人體超大比例肌群，而且你平常走路也是要支撐你全身的重量??‍♂️，所以腿部是要必要訓練的! CP值也是很高的?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 還敢不練腿阿❗️❗️鳥仔腿?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 阿如果你對於健美或是腿部線條有所憧憬?，則這些細分的肌群則是更需要了解的?，不同站姿，不同站距、角度，都會影響訓練的肌群，EX:前側、外側.... 比較複雜，以後會在發的?~\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ ----------------------\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ ?總結:感謝各位的支持?，目前這粉專也創立了1年半多了，也需要來做些改變?，所以下禮拜開始會以不同的面貌、名字呈現給各位更好的健身與飲食知識?‍♂️，當然也會繼續帶給大家快樂~希望大家未來支持我們啦! 鳩咪?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ ❤️TAG那位那位都不練腿的捧友啦~\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 想知道跟多健身相關知識可以??\ 追蹤?IG:@lungfreefitness\ 不定期更新☀️健身 飲食 營養 迷思☁️\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ #lungfreefitness #fitness #健身 #健身房 #重訓 #增肌 #減脂 #減肥 #瘦身 #workout #healthy #體脂肪 #體重 #減重 #健身知識 #運動健身 #肌肉 #腿部 #屁股 #蜜桃臀 #臀 #腿 #練腿 #深蹲

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LUE 時尚藍調淡香水啟發自樂觀自由的美國公路之旅，振奮人心充滿精神的香氣，讓人不禁聯想到戶外的藍天，肌膚感受到的是涼爽輕撫過的微風，鼻息間充滿著的更是屬於大自然的舒暢氣息。\ \ ?調香師Juliette Karagueuzoglou想像著一股帶清新而振奮人心的微風，撫過藍天白雲結合了海洋的沁藍色調衝進了街區，不羈毫無保留得衝進了充滿熱情能量的紐約市區。然而，微風吹到了最頂端，最後融合在無邊無際的藍天當中。最後，產生出了這款充滿磁性性感魅力與清新海洋香氣的 COACH BLUE。\ \ ◆香調表◆\ ❇️清新海洋木質調\ ✳️前味：萊姆、苦艾油\ ✳️中味：黑胡椒、海洋調\ ✳️後味：琥珀、雪松\ \ ‼️買香水找立庭\ ‼️公司或產品品質有保障\ ‼️詢問享優惠價\ ‼️提供超商店到店及郵寄服務\ \ #coach #coachblue #formen #立庭香水 #香水代購#台北 @ 立庭美容美髮香水百貨精品