阿喬又來曬美景了。\ \ 這裡是北海道美瑛，一日遊來郊外走走，又愜意又舒適。\ \ 《四季彩之丘》\ 首先五顏六色的是四季彩之丘，每個季節也都會有不同的樣貌，方塊格子整齊的排列綿延到天際，向日葵花田整片，可愛的花朵們全朝著一個方向，好像在打招呼一樣。\ \ 《青池》\ 青池原本是個不有名的小地方，因為
成為MAC的桌布而成為觀光勝地，說實在真的很偏僻，連網路都不太穩定，但是一看到靜謐的美景與池中的倒影，真的能讓心情放鬆沈靜下來。說到青池的由來，是因為1988年十勝岳發生了火山爆發，而為了防止火山泥到處流，在美瑛川建築了堤防，也因此產生了數個人造池，青池也是其一。青池中的水是白鬚瀑布混雜著大量礦物質流進美瑛川，在與硫磺澤川交會之時，產生了特別的膠狀礦物粒子，成為白色物質沈積在池中，再經過太陽反射之後就成為美麗的青池了。\ \ #美瑛 #青池 #四季彩の丘 #北海道 #hokaido #trip #vacation #japan #家族旅行 #mac #桌布 #風景 #白鬚瀑布
\ 我沒腹肌沒細美腿\ 可是有一點點點....小老鼠???\ 請不要嫌棄我！\ \ #曾甜\ #worldgym \ \ World Gym健身俱樂部 Taiwan\
【瘦身】不只靠飲食和運動❗️\ 你是不是缺一樣才每次減重都復胖⁉️⁉️?\ \ ?美國飲食協會發言人Mascha Davis提醒正在減重的人﹕如果真心想減重，一定要從「瘦身三寶」開始改變生活方式，否則你就算減到理想體重，也將成為曇花一現。\ \ ?建議你可以從三個生活方式的層面下手﹕\ ✅食物✅運動✅
睡眠\ 可將這三層面稱為「瘦身三寶」\ 因為這三件事對於保持體重或減重都至關重要。\ \ ⭕️食物和運動相信大家已經知識100%\ 那⋯⋯⋯睡眠?呢？\ \ ❗️瘦身第三項﹕睡眠會影響\ 抑制食慾的✅「瘦體素」增加飽足感的✅「飢餓激素」\ ?睡眠不夠可能大幅提升肥胖機率；相反地，擁有足夠的睡眠，也是另一種決定減重效果的生活方式。\ \ ⚠️「許多學員把常跑健身房、飲食也控制得當，但他們卻沒意識到睡眠不足會破壞減重目標。」\ 提醒，如果你經常疲倦、只能靠咖啡醒腦，是時候做調整了！\ ?多數成年人需要7-8小時睡眠時間，有些人甚至需要9小時，然而許多人每天都在睡眠不足的狀態下。不幸的是，你的睡眠越少，你的體重就越高。\ \ 文章來源：運動星球?\ \ 7?️輕鬆健身專案?現金大回饋 首選 #健身工廠 \ \ ?暑期強打活動任您挑選⬇️大家一起跳過來?\ ?♀️跳槽 #免入會費再送3個月會籍?♀️\ ?現金一把抓最高折抵?2500元入會費\ \ 預約?️免費領取14日體驗卷\ ✉️活動詳情請私訊⬇️\ ✨桃園區顧問?凱莉?\ ✨私訊Line✉️：@kar4312n \ http://line.me/ti/p/@kar4312n\ ✨預約專線☎️：0966601915\ \ ✔絕不推銷，價格透明\ ✔周邊好停車、交通便利\ ✔️免費團課/飛輪課程上到飽\ ✔價格樸實，不綁長約\ ✔教練免費諮詢 初學者最放心\ ✔SGS認證、上市櫃認可\ ✔引進國外專業健身器材\ ✔貼心淋浴設備/蒸氣浴/烤箱\ ✔國際iHRSA優良評鑑\ \ 桃園4間?廠館：\ 復興廠?桃園市桃園區復興路207號B1F\ 大有廠?桃園市桃園區民光東路81號 \ 經國廠?桃園市桃園區經國路116號 \ 中壢廠?桃園市中壢區中華路二段330號\ \ #極限健身中心 #Worldgym健身房 #成吉思汗 #全真Tureyoga #減重 #雕塑 #瑜珈 #肌肉 #重量訓練 #拳擊 #私人教練 #GYM #槓鈴 #健身 #啞鈴 #飛輪 #腹肌 #桃園健身房 #深蹲架 #翹臀 #有氧課程 #免費體驗 #健身房推薦 #健身工廠復興廠凱莉 #健身工廠經國廠 #健身工廠復興廠 #健身工廠大有廠 #健身工廠中壢廠
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繼Group CENTERGY，接著採訪到MOSSA GROUP POWER的Selly老師，Selly老師相當親切可愛，也請大家不用擔心，無論您是初學者還是已有長期運動習慣、年長者，都適合這門課程喔！！\ \ #ShaNice食光旅人筆記 #mossa #mossataiwan #worldgym
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