差4歲的她們情同姐妹...楊繡惠哭...
差4歲的她們情同姐妹...楊繡惠哭得好傷心(#小編炮)\ \ 【前往羅霈穎靈堂弔唁 楊繡惠哽咽：謝謝她提攜我】\ https://www.chinatimes.com/realtimenews/20200809001495-260404?chdtv\ \ #羅霈穎 #楊繡惠 #東區 #羅姐 #猝死 #
主持 #秀場 #台北 #基隆 #資深 #藝人 #于楓 #曹西平 #包子
差4歲的她們情同姐妹...楊繡惠哭得好傷心(#小編炮)\ \ 【前往羅霈穎靈堂弔唁 楊繡惠哽咽：謝謝她提攜我】\ https://www.chinatimes.com/realtimenews/20200809001495-260404?chdtv\ \ #羅霈穎 #楊繡惠 #東區 #羅姐 #猝死 #
主持 #秀場 #台北 #基隆 #資深 #藝人 #于楓 #曹西平 #包子
#豆豆那編：羅姊一路好走\ 羅霈穎頭七法會！于美人哽咽曝後事進度\ 【東森新聞telegram】→https://t.me/news_ebc\ \ #羅霈穎 #于美人 #東區羅姊
【#讀新聞】藝人 #羅霈穎 養生卻猝逝！關鍵原因在「這」…\ \ 羅霈穎生前吃的非常養生且節制，除了會打果汁，還會煲雞湯，最大的問題可能是…
8/2門票買好了 歌也快寫好了❤️\ #采子 Cai Zi到時見\ #哈們
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 最近消失了很久，就是因為結束8週的減脂計畫(其實是7週?)，所以就開始耍廢?，放縱了2週，狂吃猛吃?，該來面對現實了，那就先來公開一下這次8週減脂的成果?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 詳細的可以上YT看喔?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 那這次實驗的減脂方式就是均衡飲食?
，透過計算熱量1900大卡 190C 150P 60F，加上重訓(無有氧?♂️)，來達到增肌減脂的效果?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ ?體重:73.5-70.4(➖3.1kg)\ ?肌肉量:32.8-33(➕0.2kg)\ ?體脂:21.5%-17.8%(➖3.7%)\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 最初數據這邊看➡️ #小李的8週減脂\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 這樣的數據其實沒有很好，就是因為我實在管不住嘴巴?，所以大概到了第5週後，體重就沒有太大的變化了(我就爛?)\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 那這次的均衡飲食減脂實驗證實，他媽的管好嘴巴就會瘦了啦❗\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 真的是要不要而已，而心得就是要好好分配好營養素?，再加上控管體重每週的變化，下去做熱量的調整，堅持下去，就一定能夠減脂成功的?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ -----------------------\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ ?下次減脂期我再來試試看甚麼減糖、不然就碳循環飲食之類的?，替大家把所有減脂方式都自身測試過一次，再來打成心得給大家?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 而下次的減脂期應該快來了，因為這兩週太狂妄了?♂️，又胖2公斤了，大家可以想想，留言下次乳清要抽甚麼了，乾?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ #小李的幹話人生 #減脂 #健身房 #減肥 #健身 #小李的減脂人生
入冬的第一件皮衣就獻給 @ob_design 本來覺得我不適合皮機車外套 但這件可鹽可甜 搭洋裝 我
好喜歡 內裡刷毛 我穿上山還是暖暖的～ 整套都是 #ob嚴選 OB嚴選-雙12最終衣戰正式啟動 現折$120的超值專屬折扣 限時活動時間：11/30 11:00-12/14 11:00 優惠領取連結： https://reurl.cc/KjneM9 領取方式： 1. 進入專屬連結，點選「複製折扣碼」的按扭 2. 或是在結帳頁面輸入專屬折扣碼：【 AMBER120 】立即領取$120購物金 限時活動要搶要快喔 #OB嚴選 #雙12最終衣戰 #12種怦然心動的優惠驚喜 #線上女裝領導品牌 #萬款服飾配件供應 #一站式購足好便利 @ob_design
台北耶誕節點燈開跑了 記得點進去連結 超多漂亮耶誕樹 1-31耶誕樹準備跟著來蒐集起來 - 07
Dior x'mas Tree 台北101 松智路 這顆夢幻的黃金閃閃耶誕樹 上週路過已經點燈吸影不少路過遊客 停下腳步合影 - 有超多地方 可以來玩 你們還不來嗎 2020年尾聲留下更美好的聖誕回憶 #跟著莫莉一起去旅行 @brucewu6688 - #繽紛耶誕玩台北 #耶誕玩台北 #台北耶誕 #耶誕台北 #台北饗樂攻略 #FunTaipeiThisWay #TaipeiXmas #跨年 #台北跨年 #台北旅遊 @#2020繽紛耶誕玩台北 #繽紛耶誕玩台北 #耶誕玩台北 #台北耶誕 #耶誕台北 #台北饗樂攻略 #FunTaipeiThisWay #TaipeiXmas #跨年 #台北跨年 #台北旅遊 @sunsun_tpe #台北景點 #台北#101 #耶誕樹#耶誕節#台北耶誕城#旅行#旅遊#網美打卡聖地 #taiwan #耶誕城#dior#一日遊#台北旅行
#balayage #刷漂 #吹漂 手刷漂染 特殊色歐美漸層染 髮根不怕布丁頭 退完變歐
美白金挑染 專屬訂製髮色 預約 威廉 Line:@qka6949h(+@) 02-27136188 台北市民權東路三段106巷21弄3號1樓 （捷運中山國中站） . TAG 作品集：#komm威廉作品集 預約請留下： 1.日期 2.想預約的時間 3.消費項目 幾位 4.名字 電話 謝謝 #モデル #likeforfollow #channel #likeforlikes #美容師 #撮影 #パーマ #ヘアスタイル #外国人風カラー #ヘアセット #ヘアアレンジ #ヘアカラー #カラー #グラデーション #ミニボブ #ブリーチ #サロン #シュプリーム #モデル#ヘアカタログ #하이라이트 #탈색 #염색 #女神 #brownhair #goddess #暮らしを楽しむ
「想要得到幸福，第一步就是相信自己也值得那樣的幸福。」— 那些電影教我的事 很喜歡這一段話✏️ -
一直都有買實體書本的習慣，享受翻閱紙本書時的手感，一頁一頁的翻開書頁，逐漸的感受到書裡文字的溫度！讓自己可以短暫遠離生活上的煩惱藉此舒緩身心很棒！ 偶然發現momo有網路書店，這次趁著momo網路書店三週年優惠好多， 購入了好幾本書單裡的書❤️❤️ 而且現在滿額還送66折券 好優惠！ (滿額折扣79折，最低到66折) 訂購完隔天就收到了 超～快速到貨～～ 現在到我的個人主頁點連結就有66折的折價券喲～ @momoshopping_ #momo購物網 #momo書店 #週年慶 #暢銷書 #momo雙11超狂購物節 #那些電影教我的事
#桃妞的開箱文 雙11不跟一波怎麼行！！！ 老樣子 又來滑我最常逛的momo購物網了 最近momo
購物網雙11 期間有好多優惠呀… 前幾次的購物經驗都很棒 這次妞看上的是motini電動自行車 喜歡它外型時尚 還可摺疊不佔空間 重點有專門技師組裝好才會送來 不用自己花時間研究了啊哈哈哈～ 鬆一口氣 好適合我這個組裝白癡 機身就裝了一顆充電電池喔 就像騎摩托車一樣 輕輕吹「電門」就會往前跑 超靜音 也非常有力！！！ 啟動時前後有led燈 也附煞車燈 晚上騎乘安全很多 妞都拿來附近買東西代步用 超高機動性 方便又環保 對折再對折 不講還以為是一般腳踏車 旅行也能放在後車廂哦 放假帶去河堤玩的時候 馬上有三、四組家長特別跑來詢問 真的太～吸～睛 大家都很感興趣耶 謝謝momo購物讓我發現好物@momoshopping_ —————— 車身：9.9kg 折疊尺寸：73x51x23cm（適用於30吋行李箱） 續行里程：10公里 (依路段跟個人體重為準） 快速充電：2小時30分 騎乘最大限制：100kg ★36V鋰電 2.5AH (帶usb充電口） ★LED智能感應前燈 ★挑戰史上最輕車身 ★航空級鎂合金車架 ★世界多國專利認證 ★已投保產物保險五千萬 #momo購物網 #mono雙11超狂購物節 #雙11 #motini #motini折疊電動車 #電動車 #電動自行車 #折疊車 #台北 #新北 #新北景點 #三重景點 #大台北都會公園 #幸福水漾公園 #河堤 #水漾公園#桃妞玩新北