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CHANEL Coco Handle?客訂\ 這款真的也是不退流行的包款~\ 荔枝皮搭配復古金釦,紅色點點手把\ 可以手提也可以斜背哦!\ 內裏有兩個隔層可以放\ 這款的鍊子不會太長,實背起來很剛好\ 14 × 24 × 10 cm -\ -\ ▫️全場購買免運\ ▫️提供面交服務\ ▫️提供現金分期

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2019.11.16\ 「小心足底...

2019.11.16\ 「小心足底筋膜炎找上你講座」- 林世奇Marathon PT 馬拉松治療師\ 足底筋膜不只位於足底\ \ 而是從小腿一路延伸至腳底\ -\ 好發族群有\ ?1.體重過重。\ \ ?2.足根骨刺。\ \ ?3.反復性微型傷害,如下\ (1)突然增加跑量。\ (2)不適合的跑鞋。\

(3)不平的路面。\ (4)扁平足。\ (5)踝關節活動度受限。\ (6)高足弓。\ (7)長時間久走/站。\ -\ 處理方面\ ?急性處理\ - 冰敷/組織保護\ - 貼紮/周邊處理\ \ ?慢性處理\ - 沾黏放鬆/滾筒/按摩球\ /\ /\ /\ 在我的課程中\ 小腿緊繃甚至足底緊繃不舒服不適的學生蠻普遍的\ 常常在課前進行放鬆就屬於慢性處理的一種\ 除了減緩不適\ 也能增加他們的活動度\ 進而增加運動表現!\ -\ @附註.另外也有其他的足踝症\ (1)脛骨壓力症候群。\ (2)踝管症候群。\ (3)踝關節前側夾擊。\ (4)慢跑者足(神經)。\ (5)阿基里斯腱炎。\ (6)哈格蘭德足根症候群。\ 應該要找到病源\ 對症下藥才能解決我們的問題!\ -\ 我是自由教練開揚/Canyon\ \ 希望內容對大家有幫助❤️\ /\ /\ /\ #足底筋膜炎 #扁平足 #高足弓 #放鬆按摩 #活動度受限 #按摩球 #按摩滾筒\ #健身 #增肌 #減脂 #訓練 #健身房 #增肌減脂 #重訓 #重量訓練 #腹肌 #馬甲線 #fitness #training #gym #weighttraining

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Jared Leto為什麼要假扮成 Gucci設計師 Alessandro Michele來看秀呢。\ \ #gucci

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獨特高級質感 完全不用擔心撞包問題??\ 發光到刺眼✨怎麼會?️這麼美的包啊~~\ ⚠️小紅書近期的熱搜話題就是這款?搶先擁有\ -\ GUCCI Padlock GG Supreme 老花409487\ ?48800 (全館免運費)\ \ GUCCI Padlock Signature 壓紋4094

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好像是從2018年開始 我便愛上了寫詩與讀詩這件事 平常閒暇沒事時 就會從書架上拿起一本詩集翻閱 有時

會從中得到一些共鳴與平靜 甚至是繪畫的靈感 只要一有空我也會到書店或是網路書店逛逛詩集 剛好發現momo有網路書店! 趁著優惠購入了一本我很喜歡的詩集「夜行性動物」-徐珮芬 封面設計和裡頭的插畫也都好喜歡꒰๑ ᷄ω ᷅꒱ 推薦給詩友們 . 大家可以趁現在 momo網路書店3週年慶✨ 有做很多優惠折扣!趕快去逛逛購入喜歡的書唄~ 滿額還送66折券 (滿額折扣79折,最低到66折) — momo網路書店快速到貨 | 想看書不用等 — . / *thanks- @momoshopping_ 購書優惠好康⬇️ https://momo.dm/zByBey #momo購物網 #momo書店 #週年慶 #暢銷書 #momo雙11超狂購物節 #夜行性動物

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第一次和 @ruyii_z 一起拍照 兩人的上衣和裙子都是 @queenshoplife 的 我們

兩個搭起來意外的很沒有違和耶 身高差也萌萌的❤️ 特別謝謝 @lmlunaluo 和 @j.yang.719 的幫忙❤️  #model #queenshop


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