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\ 最愛廠商之一\ \ #攝影師 #jet1028photographer\ #fashion #studio #photoshoot #photographer #5pmstudio #love #beautiful #instagood #makeup #design #retouching
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#我的健身日記\ 今天來到 #Fitin健身訓練工作室??\ 教練先教我們放鬆肌肉\ 用滾筒在大腿小腿內側外側前面後面還有背部滾啊滾～\ 接著深蹲 再拉單槓練背肌 \ 還有鍛鍊二頭肌以及消滅我可怕的小腹\ 一連串訓練結束教練就跟我說要吃些什麼東西\ 今天下午茶吃了 #香蕉 #豆漿 \ 為了變美我要忍耐
告別麥當勞???\ 我要堅持下去??????????????????\ \ #健身房\ #運動\ #健身\ #鍛鍊\ #一對一私人教練\ \ 謝謝我的教練 @zack\ 2017INBA世界自然健美錦標賽 金牌
\ 好久不見了拳友們?\ \ #天氣好好適合郊遊\ #聖心小學\ #司令台前合照\ #queenshop\ #謝謝你們的卡片\ #活出愛\ \ 洛克斯葛西瓦穿新衣QUEEN SHOP\
\ ｛觀玲跑活動｝「innisfree綠茶籽保濕精華系列新品上市記者會」在北師美術館舉行，整個會場被布置成濟州島綠茶園，讓人如同置身大型立體故事書，是一日限定的IG拍照景點\\(//∇//)\\！\ \ 在活動導覽中更加認識綠茶籽保濕系列，它這麼明星的原因是因為它擁有獨家研發保濕專用的茶種─濟州美肌
綠茶(不是用來喝的，是專門種來製作保養品的茶喔！) 而且是歷時17年、鑽研了2401種綠茶後才發現了它！而且這茶皆來自innisfree自1979年便在濟州島上成立專屬的綠茶園「西廣茶園」。\ \ 「innisfree綠茶籽保濕精華系列」全系列共21品項，含7項全新產品14項升級產品，從洗卸到面膜，四大系列客製化你的保濕需求，innisfree白雪老師分享主打產品：綠茶籽保濕精華、綠茶籽精華乳(NEW)、3分鐘保濕面膜(NEW)、早晨潔顏凝膠(NEW)、滾珠眼部精華(NEW)。\ \ 另外新品還有綠茶保濕卸妝凝膠、5分鐘茶葉角質護理面膜、綠茶籽保濕調理液。我個人對3分鐘及5分鐘面膜很有興趣，應該會是夏天的夯品。\ \ 4月全面登場，快去客製化自己的綠茶籽保濕solution吧！\ \ #水到無極限 #innisfree綠茶籽保濕精華系列 #innisfree #綠茶籽保濕精華 #西廣茶園 #韓國濟州島 #北師美術館\
【第二個月運動成果】 時間：9/12-10-/16 運動地點：Curves 運動次數：10次 這次
體重增加了0.5 體脂降了0.4 體脂率降了1.2 本月最開心：終於看到體脂恢復到正常範圍了(撒花 最近挑戰： 喝水2000cc ✔ 每週運動3次✔ 盡量點健康餐盒✔ 不專業小心得：在養成平常很難達成的習慣時就跟自己說，我要比上個月更進步。 10月份工作老實說有點忙，再加上上禮拜感冒了，所以只去了10次，但比起上個月還是多了2次，心裡就覺得蠻踏實的。 運動月記我們下個月見 #curves #運動 #健身 #健身房 #生活手帳 #運動記錄 #運動成果 #文具控 #迷你色鉛筆
史密斯單手肩推 前三角爽翻天喔喔喔喔喔 大家可以試試看 隔天手抬不起來^^ #worldgym #in
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