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一直以來我都很感謝我的家人對於我和小bee的支持，\ 嚴格的舅舅像是爸爸在擔心女兒一般從小呵護著我，\ 讓我一點也不覺得自己是單親家庭長大的孩子，\ 媽媽也是樂觀開放最支持我的人，\ 還有亦師亦友的舅媽，\ 真的很幸運有這樣尊重我了解我的家人！\ \ 但是對於比較保守的bee爸bee媽就不一樣，\ 小
bee算是革命了一段時間家人才默默的接受，\ 即使是我們沒有把話說開，\ 我也感受的到bee爸bee媽把我當自己的女兒照顧，\ 一起出國的時候還有bee爸可以這樣幫我們拍照，\ 在bee爸媽面前牽手拍照的時候小bee還是稍微有點彆扭的?\ \ 我認為無論是哪種愛都可以被接受，\ 但是相對的父母也是愛我們的，\ 為了不讓他們受傷，\ 不勉強他們刻意接受我們，\ 而是面慢慢的自然從生活中改變，\ 讓他們放心我們能互相照顧、互相陪伴、互相依靠，\ 那麼他們一定能了解我們的愛原來和他們也一樣那麼的簡單！\ \ #latoureiffel #latticetower #eiffeltower #paris #travel #beauty #chanel #埃菲爾鐵塔 #romantic #巴黎鐵塔 #france #bee爸攝
11/28 いいニーハイの日♥︎\ 還沒睡都是今天哦(*/ω＼*)\ \ 這個月的最後兩天班！\ 不知不覺也到了這個時候呢\ 各位主人、大小姐\ 一起來迎接重點的12月的到來吧ଘ(੭ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚\ \ ⚜️萌姬守城預告⚜️\ 11/29（五）14:00-21:30\ 11/30（六）14:
30-22:00\ \ #いいニーハイの日 #ニーハイ #膝上襪 #タイツ #ストッキング #黑絲 #白絲 #絶対領域 #絕對領域 #腿 #もも #變髮 #剪髮 #髪を切る #ヘアカット #馬尾 #ponytail #男友襯衫 #彼シャツ
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【有氧運動VS.無氧運動】-?比較系列\ \ 有接觸運動的朋友們一定聽過有氧和無氧運動\ \ 但他們究竟差別在哪？又分別帶給我們什麼好處呢？\ -\ ?有氧運動 Aerobic exercise\ .\ ?定義:\ 指可持續超過120秒，由「有氧代謝」合成能量的運動，主要由脂肪作為能量。\ 運動時心跳
速率達到最大心跳率的60-85%，就可稱為在做有氧運動。\ *大約就是對話時有點喘的程度\ .\ ?種類:\ 快走、爬山、跑步、游泳、爬樓梯︑騎自行車、騎飛輪、高爾夫等。\ -\ ?無氧運動 Anaerobic exercise\ .\ ?定義:\ 身體利用「無氧代謝」作為能量的運動，時間約在120秒內，主要由磷酸和醣類供給能量。\ 時間短、強度高，心跳率達最大心跳速率85-90%以上的運動。\ *大約就是對話時只能講出單字詞的程度\ .\ ?種類:\ 阻力訓練、重量訓練、跳遠、舉重、衝刺等\ -\ ⭐️結論\ 有氧由於強度較低容易執行時間長，較容易消耗較多熱量，但想要有好看的曲線，除了體脂肪的降低還需要肌肉的線條搭配！\ .\ ▼有氧與無氧運動各有千秋，建議將兩種運動加入訓練課表，使我們的身體功能更加完善健康！?\ .\ *補充：最大心跳率=220-年齡\ \ 我是自由教練開揚/Canyon\ \ 希望內容對大家有幫助\ \ 歡迎分享給需要的朋友！\ .\ *有任何問題也歡迎在底下留言大家一起來討論?\ /\ /\ /\ #健身 #增肌 #減脂 #訓練 #健身房 #有氧運動 #無氧運動 #增肌減脂 #Aerobicexercise #Anaerobicexercise #fitness #gym #instafitness #canyon_fitlife #比較系列
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這個星期 我給自己一點機會改變 換上霧面黑的Panasonic RZ-S500W 親自體驗降噪耳機的
神奇寶貝 第一次使用是在餐廳裡 我只想說一句廣告詞 親愛的 我把刀叉敲擊瓷器的討厭聲音變不見了 然後一直反覆取消降噪 然後反覆傻笑 對於一個舞蹈工作者來說 音質是最可以直接影響我 狀態的關鍵 有感覺的音樂如果沒有好音質襯托 根本災難 Panasonic RZ-S500W 完全不會讓我失望 最重要的是還可以在專屬的APP裡調整EQ 尋找耳機 降噪可調 但還是要出個中文化版本比較人性化 我喜歡戴耳機聽相聲睡覺這件事應該沒幾個人知道啦 讓我比較驚訝的是 我早上起來想聽音樂竟然還有電 搞得我非常好奇它續航力究竟是在哪個等級上 Panasonic RZ-S500W使用上給我完全改觀的輕耳機體驗 我相信對CP值這三個字中毒的你們 肯定會覺得值得與讚嘆 #panasonic #panasonic真無線降噪耳機 #真無線耳機 #降噪耳機 #藍牙耳機 #RZS500W
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