僅剩粉色⚠️只有一條⚠️售完難補⚠️\ ❣️GUCCI 圍巾 有到貨會再次上架哦❣️\ 天氣越來越涼❄️圍巾該購入的時間囉?\ ?️當圍巾?️當披肩 尺寸：140*140??\ -\ GUCCI 雙面LOGO雙色寬版羊毛圍巾\ ?7500 (全館免運費)\ -\ ?詢問&購買：@lafayette_2
018\ ?門市地址：台中市南屯區惠中路3段73-1號\ \ #老佛爺 #歐洲 #精品 #連線 #現貨 #免運 #時尚 #LV #Gucci #Burberry #ysl #chanel #hermes #chole #BALENCIAGA #BOTTEGAVENETA#MARCJACOBS #lafayette_2018
\ ///闆娘實背///\ #闆娘實背給你看\ ///OOTD///\ Top: @meierq \ Bottom: @meierq \ 〰️\ #美國代購coach #美國代購MK #美國代購正品 #美國代購 #美國 #桃園 #桃園美食 #八德 #內壢 #八德景點 #內壢美食 #拉鏈長
夾#包包#歐美#coach#coach代購#tb代購 #mj #mj包包 #marcjacobs #marcjacobs代購 #相機包 #sephora代購 #toryburch代購 #katespade代購#jomalone代購 #chloeselect商品列 #美國加州@#meierq #meierqstyle #meierqootd #ootd @ Taoyuan, Taiwan\
【怎麼面對大重量？】\ .\ 我相信有非常多人其實姿勢很標準發力方式也十分正確\ \ 但在面對加重重量時\ \ 難免心生恐懼 遲遲不敢下手(曾經我也是?♂️)\ \ 在這裡分享幾個小技巧希望對你們有幫助～\ -\ 1️⃣將重量的增加視為關卡而非重量\ 現在這個重量關卡過關了\ 那麼我們應該懷著開心的
心情前往下一關\ 破關是該雀躍是該開心而非恐懼?\ .\ 2️⃣相信前輩的經驗與知識的力量\ 健身並非當今才有的運動\ 看了那麼多文章文獻\ 也都告訴我們重量區間是可以估算的\ 這麼多前輩們都能順利不斷加重\ 我們不是異類一定也可以！?\ .\ 3️⃣相信自己\ 健身的好處之一就是對於心態的磨練\ 看著重量穩穩地做到比以前還穩還多下數\ 那就是他在告訴你 你成長了 該加重了\ 我們唯一要做的就是\ 相信自己！❤️\ -\ 偷偷跟你們說我在面對大重量時常常心裡想著「耶！我要進步了！我要變強了！」\ (幸好只是在心裡 不然大聲喊出來一定超尷尬?)\ .\ *歡迎在底下留言分享你們在大重量時心裡在想什麼？?\ /\ /\ /\ 希望這幾個小技巧能幫助大家勇敢面對大重量\ \ 同時也應該注重動作品質與安全性喔！\ \ 希望內容對你有幫助！\ #健身 #增肌 #減脂 #訓練 #健身房 #大重量 #增肌減脂 #fitness #instafitness
#30天一起來減脂\ 減脂技法大公開-ep7.\ 【減脂期有氧運動的角色】\ \ 講到減肥 不少人會想到跑步或游泳這類型的有氧運動\ \ 以我的角度而言 對了一半\ \ 對的是的確對我們減肥減脂很有幫助\ \ 但卻不是必要！⚠️\ -\ 要成功減脂的必要條件是「熱量赤字」\ \ 也就是攝取的熱量要少於
消耗的熱量\ \ 白話➡️要不吃少一點 要不動多一點！\ \ 今天如果我們吃下去的卡路里不足以供給身體所需\ \ 那我們就能達成瘦下來 減肥減脂！?\ .\ 相反 如果我們跑步跑很多\ \ 但吃下去的卡路里更多\ \ 就算我們已經做了很多有氧運動還是不會變瘦的！?\ .\ ✔️有氧運動可以視為增加卡路里消耗的一種手段\ \ 而非減肥的充分必要條件\ \ 當吃進肚裡的熱量過高\ \ 或是沒辦法吃得再更少了\ \ 這時有氧運動就可以幫助我們消耗更多的熱量!\ -\ ?「30天一起來減脂」的活動已經展開\ \ 已經報名的朋友們我們一起加油！?\ \ 沒要加入的朋友也可以參考一下\ \ 希望內容對你們有幫助\ \ 有任何問題\ \ 也歡迎在底下留言或私訊?\ .\ 我是自由教練-Canyon\ \ 喜歡這類的文章-歡迎追蹤按讚和分享\ \ 減脂技法大公開，我們下集見！\ \ #減脂技法大公開 #減脂 #減肥 #減重 #瘦身 #健身 #重訓 #變美 #變瘦 #健身房
\ 第二天來到Glenorchy拍攝，除了景色美得像幅畫般，農場還有許多可愛的動物，其實一直都很喜歡這種鄉村的田野生活，少了點大都市的繁忙擁擠，多了些寧靜的簡單平凡❤️\ OB嚴選??\ #紐西蘭日記 #newzealand #ob嚴選\
Hello 您的包裹到了！請查收 . 我相信美麗的事物， 都必須保有最純粹的部分， 更是在追求美麗的過
程， 也同時愛護周圍的環境～ . innisfree實踐品牌理念 「呵護肌膚，愛護地球」 將明星熱賣商品-綠茶籽保濕精華升級改版 包裝減少51.8%的塑膠材料， 以可回收的牛皮材質， 兩倍容量升級加大！ 綠茶籽保濕精華質地清爽， 擁有超強水分因子， 可以急速滲透10層角質， 綠茶籽精萃油打造保濕屏障， 鎖住水份不流失～ 現在買綠茶籽保濕精華-友善地球版+綠茶籽保濕調理液， 就送友善地球環保杯杯唷 - Photographer/ @imhunting #innisfree #innisfreetaiwan #綠茶籽保濕精華 #補水神器 #呵護肌膚愛護地球
采子出道未滿一年成績優異，已擁有兩首破百萬熱度單曲、演唱會「10天千票完售」、IG粉絲成長十多萬，網路
關注度更高居90年代女星榜第一名。今天采子舉辦發片記者會，除了好姐妹王思佳到場支持，老闆邱鋒澤站台之餘還特別宣布《采子喃喃音樂會》加場！吼～這消息太讓人興奮了啦！你各位是不是準備衝了啊？（#拿編） 采子喃喃音樂會 加場資訊 時間：2020年9月26日 地點：高雄 SPERO ———————————— KKBOX 采子《采子喃喃》 照片提供原音兄弟 ———————————— #KKBOX #cpop #采子 #喃喃 #邱鋒澤 #王思佳 #演唱會 #高雄