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吳斐莉相關問答



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#健身日誌 \ 完整菜單在 @vivi_fitmenu .\ -\ 網路龐大的資訊量下,怎麼找到自己要的東西,適合自己的訓練?\ -\ ✔️妳要的體重、體脂標準是什麼?記得先算一下FFMI你的目標之下,肌肉量是對的嗎?\ .\ ✔️妳要的身形是什麼?馬甲腹肌也許可以在減脂後出現,但身材曲線就非鍛鍊不可

了。\ .\ ✔️不管是不是追求強大的力量,真實力量在成長是必然的,與前面2項也習習相關。\ -\ 進入減脂階段2,很興奮也很緊張,可能不再像蜜月期天天驚喜,但自我挑戰是心志鍛鍊的好手段,Come On!?\ -\ #cutting #healthylifestyle #lifestyle #squats #startyourlife #motivate #fit #fitgirl #fitness #fitgoals #workout #workouttime #gym #gymlife #gymgirl #重訓 #減脂 #增肌 #減肥 #健身 #健身房 #isabody #isagenix #challenge #getfit


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無意間看到兩年前在巴黎奧塞美術館時的穿著,心血來潮做了類似的裝扮。 駝色的Sandro Paris

大衣與CA4LA 帽子顏色也太相襯,圍巾是愛牌的Thom Browne 、鞋子則是Gucci ,還有紅色小短襪。 #我這個人怎麼那麼念舊 #sandro #ca4la #thombrowne #gucci #OOTD #StreetStyle #MensStyle #MensFashion #Fashion #OnTrend #stylist #fashiondirector #YouGunLee #李佑群老師 #佑群老師 #李佑群 @gucci @sandroparis @sandrohomme @ca4la_official @thombrowneny

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為了增強孩子免疫系統 現在晚上洗好澡都會幫他上 多瑞特精油‍♀️ 從他的脊椎按摩上去還有腳底 孩子很享

受這ㄧ切欸 洗完澡會跟我說要按摩囉☺️ 因為上幼兒園最怕就是ㄧ堆病毒碼‍♀️我之前就瞭解多特瑞精油它可以外擦也可內用,天然到小孩跟北鼻都能用,妹妹我也有幫她擦,就是希望可以讓他們免疫系統增強,不容易感冒生病阿 我也有看見別的媽咪分享,小孩生病了,持續用油,生病的過程也減少好多天,很快就好了,有句話說的很好,「精油不是藥物,是保養,是改善」 為了家人健康,精油也ㄧ定要慎選❤️ #多特瑞#保養#精油#免疫力##上油#按摩#momlife#like4likes #followers #instagood #love#familylove

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跟橘色牆很有緣 #34weekspregnant #妊娠 #veja #小ck #孕婦穿搭 #

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「一樣的事情重複做,你就會不一樣。」 - 每天進行的訓練大概就是這樣,變來變去換來換去就是這樣,沒有過

多的花俏招式,就只是一樣的動作repeat再repeat而已,或許在外人眼裡看來覺得乏味覺得我們每天幹嘛一直重複做這些事,但換個角度想想…你/妳不也每天為了生活在做著「同樣」的事情嗎?! - 我們只是在每天的生活中的一環重複著做著我們喜歡的事罷了 - 今天有幸能跟「中和巨腿王」 @ppoo200389 還有「龍舟小王子」 @willson781120 一同訓練,簡直備感榮幸,大家一起加油啊啊啊 #npc #npcnews #ifbbpro #ifbbproleague #ifbbmensphysique #bodybuilding #bodybuilder #Physique #私人教練 #自由教練 #Taiwan #PersonalTrainer #FlexibleDiet #IIFYM #飲食計畫 #onlinecoach #健身工廠 #健身工廠信義廠 #posing #body #workout #fitness #eatcleantrianmean #TeamLasthope

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- 好多人跟我說:妳釦子扣錯了 「這是姐的時尚」 衣: @mango 褲: @ob_design

帽: @tommyhilfiger #棉花糖女孩 #evieootd #plussizestyle #plussizefashion #ootd #wiwt #obmystyle #ob嚴選


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