快進入秋天了,來一波鮮肉之夜吧!!...
快進入秋天了,來一波鮮肉之夜吧!!!\ \ 尺度有多大我就不說了(開玩笑的),你自己來體驗??\ \ 請穿著迷彩服飾唷\ \ 非會員也能報名參加\ \ Wg中山店歡迎您\ \ #xparty\ #xfitness\ #鮮肉\ 有文化 小龜 Turtle\ 阿寶CrazyDance\ #迷彩\ #wg\
#worldgym
快進入秋天了,來一波鮮肉之夜吧!!!\ \ 尺度有多大我就不說了(開玩笑的),你自己來體驗??\ \ 請穿著迷彩服飾唷\ \ 非會員也能報名參加\ \ Wg中山店歡迎您\ \ #xparty\ #xfitness\ #鮮肉\ 有文化 小龜 Turtle\ 阿寶CrazyDance\ #迷彩\ #wg\
#worldgym
\ #深夜感性文\ #明知大家都睡了還硬要po ?️\ \ 剛剛錄完音腦袋ㄧ靜下來..\ 突然發現......\ \ 專輯已經剩最後一首歌要錄了欸!!!??\ 好開心啊~~~~~(已哭)???\ \ 前陣子瘋狂錄音期累到生活幾乎就只有睡覺、錄音、睡覺、錄音。\ 忙到真的是連po文的心力都
沒有。\ \ 錄到快覺得自己根本不會唱歌,壓力大到進錄音室就覺得害怕。氣餒到覺得自己以前到底哪來的勇氣想做專輯。\ \ 天恩啊~沒想到回過神來,已經快結束錄音期了。(雖然之後拍宣傳照跟MV還有一堆有的沒有也是會逼死人的感覺?)\ \ 但是離終點又更近一步了!相對能給大家聽到新歌的時間也更加接近了????\ \ 耶~~\ \ 衣服 QUEEN FASHION SHOP 鬼馬小精靈?\ \ #Lily盧瑮莉 #盧瑮莉 #盧粒粒 #ep #hereo #pressplay #minialbum #music #mv #musicvideo #life #hiphop #rnb #love #lifeoftheday #dance #party #lifestyle #ootd #stylist #singer #performer #style #happy #joy #record #recording #queenshop\
#健身日記(下肢訓練日)\ 完整訓練菜單在 @vivi_fitmenu -\ 想要有好的身材真的要下功夫,除了增肌減脂控制飲食之外,訓練上也要不斷突破,最近一直認真尋求肌肉和腦的連結??。\ -\ 不知不覺我follow動態牆已經90%都是健身、健康料理的訊息,IG大數據真是厲害?,每天一打開IG,就
提醒自己keep going,達人的成績都用年算的,路還很長!?\ -\ 環境很重要,而且可以自己創造,再來就剩下努力自我挑戰!??\ -\ #fitness #fitnessgirl #legday #gym #workout #squats #健身房 #健身日記 #運動 #健康 #翹臀 #healthylifestyle #lovelife #startyourlife #gymlife #timetochange #gymmotivation #nike #love
\ 今天一家都穿網狀編織鞋!\ \ Toro桑 Nike\ Kitty OB嚴選\ ホタル 富發牌\ \ #shose #台湾 #ラブ #家族\ #親バカ #子供 #キッズ\ #網狀鞋 #編織鞋 #親子 #ママ #パパ #daily #穿搭 #親子鞋 #親子穿搭 #love\ #nike
#ob嚴選 #富發牌\
來囉來囉~~ 阿瑩專訪白家綺的報導出來了!歡迎大家用力按讚用力分享!明後天還有長版喔~~ 裡面備有阿瑩與家綺的台語版「甄煩傳」,敬請期待!另外,大家趕快幫我想想接下來要訪問誰呢??\ 特別感謝場地提供 #青絲胡同 #健身工廠\ #性感女神 #白家綺 #比基尼 #東森新聞\ #正妹記者 #貓頭鷹 #消水
腫 #運動
腿,是人的第二顆心臟 - 一週的訓練排程中一定有一天是單獨練腿日,在減脂期間中我會將一週中至少排一天來
訓練腿部,在增的時候會增加到一週兩次,不要問我為什麼…單純覺得自己不夠好所以想讓全身肌群一週至少要訓練到兩次 - 根據研究表示沒有其他動作比腿部訓練動作,例如深蹲和硬舉更有助於生長激素(Growth Hormone) 和睾酮素(Testosterone) 的生成,生長激素主要用來促進機體生成代謝和蛋白質合成,同時會促進脂肪分解,而睾酮素主要是男性性激素和同化激素,具有維持肌肉強度及質量,會影響脂代謝,醣代謝和前列腺增長,這兩類激素對於肌肉增長而言非常關鍵,可以看出,是激素將上半身與下半身的訓練聯繫在一起,換句話說,從「功利」的角度出發,鍛鍊腿部是為了給鍛鍊上半身提供更多的有益激素,促進上半身的生長 - 雖然每次到了練腿日時,我身邊就會有個聲音「不要練了啦,練腿幹嘛,練那個我們上台也看不到的地方不如拿來加強上半身」,話說他其實也說的有道理,確實Physique看不到腿部的發展,除了小腿外…但,我個人還是堅守原則照樣訓練,這樣能夠讓上半身與下半身更加協調並同步成長 忘了說,那個人就是白目的巨肩魔人 @sunnylin0503 ♂️♂️♂️ 感謝神之攝影師 @sophieemomo 拍出這樣的影騙 #npc #npcnews #ifbb #ifbbpro #ifbbproleague #ifbbmensphysique #bodybuilding #bodybuilder #Physique #私人教練 #自由教練 #Taiwan #PersonalTrainer #FlexibleDiet #IIFYM #飲食計畫 #onlinecoach #健身工廠 #健身工廠信義廠 #健身 #瘦身 #體態 #body #workout #fitness #eatcleantrianmean #TeamMembers
- {地物} aurora; aurora polaris; {天} polar light: aurora borealis; northern lights; 北極光. aurora aus...
Day37 極光英文是Northern Lights 還是Aurora? . 「個個都睇極光, 唔通個個都鐘意睇極光咩!」 . 嗯嗯, 很多人都去看極光, 漂亮是很漂亮, 可是大家知道極光是怎樣...
Northern Lights is a common name for the Aurora Borealis (Polar Aurorae) in the Northern Hemisphe...
極光英文翻譯: [ jíguāng ] [地球物理] aurora; aurora polaris ; [天文學] …,點擊查查綫上辭典詳細解釋極光英文發音,英文單字,怎麽用英語翻譯極光,極光的...