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\ 很幸運我在大學的最後一年認識一位教練。\ 他時常用引導的方式讓我學習用各種方法面對人生的難題。\ 我感謝從我認識他到現在，他給予我很多力量或建議，讓自己的技能及心態可以越來越理想。\ 他看到我上一篇PO文，於是教練說：\ 也許不論 跑得快 或 跑得遠，跑得開心也滿重要的。\ 由於跑得開心
，就有機會跑得更久。練習多了，自然會變快變遠。\ \ 沒錯，是開心。\ 我要繼續邁開大步，勿忘初衷。\ \ #keepgoing #faith #fantine #bao #coach #cheer #happy #enjoy #life #important\
\ 以前的我，真的很不喜歡在室內運動??，但年紀大了，代謝變差，我的肚肚變成一團鬆鬆的??♀️??♀️??♀️，問來問去好像還是動起來最實在，尤其想要有漂亮的線條跟肌肉也不是那麼容易的，於是阿雞就加入健身的行列了！\ \ 剛開始到現在，已經有三個多月了吧，其實一點一點地可以看到身體的改變，像是
我的手以前超級沒力的，現在至少可以自己扛雪具跟行李????然後肥肚肚開始有一些些、一點點的線條了⋯⋯臀部好像也有變得更緊實更俏⋯⋯???其實明顯的還有，我的駝背沒有那麼嚴重了！\ \ 很多時候真的是要開始去做一件事、慢慢了解認識，才會發現他的好❤️❤️像我現在就覺得重訓很有趣，身上各個不同區域的肌肉都可以鍛鍊到，以前的我，根本不會去想到用那邊的肌肉勒⋯⋯\ \ 今天來練上半身，教練說我突飛猛進了??有的時候真的是有努力就會看到成果啊????????好啦，我會少點耍賴，然後繼續加油的??\ \ #跟著阿雞動吃動\ #覺得有人應該要跟我一起動\ #然後現在整個攤在沙發上\ #旁邊怎麼有個R2D2\ #worldgym\ #運動服整套都是puma的\ #puma\ World Gym健身俱樂部 Taiwan\
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