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回眸?????\ \ 下午茶時間歡樂一下?\ \ #烏托邦高雄場\ #烏托邦世界巡城演唱會\ #PHANTACi\ #conversetaiwan\ #queenshop
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\ Coach中夾??\ #1023收單\ 小美人魚藍和湖水藍是這季最新的顏色\ 也太美了?\ 中夾的卡片層夠多，照片格、零錢袋都有\ 喜歡背小包的女孩兒也不用擔心放不下～\ 想看其他顏色私訊我們喲\ 皮夾現在有折扣，甜甜的價格回饋給你們❤️\ #coach #美國代購 #fb?艾兒代
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\ 米其林三星連續十年「かんだ」X PANASONIC \ 超級飯鍋之後、推出了重視鮮度的超級冰箱\ 台灣不知道買不買得到吼？\ 神田在影片中所闡述「食材的鮮度」is everything! \ Hiroyuki Kanda \ 紹介されたスーパー冷蔵庫は台湾で入手可能ですかなぁ?台灣不知道
會不會引進？總不能從日本扛冰箱回台灣吧?\ https://youtu.be/Gy6a8kl4RwY\ #panasonic\ #パナソニック\
#練背紀錄\ #影片中器材名字是自己取得?\ 今天影片記錄了練背的訓練菜單，想入門開始健身的可以參考交流?。對於很少運動，完全無健身經驗的人（像我...?）要入門健身真的有難度，最快當然是找專業教練指導啦，否則很多女生光進入重訓區就是一個心理壓力，如果想自己研究，很多的知識和動作要學習之外，還要找到適
合自己的訓練方式，不然就是要有一起學習一起練的同伴（記得找有企圖心下功夫在健身的同伴....重要！），否則只是照動作依樣畫葫蘆可能會跌跌撞撞很容易放棄。\ ?重訓新手心得：\ 1.注意你每個動作必須用對發力的位置：不然做了老半天會辜負了你的訓練！\ 2.請以享受的心情對待很累很酸：享受或抱怨一線之間，給自己正能量，也給教練同伴正能量！\ 3.新手與其想挑戰重量，不如先輕量每個肌群確實做到位：不然容易用其他肌群發力代償！\ #fit #fitnessgirl #fitness #startyourlife #isagenix #isabody #健身 #健身房 #重訓#增肌 #減脂 #booty #bikini #翹臀 #深蹲 #gym #workout #coach #體脂肪 #女力 #臥推 #練背日 #backday #fitmenu #vivi健身日記
\ 晚點來PO棄標現貨餒?\ 雖然多數朋友都超合作的準時來付款，可是還是有5-6位聯絡不上\ 晚點會PO～～或者到店面看也可以~\ 還有今天店面營業到晚上6點喔～喵闆闆要出門到泰國囉?\ \ #IG ID : #ysbshop\ http://instagram.com/ysbshop\
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開始閉關，比賽前不會再看到無袖了 #TeamEnoch #workout #gym #fitness
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