#健身日誌 \ 完整菜單在 @vivi_fitmenu .\ -\ 網路龐大的資訊量下，怎麼找到自己要的東西，適合自己的訓練？\ -\ ✔️妳要的體重、體脂標準是什麼？記得先算一下FFMI你的目標之下，肌肉量是對的嗎？\ .\ ✔️妳要的身形是什麼？馬甲腹肌也許可以在減脂後出現，但身材曲線就非鍛鍊不可
了。\ .\ ✔️不管是不是追求強大的力量，真實力量在成長是必然的，與前面2項也習習相關。\ -\ 進入減脂階段2，很興奮也很緊張，可能不再像蜜月期天天驚喜，但自我挑戰是心志鍛鍊的好手段，Come On！?\ -\ #cutting #healthylifestyle #lifestyle #squats #startyourlife #motivate #fit #fitgirl #fitness #fitgoals #workout #workouttime #gym #gymlife #gymgirl #重訓 #減脂 #增肌 #減肥 #健身 #健身房 #isabody #isagenix #challenge #getfit
最近 #innisfree 出了兩款新的氣墊，\ 這是其中一款 #스키니_커버핏_쿠션 #Skinny_Cover光_Cousion，號稱是妝感薄透卻又遮瑕力很好，\ 可是其實我比較有興趣的是另一款 #리셋_쿠션 #Reset_Cousion，\ 特別出來做下午補妝用的，\ 妝感更薄，遮瑕力比
較差但光澤比較美。\ \ 最誇張的是！\ ?? youtuber 實測影片中，\ 補妝的時候就算不先吸油跟去除臉上殘妝，\ 也是可以補的漂漂亮亮！\ 感覺就好適合懶人本人我！\ \ 現在韓國官網有這兩款新款買一送一的活動，\ 兩個粉蕊1+1，只要₩12,000，\ (我想韓國實體店面應該也有)，\ 不含粉盒(適用台灣也有售的 #My_Cousion 粉盒)、粉撲(台灣一樣有售，可是韓國好像也有出新款的樣子)。\ \ 可是我上次去買的 #moonshot 黑版 #GD_Cousion 還沒開，\ 我如果心又癢是不是很討債！\ 但是我記得 #moonshot 也有新款～～～啦啦啦～～～\ \ [여름을 저격하는 NEW #스키니커버핏쿠션 출시✨]\ \ 더워지는 여름엔 쿠션도 얇아야지?\ 1번의 터치로 완성하는 완벽한 커버력으로\ 하루종일 필터씌운듯 화사하게?\ \ ? 마이쿠션 리필 1+1 (6/1~ 6/30)\ 금방 무너지는 화장에 지쳤다면?\ @친구야 하나씩 나눠쓰러가자 ?
\ 我❤️男裝 ✌️️\ #閃電小黑鞋 ⚡️與 Dior x Toru kamei \ \ #dior \ #17ss #ootd #stylish #like4like #followforfollow\
\ 沒有人會救你\ 一切都要自己舉～\ 一下、兩下，一下、兩下！\ \ #重訓 #健身 #gymlife #gymrat #gymtime #我健故我在 #? #?? #腦內啡 #内啡肽 #endorphin #安多酚 #iphone7 #iphone7plus #雙鏡頭 #人像模式 #景深
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\ ?彩妝新品搶先看?innisfree創新推出 2款蕊心x4款工具x100款粉餅盒，試用給妳看\ 首推innisfree超服貼潤澤舒芙蕾粉餅，一擦就感覺好用，妝容好服貼又保濕，搭配新色眼影跟超服貼粉漾甜心唇膏，妝容美到回家後都捨不得卸妝?.....猴妹一直盯著我看，可能在想我媽怎麼換了張臉?\
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剩不到半年… D -172 #EvoleteApparel #TeamEvolete #back #
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- 牛仔裙真的是百搭小幫手 - 微笑包長的好療癒唷 還買了另外一個三角微笑包 帶去日本都被日本女生稱讚
說かわいい 又很好塞 但是它居然在日本就被斷了 - - photo by @pong0924 - #squaready #人像 #人像攝影 #写真 #portrait #canon #girl #ootd #outfit #cute #beautiful #instagood #smile #pretty #follow #followme #hair #lady #cool #fashion #style #sweet #eyes #beauty #ob嚴選 #taiwan #vsco #vscocam #obdesign