\ Maggie.Sung Pho...
\ Maggie.Sung Photography \ Www.maggiesung.com\ \ #摄影 #photographer #宋美琪 #chanel #makeup #maggiesung #女攝影師 #maggiesung #宋美琪\
\ Maggie.Sung Photography \ Www.maggiesung.com\ \ #摄影 #photographer #宋美琪 #chanel #makeup #maggiesung #女攝影師 #maggiesung #宋美琪\
\ Gucci真的好厲害哦，不只每一次大秀的創意讓人瞠目結舌，連每一次的大片也是絲毫不馬虎，都要把Gucci的美學發揮得淋漓盡致。\ \ 最新釋出Tailoring正裝系列的大片再次找來 Harry Styles，延續在Met Gala的合作，繼續傳遞一種古今交錯，藝術與可愛參雜卻又完美平衡的美感。
\ \ 小豬太可愛❤️\ \ #gucci #harrystyles\
\ #小隻女穿搭系列 \ 這件洋裝小個子也能駕馭\ \ Hi 新加坡環球影城 我又來了????\ 每次進樂園 頭飾和爆米花桶 就是欠買商品\ 但通常買回去就會被丟到一旁了??\ -\ 來介紹一下這次在環球的穿搭\ 商品是以 QUEEN SHOP 為主 \ 藍格洋裝 配上 小領巾 \
有一種優雅的感覺（自己說）\ 藍黃色系剛好搭到小小兵的配色耶！！\ 在這邊天氣很好?\ 墨鏡也是必須品?️\ 洋裝+墨鏡+領巾 都在#queenshop 能購買的\
Simple Protein無添加系列「潔淨標章 Clean Label」\ \ 一開始看到包裝就被他們的 Clean Label 吸引到?\ .\ 經過詢問才知道原來是\ ⚠️無添加人工色素\ ⚠️無添加香料\ ⚠️無額外甜味劑\ ⚠️無使用防腐劑\ 純粹都是採用最原型的原料\ 「無添加物、無負擔」
的健康標章☮\ .\ ?這次試喝的口味是【黑芝麻口味】:\ .\ 口感輕盈 天然順口 不會過於膩口\ \ 淡淡的黑芝麻香味襯托出乳清的香甜而不搶味\ \ 不甜膩而帶有芝麻香 滿足怕味道過於濃烈的你?\ .\ 沒有他牌人工化學原料(甜味劑、香料……)\ \ 有的是自然的蛋白質補充與增進運動表現的BCAA\ \ ?在產品標籤上可以看到\ \ 成份中的無添加的黑芝麻粉\ \ 市面上很少有黑芝麻口味乳清\ \ 愛吃芝麻的我\ \ 以往偶爾就會在乳清中加入黑芝麻粉\ \ 有了這款黑芝麻口味\ \ 都不用再額外加入黑芝麻也能享受同樣口味的乳清啦！(歡呼?\ .\ 這次很高興有機會得到廠商邀請試喝???\ .\ 看到製造商產地寫著大大的《台灣》\ .\ 身為台灣人吃起來特別有味特別幸福!\ .\ ❇ @simpleprotein ❇\ .\ 推薦給喜歡甜甜飲料又不希望吃下添加物\ \ 想喝到口感最自然順暢又富含滿滿蛋白質的你！\ \ 搖搖杯?:@myproteintw\ #Simpleprotein #Simple #protein #乳清蛋白 #乳清 #運動吃蛋白 #甜蜜草莓 #蛋白 #運動女孩 #運動男女 #健身 #健身女孩 #健身工廠 #肌肉 #二頭肌 #健美 #線條 #腹肌 #營養 #少負擔 #重訓 #飲食 #熱量 #gym #muscle #worldgym #workout #besimplebebetter
\ 騎車本來要練的就跟一般不一樣??\ ?️ @wayne_0704\ ? @fitness_factory_taiwan \ #健身工廠 #FitnessFactory #chiabmx #fitness #workout\
說到 @innisfreetaiwan 一定會想到它們家的人氣商品-綠茶籽保濕精華 不瞞大家說 雖然我
手邊有很多精華 但這罐精華我真的也從高中用到現在沒有離開過 完全是保濕聖品！！不僅能補水、還持水﹐再鎖水！ 這次innisfree徹底實踐「呵護肌膚，愛護地球」的品牌理念，將明星熱賣商品-綠茶籽保濕精華做升級改版，產品包裝減少51.8%的塑膠材料， 以可回收的牛皮紙取代，為這個地球盡一份心力，加上現在這一罐是平常兩倍的容量，但價格卻相當於67折，總共有160ml的超級優惠就只在這個月限定開賣！ 質地清爽，吸收快速不黏膩還有淡淡的香氣，裡面含有綠茶籽精萃油為肌膚打造保濕屏障，鎖住水份不流失 現在買綠茶籽保濕精華-友善地球版+綠茶籽保濕調理液，就送友善地球環保杯！！！真的是一個非常eco-friendly的品牌，另外如果有用完的innisfree空瓶也可以回innisfree櫃上回收，會回饋會員點數，就等同於現金唷～～ #innisfree #innisfreetaiwan #綠茶籽保濕精華 #補水神器 #呵護肌膚愛護地球
#豆芽菜的課表分享 Quick Leg Workout 趕時間輕量腿菜單 熱身 啥都行，讓身體熱
起來。 可以選正式訓練要做的動作，讓肌肉習慣運動軌跡。 熱身不用次數很多，但要漸進加到一定重量，讓身體逐漸習慣訓練組的重量。 RDL （10rm以內）× 10 × 4sets 沒有要點，標準的動作，選接近10rm極限的重量，做完。 RDL 2（15rm以上）× 20 × 4sets 腳尖墊高，相對直腿，重心靠前，強調腿後鏈拉伸感。 RFE Split Squat ×10 + 10 × 4sets 低桿，前傾，蹲低，臀發力。 起來的時候不用把膝蓋打直，用腿和臀控制住身體的動作，不要用關節撐起來。 史密斯w/band Squat × 15 × 4sets 全程臀中保持張力，重心放在髖，想象一個腳抵住地板的感覺。 Hip Thrust （w/pause）× 15 × 4sets 一次全程，一次短程，全程保持臀部張力，不要在離心點休息！ 總共：20 sets 耗時：1Hr 15Mins（不錄影應該一小時） 有同學說想看我平時都練什麼，第一次這樣分享完整的菜單，再跟我說想要看到什麼，什麼對妳有幫助。 Now you try it #依柔的健身教室 #健身教練 #增肌 #減脂 #重訓 #健身 #workout #gymmotivation #gymlife#workoutgirl #fitnessmotivation #fitnessgirl #lifestyle #大台北 #重訓女孩 #健身房 #運動 #healthylifestyle #健康 #strongnotskinny #strongissexy #健身女孩 #個人教練 #一對一教學