是時候來還 法國吃太多的債了?\ ...
是時候來還 法國吃太多的債了?\ \ #星期五 #晚上 的 #瑜珈課 \ \ #worldgym
是時候來還 法國吃太多的債了?\ \ #星期五 #晚上 的 #瑜珈課 \ \ #worldgym
#30天一起來減脂\ 減脂技法大公開-ep9.【使用特殊的飲食法】\ \ 教練我聽說生酮減重很有效\ \ 教練間歇性斷食是不是更好\ \ 教練我可以用碳水循環法嗎\ \ 在回答之前我都會問兩件事-\ ?1.你了解該飲食嗎？\ ?2.你的身體適合嗎？�-\ 在使用每個方法前我們都該好好的認識\ \ 而不
是人云亦云 飲食當然也是！\ \ 這三種飲食也許往後會再出一篇文章介紹(生酮之前有出過)\ \ 篇幅關係 這裡暫不多做介紹\ \ 想把重點擺在第二個問題\ -\ 例如：生酮飲食在許多研究中發現有機率使人酮中毒 嚴重致死\ \ 每種飲食的核心都圍繞在一個重點 ———\ ?「熱量赤字」\ (假設微量營養素與賀爾蒙運作正常下)\ \ 不管進行哪一種飲食方法\ \ 第一件事一定要評估自己是否可執行\ \ 這方面請諮詢醫療團隊\ \ 他們能替我們進行專業謹慎的評估 並且給予我們建議\ \ 在確認可行性後\ \ 再考慮是否合乎自己生活型態\ \ 間歇性斷食期間不能進食 但萬一你是必須要陪客戶吃飯的人\ \ 那麼間歇性斷食可能不適合你\ \ 操作上 如果過於繁瑣會讓你感到煩悶有壓力心情不好\ \ 那這樣的飲食也可能不適合你\ \ 或是只適合短時間的實行\ -\ ?重點整理\ \ 採取特定飲食法前-\ ?Step1. 先諮詢專業人士 確認生理上能負荷\ .\ ?Step2.確認生活上的可行性 要合乎生活型態\ .\ ?Step3.實行與操作\ -\ ?「30天一起來減脂」的活動已經展開\ \ 已經報名的朋友們我們一起加油！\ .\ ? 沒加入的朋友也可以參考一下\ \ 希望內容對你們有幫助\ \ 有任何問題\ \ 也歡迎在底下留言或私訊?\ .\ 我是自由教練-Canyon\ \ 喜歡這類的文章-歡迎追蹤按讚和分享\ \ 減脂技法大公開，我們下集見！\ \ #減脂技法大公開 #減脂 #減肥 #減重 #瘦身 #健身 #重訓 #變美 #變瘦 #健身房
\ 【颱風天大家都在做什麼呢?】 ❤️ #88節禮物古龍水DIY\ #Grace媽媽幻想精油野餐日?✌️\ 難得放了強颱假，輕鬆個優閒午茶時光~下午準備寫遊記ing~我看FB應該不理我了!!好幾天都沒消息!晚點也一起重發蜂蜜抽獎文 (謝謝大家體諒?)\ .\ .\ 剛好發燒共學群媽媽友傳了個
【男性古龍水配方?】\ 馬上拿出來精油調調看\ OMG~天呀~好好聞的味道~!!!\ 果然還是玩調油時心最定的下來?\ .\ .\ ?????\ G媽本次調合的是<瀟灑活力>\ ?8月號的 【#育兒生活】及【#嬰兒與母親】雜誌中，有詳細報導 #多特瑞精油 的【全家人的精油生活指南】，這本書中有分享做一瓶屬於【摯愛的父親】的天然古龍水喔!!\ 原先教學的配方滴數挺多~感覺味道稍重，我在香氣上有適度調整適合自己喜歡味道的10mL瓶的%數。\ .\ .\ 以下為10ML香水瓶的D數+天然乳化劑，供大家參考~?\ #丁香精油 2D\ #冷杉精尤 4D\ #佛手柑精油 8D\ #檸檬精油 1D\ .\ 前調噴出檸檬及佛手柑的微香氣氛~感覺能夠一掃陰霾憂慮的氣習。\ .\ 中後味漸漸帶出的是冷杉及丁香有點微苦的成熟風味，古龍水可噴在手腕及後頸處~香氣剛好不會很明顯(這種天然的味道會讓人一直想一聞再聞呢?)。\ .\ 與體溫接觸後會慢慢與個人體香結合，又會成為另一種香味!!很特別~很好聞~非常適合送給親愛的另一半呢!!❤️照顧孩子的同時~也別忘了一起照顧老公的心情囉~!哈!\ \ 手上剛好有這本雜誌的朋友\ 可以研究看看喔!真的是很好聞的味道~\ .\ #自然療法 #芳療 #多特瑞 #Doterra #古龍水DIY研究\ #Grace媽媽的親子部落格\
\ 這一季又開始回來大重量大肌肌的訓練。深蹲和硬舉都到120kg。(希望可以進步到150kg)\ \ 剛剛有點哀怨地做不下去，剩下最後一組的時候，教練說：想像成他是你的男人，壓在你身上。\ \ 嗯。可是這樣可能會更腿軟耶。\ \ #gymboy #worldgym #powerbottom\
\ ? 歐洲連線代購持續中 ?\ 單\ 【Balenciaga 相機包】\ 尺碼：17 x 5 x 12cm \ 預購價：12880元\ \ ?詢價請加⬇️\ Line官方：@xsb8832j (要➕@）\ \ -\ \ ?不要漏
掉最新品牌商品◾️追蹤⬇️\ ?精品品牌instagram ：LC_Brand_Store\ ?韓國品牌instagram : L.C.Y_KoreaBrand\ \ ?社團 按追蹤 通知設定所有貼文⬇️\ ?FB社團：L.C.Y_Brand精品&韓國代購\ \ ?粉絲專頁按追蹤設搶先看⬇️\ ?FB粉專：LC Brand Store\ \ #歐洲代購 #連線代購 #精品 #balenciaga #fendi #alexandermcqueen #offwhite #givenchy #acoldwall #burberry #dior #y3 #moschino #ysl #marcjacobs #mcm #louisvuitton #prada #bottegaveneta #valentino #cline #chloe #loewe #ambush #chanel #Gucci #kenzo\
陽明公園X玉山公園 今日場刊大收穫，有許多好玩的地方與有趣的挑戰 希望下次再來可以完成更多路線與挑戰
♂️♂️♂️ · 終於完成兩面牆tic tac的的挑戰的，這種地形不好找 全台目前我看到的就在桃園 / 玉山公園 · 有興趣的朋友與跑酷同好，記得2020全台跑酷大交流 要關注我哦，我會提供更多資訊給大家 · 哈哈，也許大交流可以辦成啦！ · @hanshunchuan2 @loonloon_parkour @annieyunbao · @yi_fong_89 · @taiwanfunaction · #projectdiveroll #kongvault #frontflip #sideflip #precision #jump #flow #roll #challenge #parkour #freerunning #flip #training #teaching #coach #taiwan #taipei #taiwanparkour #teachingparkour #outdoors #basic #personaltrainer #跑酷 #空翻 #挑戰 #跑酷教學 #戶外跑酷 #私人教練 #悍酷 #台灣跑酷
▫️ CHANEL小白鞋 這款真的好好看喲 全白運動鞋 小牛皮很好穿底部也很軟 質感 這款屬於細長型鞋
款～ 穿起來簡約帶點個性 一雙好看時尚的狠值得購入 Pinky對這種全白鞋款真的很愛❤️ 配上牛仔褲跟長裙都很好搭唷 - 小香運動鞋皆可代購 4月中出發✈️法國代購 有喜歡的款式歡迎截圖詢問 ✉️Line I’d pinkyyang- - #香奈兒#boychanel#boychane長夾#boychanel#chanelwallet#實品實拍#精品代購#好評分享#精品代購推薦#國際精品#歐洲代購#香奈兒球鞋#style#shopping#fridayday#taiwan#leisurely#trave#happylife#loewe#dior#diorbag#chanelwoc#chanelboy#gucci#dior#Lv#fendi#chanel#ysl#jomalonelondon#chanelwallet#paris.
▫️ Chanel coco handle 這款也是香香包款經典款之一 所謂經典款想必就是不退流行 即
使過了好多年也是會一再被介紹 被討論的熱門包之一☝️ 除了有菱格紋款也有山形紋系列 多了手提把讓整體實用度 跟造型大大➕分 提把有紅蜥蜴及黑色牛皮手把 因為底部是立體三角形，所以 算很耐裝的款唷～ 有喜歡的寶寶快來預購吧♥️ 不會後悔的包絕對值得購入 - ▫️小香包款皮見預購優惠中 ▫️限購品牌先預購卡位保留名額 ▫️提早預購享早鳥優惠價 ▫️任何商品問題歡迎截圖詢問 - ✉️商品詢問請➕Linepinkyyang- - #法國 #代購#精品代購#歐洲精品#國際精品#國際精品代購#路易威登#香奈兒代購#boychanel#classicflap #chanelhandle#19woc#lvduffle#girl#paris#sweet#style#shopping#fridayday#taiwan#leisurely#trave#happylife#gucci#dior#Lv#fendi#chanel#ysl#jomalonelondon
DIOR 2020 New蒙田CD老花短夾 「「缺貨最新款」」 ✨正面「CD」logo ✨正面按扣
✨1個鈔票隔層 ✨4層卡夾 ✨1個拉鍊包 ✨2個平袋 ✨尺寸： 10公分 x 8.5公分 x 2公分 麻雀雖小五臟俱全，現在迷你錢包當道，錢包背面還有一個小費袋能夠放悠遊卡，這個老花紋它真的是很耐看型！經過幾十年反而熱潮一波又起 提供信用卡分期 提供現金無卡分期 Ⓛ Ⓘ Ⓝ Ⓔ ：@bhh8966e 門市位置：台北市大安區建國南路一段318巷15號1樓 #dior #diorwallet #dior短夾 #diorsaddlebag #dior錢包#diorsaddlewallet #dior代購 #diorsaddle #英國代購 #精品 #短夾 #錢包 #代購 #歐洲代購 #精品代購 #歐洲 #巴黎 #法國 #法國代購 #名牌代購 #台北 #歐洲連線 #台中 #fendi #fendiwallet