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#健身日誌 \ 完整菜單在 @vivi_fitmenu .\ -\ 網路龐大的資訊量下,怎麼找到自己要的東西,適合自己的訓練?\ -\ ✔️妳要的體重、體脂標準是什麼?記得先算一下FFMI你的目標之下,肌肉量是對的嗎?\ .\ ✔️妳要的身形是什麼?馬甲腹肌也許可以在減脂後出現,但身材曲線就非鍛鍊不可

了。\ .\ ✔️不管是不是追求強大的力量,真實力量在成長是必然的,與前面2項也習習相關。\ -\ 進入減脂階段2,很興奮也很緊張,可能不再像蜜月期天天驚喜,但自我挑戰是心志鍛鍊的好手段,Come On!?\ -\ #cutting #healthylifestyle #lifestyle #squats #startyourlife #motivate #fit #fitgirl #fitness #fitgoals #workout #workouttime #gym #gymlife #gymgirl #重訓 #減脂 #增肌 #減肥 #健身 #健身房 #isabody #isagenix #challenge #getfit

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\ 這個吹風機真的很強\ na97之前想辦代購活動缺卡在一人只能買一隻\ 現在新的來了,有興趣的妞妞快加line@\ @lapinparis\ 價格就在line公布唷\ #lapinparis\ #日本連線\ \ 呵呵,要9/1號才會上市的na98膠原蛋白吹風機\ 醬醬!\ 立馬就出現

在眼前\ 家族中目前有3台na97服役中\ 對長髮的妞妞\ 真的是一試成主顧\ 讚不絕口?\ 比97更強的98呢?\ 當然有提高更多功能\ 更快乾,更保濕。\ \ 重點的價格呢~當然會給各位優惠\ 預購價格歡迎加LINE好友唷~@merci17\ 話說粉金真美~\ 開放後一定又是排隊也不一定買得到\ 畢竟之前買na97\ 跑了新宿,原宿,池袋的BiG Camera\ 每家限購一台還缺貨、缺色\ 跑了半個天,採買到3台\ 這次,想要的妞妞,手刀加line詢價唷\ \ #merci梅西服飾\ #panasonic\ #NA98\ #膠原蛋白吹風機\

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\ http://maggielin104.pixnet.net/blog/post/114329471\ 一轉眼就來到春天啦!換季節除了衣服變化之外,頭髮當然也要定期整理啊!!距離上次我染頭髮已經差不多半年之久了,頭上都已經幾乎呈現布丁頭的樣子,好好把髮色整理一下,讓自己換上一個春天的好心情囉!!

\ 今天來中山區的FIN 2館,之前我去過FIN的本館,沒想到2館真是美輪美奐呢!!快來看看我這次的成果吧!\ \ #髮廊 #中山區 #FIN #染燙 #護髮 #剪髮\

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\ 韓國很多化妝品品牌,除了一些高級的牌子,也有一些便宜但是好用的品牌,其中我最喜歡的 #innisfree #이니스프리 價格不高但是很不錯,面膜也常常買一送一,不買可以嗎???? 面膜中我最愛這個 #番石榴 #석류 用完以後臉上不會黏黏的很清爽,大家可以買來試試看喔???\

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\ 掙扎許久後還是買了Gf7,因為可以搭之前gf6的鏡頭,原本的白色的X鏡搭白色的Gf7還滿可愛的,其實本來想買棕色,但為了這顆鏡頭搭白色最好看,還是選了白色機身!\ (應該沒兩天就會髒了?)\ #gf7 #相機 #panasonic\


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明天可以來場久違和自己約會的一天❤️ 把難纏的案子寫完, 果然覺得神清氣爽需要大放鬆XD 這樣才能充

飽電回來繼續寫呀 從哪裡開始好呢 先朝有抹茶的方向邁進吧 #fashionblogger #blogger #harudiary #ob嚴選 #obdesign

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Chest & Shoulder & Triceps & Aerobic Day 彥宇北上開會,相約一

起練 依舊採321練法,胸肩三頭舒暢日,三頭拉到臉歪 -258Day #PectoralisMajor #chest #chestday #Shoulder #Deltoids #Triceps #胸 #胸肌 #三頭肌 #肱三頭 #FitnessFactory #superman #TeamEnoch #JuniorKo #Gym #無濾鏡 #無修圖 #健身工廠 #減脂 #Phyisque #Taiwan #健身工廠三重廠

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男神~~~~ 騎到鐵腿也很帥 熱血極限我變成迷妹了 #破風 #彭于晏 #eddiepeng

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Haha...which one is better #彭于晏#崔始源

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我們一起準時收看 #ob嚴選 #ob嚴選校園星正妹 #girls #MTV #超愛美小姐 #0718

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