\ 于美人談到跟羅霈穎的一個小故事...
\ 于美人談到跟羅霈穎的一個小故事，「我們問她，都跟小鮮肉男友交往，不會怕被纏上不分手嗎？沒想到羅妹妹回我們...\ \ 【直播傳送門】https://bit.ly/3ig76wI\ ★《#台灣果燃台》直播?http://bit.ly/2MXx1P2\ \ #羅霈穎 #頭七 #東區羅
姊 #羅妹妹 #rip #于美人\
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 最近消失了很久，就是因為結束8週的減脂計畫(其實是7週?)，所以就開始耍廢?，放縱了2週，狂吃猛吃?，該來面對現實了，那就先來公開一下這次8週減脂的成果?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 詳細的可以上YT看喔?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 那這次實驗的減脂方式就是均衡飲食?
，透過計算熱量1900大卡 190C 150P 60F，加上重訓(無有氧?♂️)，來達到增肌減脂的效果?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ ?體重:73.5-70.4(➖3.1kg)\ ?肌肉量:32.8-33(➕0.2kg)\ ?體脂:21.5%-17.8%(➖3.7%)\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 最初數據這邊看➡️ #小李的8週減脂\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 這樣的數據其實沒有很好，就是因為我實在管不住嘴巴?，所以大概到了第5週後，體重就沒有太大的變化了(我就爛?)\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 那這次的均衡飲食減脂實驗證實，他媽的管好嘴巴就會瘦了啦❗\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 真的是要不要而已，而心得就是要好好分配好營養素?，再加上控管體重每週的變化，下去做熱量的調整，堅持下去，就一定能夠減脂成功的?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ -----------------------\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ ?下次減脂期我再來試試看甚麼減糖、不然就碳循環飲食之類的?，替大家把所有減脂方式都自身測試過一次，再來打成心得給大家?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ 而下次的減脂期應該快來了，因為這兩週太狂妄了?♂️，又胖2公斤了，大家可以想想，留言下次乳清要抽甚麼了，乾?\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\ #小李的幹話人生 #減脂 #健身房 #減肥 #健身 #小李的減脂人生
我們8點見～\ \ ??傳送門??\ https://www.facebook.com/165449553430/posts/10158401108048431/\ \ #momo購物網 #絲棋大SUKI
最近有滿滿的行程，通通都是看醫生！！！\ 早上看西醫，晚上看中醫！\ 健保局會以為我詐領健保費嗎？\ 今天在雙和醫院醫生說下週要照超音波，\ 檢查我的韌帶是否有撕裂傷或斷裂，\ 這是在恐嚇我嗎？\ 我還真的有點害怕！！！\ 本週要幹嘛？\ 明天先來 #芬蝶童裝直播 看看我吧\ 接下來密切鎖定 #炒茶天
師 不定期出現推薦好茶給大家\ \ #還要2個月不能跳舞\ #還在復建療傷期\ #我想跳跳搖屁股\ #雙和醫院 \ #易豐中醫診所
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1\ \ .\ \ ✈️連線服飾皆為預購恕無現貨可測量尺寸\ \ .\ \ ?4/25 晚間 12 點預購商品ᴾᴼ文完畢\ \ ?4/26 晚間 12 點最後結單\ \ ?韓國服飾 / 美妝品 / 國際名品 / 海外限量版務必鎖定~!!!\ \ .\ \ 記得要先登入系統喔 http://store.fbbuy.com.tw/laviviva\ \ (這樣在連線期間 +1 系統才能偵測到我們才能順利買到唷)\ \ .\ \ ▶️連線 Line ID :VIVI2KOREA\ \ ▶️客服 Line@ : @rad6980f\ \ ▶️粉絲團 : https://goo.gl/X8RPGU\ \ ▶️社團 : https://goo.gl/t4cR3R\ \ ▶️IG : VIVIIKOREA\ \ ——————————————\ \ ?門市位置 :\ \ VIVI 電話 : 04-24514880\ \ ?台中市西屯區逢甲路95號\ \ 營業時間：15：00 - 24：00\ \ --------------------------------------------------------------------\ \ ❗️❗️❗️購買須知，留言前請先詳細閱讀❗️❗️❗️\ \ .\ \ ➡️另計運費 便利商店 $70 宅配 $100\ \ ➡️要的請先下面留言 顏色 ➕ 1 進行排單\ \ ➡️本團的商品可併單並運(備註即可)\ \ ➡️匯款宅配 (宅配或是便利商店取貨皆可)\ \ ➡️請勿+1後棄單(棄單將踢出並且列入黑名單)\ \ ➡️尺寸誤差 1~2公分為正常範圍，不同手機或電腦顏色會有誤差\ \ ➡️商品7～20天出貨(不含假日)\ \ ➡️連線期間如要更改尺寸&顏色請直接在自己的留言下方回覆，勿直接編輯更改或刪除留言！\ \ ➡️社團商品沒有7天鑑賞期或更換尺寸也❌❌不提供退貨❌❌（瑕疵除外) 下標請前三思
. 隨性字 ft.微笑鋼筆 文：刻在我心底的名字 （盧廣仲）（原音鐵三角cover） . 尋找你 茫茫
人海卻又想起你 好不容易離開思念的軌跡 回憶將我連繫 到過去 刻在我心底的名字 忘記了時間這回事 既然決定愛上一次就一輩子 希望讓這世界靜止 想念才不會變得奢侈 如果有下次 我會再愛一次 刻在我心底的名字 你藏在塵封的位置 要不是這樣我怎麼過一輩子 我住在想你的城市 握著飛向天空的鑰匙 你繼續翱翔 還有我為你堅持 . . #手寫 #手寫字 #手寫文字 #寫字 #文字 #手抄 #鋼筆 #歌詞 #語錄 #歌詞語錄 #大魚寫歌詞 #愛情 #愛情語錄 #刻在我心底的名字 #刻在你心底的名字 #盧廣仲 #原音兄弟 #原音鐵三角 #邱鋒澤 #采子 #張暐弘
200925 《反正就想抽獎》 謝謝大家 沒想到“狼殺偶像貼紙系列”這麼受歡迎 謝謝泥們在邊兩次到現場
時，拿爆貼紙 也特別感謝粉絲找邊邊合作&自掏腰包提供抽獎禮物，才有現在的鋒蜜胸章&邊緣子胸章 康撒哈咪搭 ———————————————— 抽獎內容：(分成兩個set，分開抽） 1.「狼殺禮物包」： 狼殺偶像貼紙包（一份6款）＋鋒蜜胸章1個+「五堅情&采」相片小卡1張抽6人 2.「邊緣子禮物包」： 邊緣子壓克力胸章1個+邊緣子貼紙1張＋邊緣子相片小卡1張抽4人 - 抽獎資格： 1.持續關注追蹤@murmur__land 2.標記@兩位好友，留言隨便你要寫什麼but記得「標明」你想抽哪一個set？（若都想抽，請分兩則留言，並標記不同人） 3.分享到限時並標記邊邊✨（私帳請截圖給邊） - 抽獎方式： 一半隨機抽&一半由邊邊挑選最尬意的留言 ———————————————— ⚠️截止日期：10/2（五)晚上12點 ⚠️得獎公布日期：10/3(六) ⚠️海外的朋友也可以參加 ⚠️由於這次的胸章是由粉絲自製提供，希望大家珍惜，請喜歡再來抽ㄛ&嚴格執行抽獎資格檢查～ 任何疑問歡迎私訊 活動公告-請持續關注邊邊吧 ———————————————— #抽獎 #偉晉 #陳零九 #邱鋒澤 #小賴 #婁峻碩 #叮咚五堅情 #采子 #凹嗚狼人殺 #狼人殺 #娛樂百分百 #狼人殺偶像 #邊緣生物的日常 #插畫 #圖文 #電繪 #原創 #台灣 #lovely #drawing #illustration #illustrators #artist #taiwan #murmur__land
#莉奈健身日記 1前記 我壓根沒想過自己會害怕運動 在去 @fitplantgym 前心理小抗拒 一來
是我剛急性蕁麻疹完 害怕流汗發癢又重新來過 最重要的是 媽媽這個身份讓我四年幾乎沒有運動 懷孕又胖過的30公斤！！！ 所以體能體力身材真的都全毀 哺乳時的G奶更讓我養成駝背的習慣 真的很重！漲時硬像石頭！ （跟單純巨乳不一樣有重量跟硬度 那時一挺胸奶水會狂噴（不誇張 （母乳媽媽一定都超懂 餵了快一年就也習慣駝背了 （想自我矯正也無能為力 身邊攝影師也都講過我的體態 怎麼變這麼駝背 還有我發現我愛的鎖骨也開始不平了 （所以我超放棄 少照鏡子就好了。 我常常這麼想 而且我原本產後瘦回去的45公斤 現在也5開頭！！！ 真的沒有自信到極點 但因為植健身有超專業的女教練阿酸 @r3trainer 所以我就卯起來 告訴自己一定要鼓起勇氣✔️✔️✔️ 讓自己有改變的機會 就來了！！！ #健身 #莉奈 #運動 #運動人生 #健身日記 #健身房 #減肥 #減重 #運動教練 #阿酸教練 #莉奈吃喝玩樂 #莉奈推薦
2013年我那位混血兒ㄚ姐去韓國交換 回來時帶了一大堆韓國各式彩妝保養品 （誒怎麼常常在介紹彩妝保養的
東東時提到表姐） （因為我以前就是表姐的跟屁蟲） 那是我與innisfree綠茶籽保濕精華的初次相遇 到現在也已經7年了 手邊各種精華 但是用來用去還是會重新用回它 這次innisfree貫徹品牌理念 “呵護肌膚、愛護地球” 將綠茶籽保濕精華升級改版 包裝減少了51.8%的塑料，用可回收的牛皮紙取代， 容量則是兩倍加大升級，相等於打67折 只在八月限定販售唷！ （私心很喜歡這次的包裝啊～） 味道清新、保濕足夠、質地清爽 是夏天CP質最高的保濕精華之一！ 現在買這瓶精華（友善地球版）+同系列的綠茶籽保濕調理液 就會送友善地球環保杯呦 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #innisfree #innisfreetaiwan #ad #綠茶籽保濕精華 #補水神器 #呵護肌膚愛護地球