\ 20170105\ \ 感謝健身工廠為選手們提供訓練的場地，使我在臺南讀書的期間毋須擔心訓練的問題，可以好好為比賽加油！\ \ 這幾天無意發現信箱裏沒有送出的甄選信，雖時隔一年但仍如當時期望地進入健美隊中，盡一份心力。\ \ Dumbbell Shrugs是我鍛鍊上斜方肌最喜歡的動作，能夠獨
立訓練單邊的肌群避免單側過度發達。訓練中使用適當的重量遞減來達到肩膀徹底燃燒，藉此養出厚實的肩膀。\ \ >>Instagram：kken1905tw\ >>粉絲專頁： https://www.facebook.com/kken1905tw/\ #健身工廠 #健身工廠健美隊 #健身 #健美 #KennysFitnessDiary #Sport #Exercise #FitnessFactory\
來囉來囉～～ 阿瑩專訪白家綺的報導出來了！歡迎大家用力按讚用力分享！明後天還有長版喔～～ 裡面備有阿瑩與家綺的台語版「甄煩傳」，敬請期待！另外，大家趕快幫我想想接下來要訪問誰呢？?\ 特別感謝場地提供 #青絲胡同 #健身工廠\ #性感女神 #白家綺 #比基尼 #東森新聞\ #正妹記者 #貓頭鷹 #消水
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\ 今天一來 櫃檯就叫我等一下！\ 想說太久沒來要讓我內疚說都沒來練之類的?～\ 結果拿了張金卡VIP給我?\ 說以後不限時間 全台北的健工館??\ 都可以讓我暢行無阻?～\ \ 哇哇哇～～～\ 謝謝健工 感覺超爽的啦！\ \ 只是.....以後健身沒有藉口了?\ \ #健身房 #g
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\ 最舒適的穿搭\ 寬T恤+長裙+運動鞋?\ 雖然沒腰身看起來很肥XDDD\ \ 順便曬新鞋～男友送的生日禮物\ 是淺綠偏執狂如我的本命色❤️\ \ #uniqlo #ob嚴選 #newbalance \ OB嚴選 Uniqlo Taiwan\ \ 照片是同學愛的視角XDDD\