#健身日記（今日主練胸）\ 完整菜單在 @vivi_fitmenu \ 感冒走進健身房真的需要極大的勇氣，光想到拿器材就無力感！不過星期一是我最期待的，因為休息兩天加上淨化後燃脂效果佳，我還是昂首走進去了！? 不過今天練胸拿啞鈴一直抓不到怎麼用胸的力量，加上不舒服我已經恍神而且還有一點微微發燒，減少了
動作和組數，多一些時間在間歇，然後恍恍惚惚結束今天的訓練！? ?我還是很認真地拍了Tricep dip，鍛鍊重點三頭肌，想掰掰袖消失的女孩必排菜單！但別忘了修身還是必須全身性鍛鍊的喔。\ #fit #fitnessgirl #fitness #startyourlife #isagenix #isabody #健身 #健身房 #重訓#增肌 #減脂 #booty #bikini #翹臀 #深蹲 #gym #workout #coach #體脂肪 #肌肉量 #基礎代謝率 #女力 #壺鈴 #藥球 #練手日 #chestday #fitmenu #間歇有氧 #bikiniboss
\ 登高山切勿草率而行。\ #屏東大武山\ #北大武山\
\ 上禮拜大部分都在做重訓雕塑曲線，今天來有氧滑步登山模式……夏日飆汗好過癮！\ #summer #worldgym\ #Lea愛運動\
㊙️㊙️㊙️好康在這裡㊙️㊙️㊙️\ \ 農曆新年進入倒數囉～還在猶豫要去哪整理頭髮的♦️新朋友♦️\ \ 看過來??\ \ ⚠️❪凡首次❫⚠️來店的客人\ \ 農曆年將至要整理髮型的朋友們，請 #提前3到5天預約，Ethan才能替你保留你想要的時間哦！\ \ ‼️過年休假日期2/7（日）～2/13（
六）\ \ 快來搶時間☎️☎️☎️\ \ ⭕️預約專線：0972981907\ 02-28383935\ \ ⭕️ line id :xyxyztw\ \ ⭕️可刷卡/提供WIFI\ \ ⭕️地址：台北市士林區美德街80號（淡水線士林捷運站1號出口）\ \ ⭕️週二～週日 Am11:30~Pm8:30\ 週一固定店休（預約制）\ \ #髮型 #士林 #剪髮 #燙髮 #染髮 #護髮
\ 超舒服不會刺皮膚的針織上衣，最近如果穿吊帶褲也會當內搭❤️\ 高跟靴也是我最近很愛的單品，不常穿高跟鞋的我這雙讓我覺得很好走，簡單好搭?\ \ 上衣、高跟靴/ Bello store\ 帽子/ Slightly Numb\ 頸鍊、流蘇牛仔裙/ OB嚴選\ \ ?這套穿搭詳細的介紹之後也會
出現在OB BLOG我的個人網頁上唷，再跟大家分享嘿！\ \ #ootd #bello_taiwan #ob嚴選 #fina每日穿搭\
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