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究～竟～\ 誰會先戴 Gucci 2020早春這頂超浮誇古羅馬戰士頭盔出現呢！？\ \ #gucci
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\ Gisele Bündchen和 Tom Brady一起出席Met Gala，她今天穿的是 Dior特別為她訂製的高級訂製服，是從2019春夏的壓軸款重製而來；人美就好，主題先放一邊。\ \ #giselebundchen #dior\
【健人生活你我他】/【Fitness Life】\ episode-5.?《健身房外的世界》\ \ 健身房內充滿豐富多樣的訓練\ \ 訓練很好玩，訓練很刺激，訓練很有趣\ \ 我也很喜歡訓練\ \ 但 健身不僅僅只是訓練！\ \ 飲食&休息，同樣是健身相當重要的一環\ -\ ?訓練，在科學上是創造肌肉
損傷提供修復的機會\ \ 但肌肉的成長與修復\ \ 是在未訓練的休息區間，同時依靠營養的補充\ \ 很多人在健身房內狂操猛練\ \ 卻沒讓肌肉得到該有的補充與足夠的休息\ \ 很可能因此造成了效率低下的肌肉成長\ -\ ⭐健身房內僅僅只有訓練\ \ 健身房外卻是我們實際的生活\ \ 我們的心態、知識、家人、朋友、愛人、金錢……等元素，都在健身房外\ \ 這些元素支持著我們生活重要的部份\ \ 沒有金錢的支撐 存活不下去\ \ 沒有情感的寄託 心情受影響\ \ 沒有健身房外的生活，怎麼能在健身房內有好的表現?\ -----------------------------------------\ ✔健身房內很重要，健身房外的世界更重要！\ \ 共勉之。\ .\ #健身\ #健康\ #心態\ #增肌\ #減脂\ #肌肉\ #重訓\ #熱量\ #體脂肪\ #健身房\ #營養素\ #增肌減脂\ #阻力訓練\ #健人生活\ #健身人生\ #健身是人生也是\ #fitness\ #gym\ #bulking \ #cutting \ #weighttraining \ #bodybuilding \ #caloriebalance\ #micronutrients\ #health\ #fitnesslife\ #fitlife\ #instafitness \ #CYfitlife
- 北部的天氣漸漸轉涼，開始可以感覺到秋天的溫度，是不是需要開始把長袖長褲拿出來了呢？這次有機會收到O
B的邀約就順勢拿了幾件衣服來應景秋季，意外的是質料其實很不錯也很舒服，牛仔褲穿起來也很舒服不會卡卡的，剪破的部分也搭配深色內襯（不然會灌風進去），大家還不趕快挑幾件迎接秋天！我的主頁有專屬連結大家可以去那邊點喔！ https://bit.ly/33Akjfs . . . . @ob_design #ob嚴選 #英倫搖滾風 #ob_men #obstyle #men #style #boy #autumn #winter #clothes #jeans #istagood #photo