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\ 健身減重就是意志力!\ \ 很多人問說要怎麼減重?!我思考到最後,結論只有一個「意志力」!\ 因為沒人能逼你,只有靠自己才會有動力!\ \ 就像滾雪球,你堅持了一天,兩天,三天,一週,一個月,兩個月.....接下來,你就會像滾雪球般不動就渾身不對勁!\ \ 反之,你懶了一天,兩天,三天,一

週,一個月,兩個月....接下來,你只會想要繼續躺在沙發上,看著日益膨脹的肚皮,說著:「明天再減肥吧!」\ \ 運動不是為了誰,是為了自己,為了健康,所以千萬不要說為了誰而減重、為了誰要上健身房,請為了自己,只有自己才能給自己動力!\ \ 共勉之~\ \ #Maggie愛分享 #健身工廠 #絕對堅持\

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\ 我 :教練 我沒力了??\ 哥 :再來!!\ \ 王傳一Kingone\ #魔鬼教練\ #跟哥一起推需要很大的勇氣\ #好險中午有吃飽才有力氣\ #worldgym\


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下斜飛鳥Decline PecFly 沒有什麼只有爽跟炸而已 頂峰會有奶子要擠爆的感覺 肌肉會被整個切

割出來 #worldgym #chest #instafitness #gym #gymmotivation #fitness #fit #fitnessmotivation #getfit #inshape #ifbb #ifbbpro #workout #workoutmotivation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuild #personaltrainer #training #trainieren #健身 #重量訓練 #重訓 #健身房 #腹肌 #馬甲線 #肌肉 #增肌 #lightweight

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30歲以前挑戰全身健康檢查✔️ 今年因為身體有些小狀況 就決定花錢做詳細一點的健康檢查 原本想說自己應

該什麼都不怕了 結果做到胃鏡時還是忍不住流淚 做檢查時也聽到了自己身體的小毛病 很慶幸有來檢查啊 #不然要到幾歲才知道呢 這一個月因為想著要健檢都都睡不好 終於可以放鬆一下了~ 希望報告出來一切正常啊 #空腹12小時超餓 #健檢便當不好吃 #健康檢查 #健康管理中心 #雙和醫院 #like4likes #likeforlikes #followforfollowback #taiwan #taipei #life #health

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I believe I can fly! #cyclinglife #cyclinggirl #c

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哈哈哈我就是選擇障礙兼被虐待的女友 第二張男友表示我是鹽田的意思 #wegaandchaoyang#w

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☁️ 九月五號「亞洲風雲」!迎新演唱會 晚上六點準時開始,我們亞洲大學見❤️ 這次卡司陣容超堅強,我和

超強超帥吉他手 @jeianndong 非常期待與大家一起享受音樂 謝謝亞洲大學的邀請☺️ #亞洲大學 #亞洲風雲 #羅馬體育館 #迎新演唱會 #告五人 #賴慈泓 #泱泱 #陳彥允 #陳芳語 #陳芳語kimberley #董杰安 #采子


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