#健身日記（下肢訓練日）\ 完整訓練菜單在 @vivi_fitmenu -\ 想要有好的身材真的要下功夫，除了增肌減脂控制飲食之外，訓練上也要不斷突破，最近一直認真尋求肌肉和腦的連結??。\ -\ 不知不覺我follow動態牆已經90%都是健身、健康料理的訊息，IG大數據真是厲害?，每天一打開IG，就
提醒自己keep going，達人的成績都用年算的，路還很長！?\ -\ 環境很重要，而且可以自己創造，再來就剩下努力自我挑戰！??\ -\ #fitness #fitnessgirl #legday #gym #workout #squats #健身房 #健身日記 #運動 #健康 #翹臀 #healthylifestyle #lovelife #startyourlife #gymlife #timetochange #gymmotivation #nike #love
\ 趁今天狀態好快點上健身房運動！運動是這樣，當你想去而沒有立刻做，一天就過去了！所以一定要讓自己不准懶散，做就對了！\ \ 我要給自己立下約定，每週一定要上健身房至少兩次！嗯～就從現在開始！\ \ 今天終於完整的從跑步快走間歇運動到手臂、腹部、大腿屁股的重訓都做了，給自己一個讚?～\ \ #運
動只能靠自己 \ #馬甲線請給我老實待著\ #做就對了\ #健身工廠\ #Maggie愛分享\
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\ 韓國很多化妝品品牌,除了一些高級的牌子,也有一些便宜但是好用的品牌,其中我最喜歡的 #innisfree #이니스프리 價格不高但是很不錯,面膜也常常買一送一,不買可以嗎？??? 面膜中我最愛這個 #番石榴 #석류 用完以後臉上不會黏黏的很清爽,大家可以買來試試看喔???\
- 終於與可愛的 @_reika7 見面 遇到喜歡拍照的人最開心 第一次見面卻跟認識很久一樣 可以
一起拍照 聊天都不尷尬◡̈♥︎ - #光一 #咖啡廳 #カフェ巡り #カフェ #サラダ #サンド #サンドイッチ #ツーショット #下午茶 #咖啡店 #中山 #光一咖啡 #楽しかった #sunday #coffee #cafe #teatime #salad #sandwich #ob嚴選 #ob_design #instadaily #weekend #instalike #like4like #tagsforlikes #l4l #girl #デート