\ 每天白天行程就是到健身房自主訓...
\ 每天白天行程就是到健身房自主訓練?\ 準備開始入隊迎接下半季球季比賽了\ 每天習慣要重量訓練 這是很基本的\ \ 很喜歡在健身工廠重量訓練\ 空間 跟 設備 都非常完整。\ \ 期許下半季球季可以有好成績⚾️?\ \ #健身工廠 #workout #訓練 #Fighting\
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#健身日記(綜合訓練日)\ 完整訓練菜單收藏在 @vivi_fitmenu -\ -\ 雖然好好的睡了一覺,早上起來竟然還持續幾天睡眠不足的疲累感,眼皮和身體充滿無力感,但我知道自己的狀況,可以微調計畫但不需要完全休息(傾聽身體的聲音?)\ -\ 果然,一蹲精神就來了哈哈?,不過我知道今天體力上無法做
太多組,調整了計畫:\ ✔️增加上肢動作\ ✔️降低組數\ ✔️次數、重量不變\ -\ 今天要給自己一個好眠?\ -\ #fit #fitness #fitnessgirl #workout #gym #gymlife #gymgirl #健身 #健身房 #運動 #增肌 #減脂 #深蹲 #legday #翹臀 #蜜桃臀 #大腿 #healthylifestyle #燃脂 #重訓 #肌力訓練
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「一樣的事情重複做,你就會不一樣。」 - 每天進行的訓練大概就是這樣,變來變去換來換去就是這樣,沒有過
多的花俏招式,就只是一樣的動作repeat再repeat而已,或許在外人眼裡看來覺得乏味覺得我們每天幹嘛一直重複做這些事,但換個角度想想…你/妳不也每天為了生活在做著「同樣」的事情嗎?! - 我們只是在每天的生活中的一環重複著做著我們喜歡的事罷了 - 今天有幸能跟「中和巨腿王」 @ppoo200389 還有「龍舟小王子」 @willson781120 一同訓練,簡直備感榮幸,大家一起加油啊啊啊 #npc #npcnews #ifbbpro #ifbbproleague #ifbbmensphysique #bodybuilding #bodybuilder #Physique #私人教練 #自由教練 #Taiwan #PersonalTrainer #FlexibleDiet #IIFYM #飲食計畫 #onlinecoach #健身工廠 #健身工廠信義廠 #posing #body #workout #fitness #eatcleantrianmean #TeamLasthope