心血來潮～分享一下我化妝的過程！\...
心血來潮～分享一下我化妝的過程！\ 40秒讓你看素顏 -> 完妝的我 ?\ 推推推推推～～～\ \ #benefit 眉膏 打量筆 定眉液 ＃naked 眼影盤 #esteelauder double wear粉底液 \ ＃mac 修容腮紅 ＃loreal 睫毛膏 ＃chanel 唇釉\
＃安妮愛化妝 ＃素顏進化
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\ #你們今天運動了嗎？\ ??♀️Leg press ??♀️\ 這根本是不可能的任務\ 嚴厲的教練 \ 一直讓我不斷的突破自我\ 100kg...................?\ #肉肉賴福❤\ #跟著肉肉甩肉肉????\ #今天一起努力吧\ #worldgym #板橋府
中店 #adidas\
午安～昨天的運動會太好玩了，跟本挑戰教練的體極限呀，平常沒有練心肺的人真的會累慘??又要跑100公尺又要爬波，ㄧ共有六關要過，手臂、背部沒有力的人遇到攀岩也會爬不上去，比完後大家手肘都有擦傷的地方，硬是不穿長袖的下場～??\ \ 來補上前幾天練習的影片，硬舉50kg，下次就是60?\ #刺激我的骨二頭
肌 #wendy的運動日記 #健身工廠
\ http://maggielin104.pixnet.net/blog/post/116241958\ 自從今年五月份毅然決然的剪去了12年的長髮後，突然發現短髮原來很適合我啊！！只是短髮通常能做的變化很有限，我又是屬於不喜歡一成不變，想要一陣子就有新的變化或新的氣象，前陣子跑去H2O水滴美髮沙
龍找了設計師Ada，簡直成果讓我驚呆了！！原來短髮還是可以有不同的感覺、不同的變化，而且一圓了我的妹妹頭瀏海夢啊！！\ \ #中山區 ＃剪髮 ＃染燙 ＃H2O ＃Maggie愛分享\
\ 超實用的日本生活家電\ panasonic 的 蒸氣熨斗\ 陸續還是很多朋友在詢問!!\ seki 有寫過實際使用分享文~\ 還沒看過的朋友，趕快去瞧瞧蒸氣熨斗的厲害吧!!\ \ 文章連結~\ http://sycc77.pixnet.net/blog/post/449281601\
\ LINE ID搜尋 @fzg7085r (@也要打唷!)\ 私訊seki\ https://www.facebook.com/messages/549937485056739\ #panasonic #蒸氣熨斗 #日本代購 #fs470\
健身難嗎？ 我該怎麼開始？ 健身一定要舉重嗎？ (超可愛的問句) 健身，難 初期光是每天安排時間上健身
房我都覺得難，應該說，安排很簡單，「執行」難。 這時候就要看你的動機 #motivation 多強烈，如果你真的渴望達成目標，不做到不行，什麼阻礙都難不倒你；當你的動機不夠滿，什麼都能成為阻礙。 初期可以試著安排一週進健身房兩次，試著確實執行一、二個月，跑跑步、划步、低強度無氧、有氧都可以嘗試，以培養運動習慣為目標。上健身房慢慢成為生活習慣了，再漸漸提昇運動強度。 健身運動的負重訓練，目的是增加肌肉量、改善線條使肌肉變得更加豐滿(外型)、提高身體機能，增加骨質密度等等。健身其實就是一種堅持，而且很公平，誰付出，誰就有收穫，試試吧！ #fitnessmodel #fitgirl #asain #fitness #bodybuilding #body #fitnessmotivation #fitlife #muscle ##training #balance #cuttingup #flush #exercise #physique #lovely #love #fitlife #bodygoals #fitgirlsquide #confidence #crabcycle #健美 #健體 #健身 #重訓 #健身工廠 #健身教練