I got my butt kic...
I got my butt kicked...\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ .\ #人生 #innertia #teaminnertia #健身達人 #健身 #運動 #有氧 #胸肌 #腹肌 #營養 #熱量 #線條 #重訓 #健美 #男神 #步步高陞 #朱名愚 #mingyuchu
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在米老鼠之後， Gucci 這次端出貓頭包；眼睛是彈珠，本季印象最深的包???\ \ #gucci
#30天一起來減脂\ 減脂技法大公開-ep10.最終回\ -【你需要的心態】\ \ 最後一集來講講很簡單卻很重要的 -「心態」\ .\ 減脂的過程是一段難熬的事\ \ 大部份的人都急於求成\ \ 減了一天兩天 甚至一週就想看到成效\ \ 可是要想想看 我們今天的體態\ \ 是日積月累造成的 5年 10
年甚至20幾年的結果\ \ 又怎麼可能一朝一夕就有巨大的改變呢？?♂️\ .\ 健身的人都是以「年」為單位計算\ \ 不管是要長肌肉 還是要消脂肪\ \ 我們都需要時間去讓身體反應\ \ 多一點耐心 體態也會逐漸改變！\ .\ —「 成果，是累積出來的！」?\ -\ ?「30天一起來減脂」的活動已經展開\ \ 已經報名的朋友們我們一起加油！\ .\ ? 沒加入的朋友也可以參考一下\ \ 希望內容對你們有幫助\ \ 有任何問題\ \ 也歡迎在底下留言或私訊?\ .\ 我是自由教練-Canyon\ \ 喜歡這類的文章-歡迎追蹤按讚和分享\ \ 減脂技法大公開，全劇終！\ \ #很簡單卻也很重要\ #成果是累積出來的\ #需要時間 #多點耐心\ #減脂技法大公開 #減脂 #減肥 #減重 #瘦身 #健身 #重訓 #變美 #變瘦 #健身房
\ 「鐵棒和木棒打古寶頭哪個痛？」\ .\ .\ 古寶：「這當然是頭痛了。」\ .\ .\ 「錯了，是我的心痛。」\ .\ .\ 古古到位 保護古寶們❤️\ .\ .\ #dior\ #KU古曜威\ #MyLove一起去旅行\ #MyLove巡迴演唱會\ #台北場\
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外國人風 work✂️@shiori_umeda_olioli 你好 我是shiori(希歐麗） ☎️
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Funaction外拍日 結果來到了之前螞蟻拍天橋流的地方 · 攀爬/速降 大家比較喜歡哪一個呢
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《三萬日幣吹風機》 #panasonic EH-NA0B 一口氣將奈米水離子產生量提升了18倍，與
NA98相比是史上奈米水離子含量最高。 不僅在頭髮表面形成濕潤度，還進入到毛鱗片中水份補充到髮幹中，對於頭髮保濕水分子滲透提升了1.9倍。 主打吹頭髮的同時就是在修護毛髮 #五種模式轉換 1️⃣ 髮尾模式 2️⃣ 冷熱交替模式 3️⃣ 智慧溫控模式 4️⃣ 頭皮模式 5️⃣ 美肌模式 #使用感受 從Panasonic 出NA系列吹風機 這已經是我購買第四台它們家吹風機 因為我自然捲很容易毛躁的關係 每3個月一定要去髮廊離子燙 使用它們家吹風機頭髮真的柔順不少 而且也可以延緩去燙髮的速度 從58-98-9A-0B 售價可以說是翻倍成長 但是實際效果是否符合價格也升級 我個人真的覺得還好！ 58的風量真的超小，可能比較低階 吹出來跟一般幾百元吹風機相比 真的沒有覺得比較厲害 吹乾頭髮速度還比一般吹風機差 98操作簡單 雖然沒有9A、0B那麼複雜模式 但是吹出來頭髮真的很柔順 9A風量較大 吹乾速度雖然快，但是相比98確實比較毛躁 0B吹乾速度正常 頭髮很柔順，隔天起床若沒有整理 會比較塌一點 也不太適合做造型 持久力不夠，但頭髮真的很柔順 追了四代吹風機 我真的覺得功能效果大同小異 可是價格卻一路上漲 我說一句實話 0b吹風機與98相比 我真的覺得沒有比較好用 我覺得Panasonic已經搞不出什麼搞頭了 這台吹風機功效已達極限 跟蘋果沒有賈伯斯一樣 沒必要追最新機 因為都一樣 不過以自然捲的我來說 還是很推薦Panasonic 家吹風機 吹速度快、頭髮不易毛躁 但相對不太適合做造型，頭髮也比較容易扁塌 ⠀ 若髮量少的人應該不會喜歡 若是喜歡做造型，隔天起床想保有頭髮好看形狀 我個人還是推薦ghd吹風機 設計師也比較少看有人使用Panasonic ⠀ 總結有沒有必要花三萬日幣購買NA0b 我是覺得可以省起來 花一半價格買最新NA9b也是不錯 但我自己私心還是覺得Na98的CP值最高 買他們家吹風機 真的沒必要花那麼高價格買最高規格 因為都一樣啦 #laura髮類保養 #自行購買純分享無販售
想要有自信的笑容就要先有健康潔白的牙齒✨✨✨ 有沒有人跟我一樣牙刷都要等到握柄發黴或刷毛爆頭分岔才要
換 但其實刷毛真的很容易滋生細菌，至少1個月就要換 最近朋友拿給我一盒⭐atomy艾多美奈米黄金牙刷⭐有大、小刷頭可以選擇，我選小刷頭的，連最後面的臼齒都能一顆顆刷乾淨，有戴牙套的朋友或給小朋友使用都很適合唷重點是刷毛上竟然還有99.9%純度的黃金奈米粉，極細刷毛不會傷害琺瑯質，而且抗菌效果又超好！！ 而且牙刷柄是用食品級奶瓶材質製成，不會因為浴室潮濕而長黴菌！！這點真的太貼心了，因為我之前的牙刷常常握柄都發黴 一盒有8隻，每隻顏色都不一樣~除了刷毛上有黃金奈米粉，連握柄都超美啊，刷個牙不只實用還兼具美觀 總結艾多美牙刷的特色有: ✅刷毛有99.9%的黃金奈米膜 ✅柔軟有彈性的0.18mm圓筒型刷毛，而在尖端是0.03mm以下的極細刷毛 ✅握柄使用環保PBT材質，為食物級水壺材質製成，不擔心因潮濕長黴菌 ✅細長刷頭設計，可清除到牙床後方 重點是真的超級平價，不分大小刷頭都是一盒8隻260，全家人都可以一起使用❤ 目前沒有門市通路，想要的可以私訊我♀️ #ivy愛分享 #牙刷 #艾多美 #黃金奈米牙刷 #黃金奈米粉 #艾多美牙刷 #toothbrush #good #instagood #平價 #好物分享 #cute #photo #instalike #instafollow #atomy