，所以就開始耍廢?，放縱了2週，狂吃猛吃?，該來面對現實了，那就先來公開一下這次8週減脂的成果?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 詳細的可以上YT看喔?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 那這次實驗的減脂方式就是均衡飲食?
，透過計算熱量1900大卡 190C 150P 60F，加上重訓(無有氧?♂️)，來達到增肌減脂的效果?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ ?體重:73.5-70.4(➖3.1kg)\ ?肌肉量:32.8-33(➕0.2kg)\ ?體脂:21.5%-17.8%(➖3.7%)\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 最初數據這邊看➡️ #小李的8週減脂\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 這樣的數據其實沒有很好，就是因為我實在管不住嘴巴?，所以大概到了第5週後，體重就沒有太大的變化了(我就爛?)\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 那這次的均衡飲食減脂實驗證實，他媽的管好嘴巴就會瘦了啦❗\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 真的是要不要而已，而心得就是要好好分配好營養素?，再加上控管體重每週的變化，下去做熱量的調整，堅持下去，就一定能夠減脂成功的?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ -----------------------\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ ?下次減脂期我再來試試看甚麼減糖、不然就碳循環飲食之類的?，替大家把所有減脂方式都自身測試過一次，再來打成心得給大家?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 而下次的減脂期應該快來了，因為這兩週太狂妄了?♂️，又胖2公斤了，大家可以想想，留言下次乳清要抽甚麼了，乾?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ #小李的幹話人生 #減脂 #健身房 #減肥 #健身 #小李的減脂人生
昨天限時很多人都投我是美感派\ 的髮型師 我只能說錯 ? 哈哈 \ 我是理論派 很重視專業領域的知識\ \ 我常常跟人家分享 說外在我不年輕了 肯定比不上年輕人 講美感太抽象每個人對美定義不同 但我的個性比較不愛聊天 所以個人魅力也沒有很大 所以我是靠不斷學習累積理論跟能力來服務客人 \ \ 我有信心
在專業領域的知識我絕對不會被客人考倒 我也有信心在出去分享教課我不會被同行問倒 因為我真的很努力在學習上面 我任何看起來對工作的自信跟對自己作品的信心都來自於這15年來我沒有停止過的學習 \ \ 不管是 #剪髮 光剪髮我就花了不知道10幾20萬上課 不管是 #燙髮 #染髮 都是 雖然有人會說現在是業績決定一切的時代 但我自己出去這樣學習下來 我只認同一件事 賺錢要賺的有良心 \ 業績好也要對客人有交代 \ 呼嚨是不會長久的 客人也很專業畢竟\ 現在網路隨便都能搜尋專業的知識 \ \ 你認真做一件事情的成本跟你敷衍去做一件事情的成本是一樣的 那為什麼不認真的做到好呢 ? \ \ #台中 #美容 #台中髮廊 #台中染髮 \ #台中燙髮 #台中髮型設計師 #髮型設計 #髮飾 #髮廊 \ #燙髮 #染髮 #髮色 #短髮 #長髮 #中長髮 #髮型 #女生短髮 #女生長髮 #女生燙髮 #女生染髮 #美妝 #髮型師 #肯爺髮型作品 #台中剪髮
Kiss my babe.. Slide to second one✌️ . . . . 最近在網上逛
momo購物，剛好發現momo現在雙12很多東西都好便宜，而且直接可以送到家（我超懶...） 趁這次優惠，我就幫Milk買了一堆“加好寶”的零食/罐頭/飼料 它們家的飼料不僅 牛/ 雞/羊 的口味都有，可以讓狗狗嘗試不一樣的味道！嚴選的原料、為狗狗量身打造的狗糧，富含維生素D、E能維持狗狗健康，還有Omega能增加毛髮的亮麗～另外還有罐頭跟零食等等，一次都買齊來省運費，真的很方便！ 重點是我一拆箱的當下，Milk 馬上知道是買給牠的食物，逼的我一定要先拍照，這傢伙真的太猛了，大家也快到momo購物網搶便宜吧！ @momoshopping_ #momo購物網 #1212夢想盛典 #加好寶 #加好寶乾狗糧
根本就是我家狗兒的失控連拍 上禮拜拆我家雪兒的罐罐食物大包裹 趁著momo購物網的雙12優惠 完全展現
了採放縱式養狗教育的失控～～ 還給我面露不悅不耐煩等吃，有史以來最鬧 momo購物網最近有好多優惠，指定商品買一送一， 這次添購了加好寶的狗飼料， 有牛肉/雞肉/羊肉多種口味滿足狗狗的味蕾， 理想比例Omega增加毛孩抗敏、增加毛髮亮澤～ 其他還有維生素E、D等等可以增加抵抗力！！ 這次加好寶也推出了各種折扣優惠， 滿額即可獲得2021超可愛的狗狗桌曆（送完為止） 桌曆的每一頁都翻得感到好溫馨 狗狗真的是人類最好的夥伴，陪伴我們渡過生活中每一個重要的時刻，好好寵愛牠們來囤糧吧 一起趁momo雙12夢想盛典， 到momo購物網搶便宜～～ @momoshopping_ #momo購物網 #1212夢想盛典 #加好寶 #加好寶乾狗糧
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