清潔劑

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清潔劑相關問答

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健身小提醒?\ 常常在健身房看到許多人組間休息會拿出手機開始滑，一滑就是5分鐘，這樣泵感及充血感會下降蠻多的，\ 有些人休息時間拉長是因為想每一組都做滿目標的下數，\ 我個人覺得如果做的重量是在8-12RM休息時間不要超過40秒，雖然你有可能在接下來的幾組沒辦法做滿第一組的數目，但我認為休息時間縮短，

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我的馬甲線離家出走了啦\ 最近很不認真\ 所以今天很衝～早上重訓完\ 接著上TRX\ 要更努力?才行\ 不能再把忙碌當藉口\ 要玩要吃要運動❤️\ \ #雙11快出現 #我要當馬甲線縣民\ /\ 想要上課歡迎??找志欣哥\ 教練 林志欣 Sam @sam68523 /\ 來IG找我玩??更多動態在這裡

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南湖大山 辭職後其實去了好多好多地方 拍攝了很多的大片 南湖是研究所開學前 最後的瘋狂 這部片 因為有

廠商合作的時程壓力 我應該會提前上片 感謝好夥伴 @jamesliu0224 的拍攝 這次旅行中 最開心的就是爬上了 不在路線中的怪岩 走著無人的路線 來到無名的巨石 有時候這種不在計畫中的意外 總是最令人難以忘懷 也很開心認識兩個好朋友 @y.ch25 跟 @hana.eat 我們屬於老人組XDD 晚上大家一起老靈魂談話 不說了！ 我一定再敲出時間找大家狂！ #圓糖混哪裡 #南湖 #南湖大山 #南湖大山3742m #南湖主峰 #百岳 #treksta752 #panasonic #panasonicg100 #treksta #salomon #gregory #mountains #outdoors #outdooradventures

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#莉奈健身日記 1前記 我壓根沒想過自己會害怕運動 在去 @fitplantgym 前心理小抗拒 一來

是我剛急性蕁麻疹完 害怕流汗發癢又重新來過 最重要的是 媽媽這個身份讓我四年幾乎沒有運動 懷孕又胖過的30公斤！！！ 所以體能體力身材真的都全毀 哺乳時的G奶更讓我養成駝背的習慣 真的很重！漲時硬像石頭！ （跟單純巨乳不一樣有重量跟硬度 那時一挺胸奶水會狂噴（不誇張 （母乳媽媽一定都超懂 餵了快一年就也習慣駝背了 （想自我矯正也無能為力 身邊攝影師也都講過我的體態 怎麼變這麼駝背 還有我發現我愛的鎖骨也開始不平了 （所以我超放棄 少照鏡子就好了。 我常常這麼想 而且我原本產後瘦回去的45公斤 現在也5開頭！！！ 真的沒有自信到極點 但因為植健身有超專業的女教練阿酸 @r3trainer 所以我就卯起來 告訴自己一定要鼓起勇氣✔️✔️✔️ 讓自己有改變的機會 就來了！！！ #健身 #莉奈 #運動 #運動人生 #健身日記 #健身房 #減肥 #減重 #運動教練 #阿酸教練 #莉奈吃喝玩樂 #莉奈推薦

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所有的適合 都是兩個人互相包容和改變 沒有天生適合的兩個人 兩個人朝著相同的方向努力 就是最好的愛情

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