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補劑方面\ 平常除了蛋白粉之外，我個人還會補充肌酸和BCAA，各自的效果網路上有許多資料，在這裡就不和大家多做說明，而我個人認為優先考慮的補劑是肌酸再來才是BCAA，\ \ 目前肌酸方面我選擇的是ON，BCAA我選擇的是Mars 戰神，\ \ 這些在 @proteinshop.tw 都可以買到哦～\
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其實我真的有認真看了幾本精油的書，加上本來就喜歡香氣，對於芳香療法真的覺得療癒，今天來調成長痛、經痛的配方，其實精油不要講療效，它就是像你平常頭痛會擦百靈油、蚊子咬會擦綠油精、痠痛會擦紅花油，只是我選擇了更高純度、味道又好的精油，能夠把自己的心得分享給朋友，也覺得是一種喜樂??\ #精油人生 #多特瑞
#艾多美 之前參與過美安還有#HNC 吧！我忘記了！產品都很好，只是貴了些......不太明白???只是謝謝朋友幫我了解，但是我對於直銷還是很不懂哈哈哈哈哈??\ \ 只是好像每個產品都不錯\ 只是呢！有的日本商品也很不錯，只不過價格偏小高，加油?\ \ #阿彌陀佛♥\ \ 要好好努力生活♥\ 要好好
昇華自己的廉價\ 沒關係，還是得逼自己。\ \ 繼續逼控自己?\ 勞累???\ 需要自我關注♥♥♥\ \ #求解脫\ #去天堂
第七堂 姜戈肌力與體能DjangoTraining\ 透過專業的教練做專業的引導\ 全方位的訓練搭配呼吸以及身體的控制\ 這幾天身體的穩定度有大幅的提升\ #健身教練首選 \ #竹北健身\ #向上適應\ #向上適應肌力與體能\ #姜戈訓練\ #教練Tyson \ #姜戈肌力與體能Django
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「想要得到幸福，第一步就是相信自己也值得那樣的幸福。」— 那些電影教我的事 很喜歡這一段話✏️ -
一直都有買實體書本的習慣，享受翻閱紙本書時的手感，一頁一頁的翻開書頁，逐漸的感受到書裡文字的溫度！讓自己可以短暫遠離生活上的煩惱藉此舒緩身心很棒！ 偶然發現momo有網路書店，這次趁著momo網路書店三週年優惠好多， 購入了好幾本書單裡的書❤️❤️ 而且現在滿額還送66折券 好優惠！ (滿額折扣79折，最低到66折) 訂購完隔天就收到了 超～快速到貨～～ 現在到我的個人主頁點連結就有66折的折價券喲～ @momoshopping_ #momo購物網 #momo書店 #週年慶 #暢銷書 #momo雙11超狂購物節 #那些電影教我的事
「讀過很多書，後來大部分都忘了，那讀書的意義是什麼」 在網路平台知乎上偶然瞥見這則有趣的提問，有沒有備
感親切熟悉❔ 或許經歷求學階段、練習成為更好的大人，我們也都曾浮現過這樣的疑惑。 網友們在底下票選出一則最精闢的回答，引述如下 「當我還是孩子時吃了很多食物，大多已經一去不復返而且被我忘掉了。但可以肯定的是，它們中的一部分已經長成我的骨頭和肉。」 讀書對一個人的思辨能力建造也是如此，你看過的書，走過的路，愛過的人與領略過的風景，都會潛移默化長成你的”骨與肉”，形塑成現在的氣質。 年紀成熟， 環境複雜的維度也會一同成長 偶爾壓力山大時， 我會趁工作空檔讀幾段文字， 轉換下邏輯看待眼前的挑戰 往往都能迅速補足正向能量! 幸好生活跌宕起伏， 我們還能擁有文字陪伴， 時時為內心注入一股溫柔又安定的力量。 意外發現@momoshopping_ 有網路書店！而且正值3周年慶 端出好多優惠折扣! 滿額折扣79折，最低到66折唷 ✔ 當天定書 明天到貨好方便❤️ 2020年只剩60多天了， 是時候拿起一本書熨平心靈的皺褶了! 願我們都能用生活所感去讀書，用讀書所得去生活 現在到我的個人主頁點連結就有66折的折價券喲～ @momoshopping_ #momo購物網 #momo書店 #週年慶 #暢銷書 #momo雙11超狂購物節 #記得你是誰
終於來吃之前采子限動推薦的韓式啦⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ 采子說她喜歡豆腐鍋+海苔飯 想吃同款的采虹
可以參考一下 這間店名真的很可愛！ 假日沒開，主要客群應該是附近的上班族 平日用餐時間真的人超多！！ 價位算親民 這家味道是比較偏台的韓式 在台北更韓的豆腐煲我會有別家口袋名單 - ▪️豆腐鍋&烤豬五花飯$220 豆腐鍋很濃郁很重口味耶 單喝湯會太鹹 要配飯才行 五花肉烤的焦脆鹹香 好吃！ 除了湯頭有點過濃稠 不太像在喝湯以外 豆腐鍋還蠻好吃的 我整鍋吃完了 ▪️烤五花肉拌飯$130 拌飯只偷吃朋友一口 不難吃～就是沒什麼記憶點 ▪️醬烤牛肉拌飯$150 ▪️韓式炸雞拌飯+起司$210 朋友加起司真的很懂吃！ 會牽絲的起司真的超誘人 ▪️套餐 紅茶+釜山魚板湯$60 魚板湯有點像泡麵湯 還是跟懷念的韓國路邊攤不太一樣இдஇ 好想再去韓國 疫情結束我一定要去吃個十串以上！！ ——————————————— 拌公室 地址：台北市中山區南京東路二段115巷3弄7號 ☎️(02)2508-0010 捷運松江南京站7號出口 營業時間：11:30am-14:30pm，17:00pm-21:00pm，六日公休 ——————————————— #派派吃美食 #foodie #yummy #好吃 #台北美食 #台灣美食 #台灣 #美食 #taipeifood #美食推薦 #igfood #taiwan #taipei #相機食先 #松江南京 #南京東路美食 #松江南京美食 #韓式 #台北韓式 #采子 #韓式拌飯 #韓式豆腐煲 #五花肉
非常難忘的經驗，謝謝自己一直這麼努力，完全是一步一腳印走到現在 半路出家做餐飲還能夠獲得金鏟上節目，
真的很開心！我想跟曾經有夢想但不敢實踐的你們分享，人生後悔的從來不是失敗，而是你從來都沒有努力去嘗試過，而失敗也只是短暫的狀態，學會擁抱挫折才能獲得更多的寬廣。 以我這個年紀做餐飲夢可能年紀都大了，但我只想努力去做，放手一搏！ 我們無法決定人生的長度，但我們可以活出屬於自己的寬度！ 致，正在掙扎的你們以及追求夢想的你們！ 巧食。護理師創立的無添加冷凍調理包第一品牌 https://www.choicefoodie.com #巧食 #炎亞綸 #料理之王 ##jasonwong #福原愛 #panasonic #創業 #女性起業家 #無添加 #ettoday #一步一腳印 #tvbs