今天11點開始忙\ \ 忙到現在 為了配合學生晚半小時下班\ \ 然後昨天又睡很少\ \ 但我卻不覺得累\ \ 每年都在淬煉新的自己\ \ 讓自己提升\ \ 教練真的是很辛苦的工作\ \ 是所有業務性質工作最難做的\ \ 通常業務性質工作只要談到單就能領錢\ \ 教練談到還要執行才領得到錢\ \ 身
材要有、專業要會、銷售要強、社交要行、服務要好\ \ 哪那麼容易 \ \ 然後還要被說教練課很貴....\ \ 但我們依然抱著熱愛的心在做就像健美一樣\ \ 我們只需要肯定，不喜歡沒關係但不要批評\ \ 各位平安夜快樂\ \ 明天聖誕節，獻給我的學生們 ~\ \ #熱愛\ #事物\ #都不累\ #只需要被肯定\ #不要隨便批評人\ #健美\ #健身\ #增肌\ #減脂\ #健身工廠\ #海寶廠\ #教練Super為你服務\ #明年我會更好
\ ｛觀玲推好物｝最近推出的唇膏越來越厲害，顏色也都非常實用，真的是好恐怖喔?！然後這次m.a.c在大星星?耶誕禮物裡，準備了5款最熱賣的「性感嘟唇膏」，還附上添加大馬士革玫瑰，能夠幫你溫柔卸除彩妝的「眼唇卸妝露」，讓你順便用來卸除唇妝。\ \ 最近這類水潤質感的唇膏，顯色度也可以很好，滑潤潤～滑潤
潤的～m.a.c有唇膏?還有甜甜的香草味！用起來涼涼的，嘴唇嘟嘟的！\ \ 最近很喜歡「性感增量」這個種咖啡色，「超級情聖」也很美，「加倍可口」也很可愛喔！\ \ #mac #mac性感嘟唇膏 #美唇女王蜂 #MACPLENTYOFPOUT\
\ 大家假日好嗎？ 今天雙11大家都敗了些什麼，\ 人在荷蘭當外勞的老公也衝去DM超市幫Amy買了些戰利品，雖然德國沒什麼光棍節，但是超市裏的東西真的很便宜，這樣買下來好像是62歐元，\ 我真的有個好老公無誤！！\ \ 今天又在momo購物上看了好久，聽說人太多還造成當機，\ 雙11光棍節真的
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\ 康寧大學下班溜??????\ 謝謝今晚康寧的新生舊生們\ 上多利以及學生會都辛苦了\ 今晚我看見了各位的瘋狂與辛苦\ 希望妳們明天都別失聲呀！！！\ .\ \ 在此恭喜 #queenshoplife 12歲生日快樂?感謝妳們一直以來的支持，讓我每次出場都能美美的～\ .\ \ Dr
ess @queenshoplife \ #weiyinlife2018 #ootd #wiwt #queenshop #dior #康寧大學 \ @ 康寧大學 台北校區\
成吉盃 這次準備的還算不錯 膚色、脫乾、充碳 也感謝馬克大大的posing支援 我一定會更努力練習的
問題最多還是在訓練 自己都不滿意了 怎麼讓其他人看起來滿意？！ 持續練起來 就是因為比賽更能夠正視自己的缺點 所以才要一直比賽下去 平常接觸的生活圈太過舒適渺小 會讓人怠惰傲慢自大 不足的很多就利用未來的自己補足吧！ 訓練這條路走不完吧！ #我吃故我在 #worldgym #instafitness #gym #gymmotivation #fitness #fit #fitnessmotivation #getfit #inshape #ifbb #ifbbpro #workout #workoutmotivation #bodybuilding #bodybuilder #bodybuild #personaltrainer #training #trainieren #健身 #重量訓練 #重訓 #健身房 #腹肌 #馬甲線 #肌肉 #增肌 #lightweight
哥本哈根的士兵其實還蠻療癒的 #nyhavn #nyhavncopenhagen#nyhaven #d
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「放棄可以找到一萬個理由 堅持只需要一個信念」 一開始接觸運動只是為了身材 但後來發現 健身是
鍛鍊心智的好方法 讓我學會怎麼跟自己的身體相處 每次的突破讓我更相信自己是可以做到的!!! 不知不覺 健身就變成了生活習慣 謝謝 @mollifix 的運動服飾 拿到的當下心裡讚嘆 材質也太好了吧(●♡∀♡) 真的不誇張!! #雙帶支撐洞洞運動內衣 超喜歡這款的設計 尤其是後背 穿起來很舒服～包覆性也非常好 不用怕運動的時候要一直調整內衣 #彈力修身動塑褲 這件褲子已經變成我的最愛了 彈性整個超級好!!! 非常服貼而且排汗效果也很好 高腰設計讓腰部完整包覆(不用怕肉肉被擠出來～) 重點是他們家超貼心 褲管可以自由剪裁(我每次買運動褲都會太長) 更詳細的介紹可以到 @mollifix 官網呦～ 快去看看吧❤️ #女生運動會#賽場上#成為更好的自己#vvaworkout#workout#abs#booty#absworkout#circuittraining#workoutmotivatiom#fitness#healthylifestyle#muscle#cardio#gym#worldgym#exercise#trx #健身#健身女孩#健身房#健身日記#突破自己