\ 昨天終於在艾斯靈魂開始我的重訓課程了\ 我只能說Oh～My～god～\ 這是什麼意思你們自己意會一下?\ 今天要出國工作 希望我的肌肉不會酸痛到明天\ \ 教練很專業也很用心的講解（但也很會幫你加重量 要小心～很恐怖哈哈）\ 平常沒有著重肌力訓練 所以一加上重量就覺得很挑戰極限但又覺得會
因此有所進步\ 真的是既期待又害怕受傷害?\ 昨天進行了胸跟大腿的訓練\ 結束後還有教練專業但超痛的肌肉放鬆服務\ 聽教練講之後還會有我痛恨的間歇性運動\ 再跟你們分享我做的多累?\ \ #高雄 #艾斯靈魂 #私人教練 #isoul #天賦諮詢 #健身 #健身房 #營養師 #健身菜單 #正確飲食觀念 #joanne汪汪\
\ #新影片 #weeklyvlog\ 我好像跟食物拍影片都特別投入？\ 哈哈總之新影片大家看了沒？\ 是超級日常VLOG～\ 從來沒有素成這樣拍影片過（除了化妝保養影片）\ 還去了mac&ysl櫃上試妝!\ 趕快來幫我選一下哪邊底妝比較美❤️\ #日常生活好像就是狂吃猛吃\ #ran
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\ 我 ：教練 我沒力了??\ 哥 ：再來！！\ \ 王傳一Kingone\ #魔鬼教練\ #跟哥一起推需要很大的勇氣\ #好險中午有吃飽才有力氣\ #worldgym\
\ [日本代購??]\ 日本人氣最高的吹風機\ 不用說大家都知道多好用了吧\ 在今年9月又出了新機NA99\ 除了舊款的功能此款增加毛髮care以及速乾功能\ 優惠價給大家有喜歡真的私訊我們唷\ \ #日本代購#panasonic#panasonicna99#panasonic代購#吹風機
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\ #你們今天運動了嗎？ \ \ ??♀️有氧-速度與激情??♀️\ 三大健康指標\ 肌耐力 心肺 柔軟度\ 大家有空要做有氧運動喔\ 提升心肺能力\ 流流汗 排排毒\ 挑戰自己的極限\ \ 在worldgym讓我對我的身材越來滿意?? \ #跟著肉肉甩肉肉\ #ILoveW
orldGymTaiwan\ #在WorldGym我可以 \ #WorldGym是我的LifeStyle \ #worldgym #icanatworldgym #worldgymtaiwan #nevergiveup \ #世界健身俱樂部 #板橋府中Roxy #尤予晰 #肉肉\
- 來到旅行的尾聲，熱愛海洋的我們不管去到哪都要看看海吹吹海風（擦鼻涕）當然還有追最重要的sunse
t 蛋黃 #波尼去哪尼 鎌倉/七里濱海岸/江丿島 @chiayu_hsieh 海女不畏冷水冷風硬要下水，我就在橋上看她戲水了 #波尼雅煌 #2019tokyo #波尼摳尼去哪尼 #鎌倉 #鎌倉高校前駅 #sunset #beautiful #beyondthelight #icansee #tokyoday4 #travellife #awesome #nicemood #好噴油 #諭角 #supreme #queenshop #queenshoplife #popooutfit #東京ライフ #来年があなたの賞になることを願っています。
栗子色是個可愛的顏色 深紅棕、黑色、深黃組成 格紋西裝外套是我心目中秋冬必備單品 版型硬挺又好搭
上衣則選擇較軟的材質，荷葉領雪紡 以及飄逸的荷葉邊長裙 雪紡裡襯出背心微露性感 包包想到之前畫的Coach撞色包 鞋子則是呼應外套的格紋尖頭低跟鞋 p.s.格紋西裝外套是日本GU大型店舖有賣✨ #穿搭繪圖日記 #穿搭 #穿搭插畫 #秋冬穿搭 #秋天 #時尚 #插畫 #格紋 #西裝外套 #撞色包 #ファッションイラスト #チェック #ootd #fashion #autumn #outfit #painting #drawing #check #suitjacket #gu #coach #queenshop #popootd #popdaily #chestnut
華泰名品城的小ck大家去逛了沒 那天假日和朋友排了一個多小時 抱著不買對不起自己的心情進去 真的很好逛
耶❗️hen平價 馬上就看到喜歡的，酒紅和黑色猶豫超久 還被店員認出我的IG好害羞 下雨都捨不得揹～好想帶新包出去玩呀☺️ - 這次的小花指甲連男友先生都讚賞 去銀行還被行員握住手，嚇我一跳 原來是想看我的小花美甲 行員是女生啦 - #miku愛漂亮 ▪️真心推薦 @vg_nails_salon ▪️美睫、美甲可以同時做，超省時 台北市大安區復興南路一段126巷1號7樓之2 （忠孝復興1號出口） - #小ck #美甲 #美睫 #nail #nails #忠孝復興