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吉光國文相關問答



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\ #健身工廠 #私人教練草衙廠Wendy\ #草衙場第一位會員榮登全台健康成果發表\ \ 你相信這是我是在短短32小時瘦了10KG的模樣嗎?\ \ 從小我就有個又愛又恨的綽號叫小胖子,一直到出了社會工作還是被取各種跟胖有關係的綽號,可能大家都認為我不會把這些話往心裡放…\ 照片(左)是我最胖

時期體重達到97kg體脂肪35.2的模樣,我也曾經嘗試過非常多減肥方式,最後不但把身體搞壞了,還復胖更嚴重!!\ \ 直到今年,在網路上看到WENDY教練的運動文章,我開始檢討自己,真的有下定決心要努力改變嗎?所以就在今年我加入了健身工廠找到WENDY教練。飲食部分是按照WENDY教練規劃的飲食方式,並且每天規律的運動2小時,從有氧心肺訓練,接著高強度的肌力訓練,一開始大家一定會覺得很累,為什麼要花錢受罪吧!\ \ 但是,因為這些努力最後都是換來每個月有2-3kg的體重在降,每天照鏡子看到身體的變化,真的再辛苦也都值得。 只要方向正確身體會回饋你更多的收穫。\ \ 正確的訓練方式短短四個月內我遽然輕鬆減了10kg,非常感謝WENDY教練的嚴格監督與專業細心的指導.後來很多人問我怎樣減肥成功,我都會跟他們說羅馬不是一天造成的,對於初學者建議大家找專業的WENDY教練幫您規劃出最適合自己的訓練計畫,並且持之以恆才是最重要的,而不是盲目的一直浪費時間,做錯誤的事情,使用錯誤的減肥方式這樣就算給你5年或10年都一樣不夠用。\ \ 2016/6/9→2016/10/15\ 體重變化:97kg→89kg\ 肌肉量變化:12.2kg→12.6kg\ 體脂肪變化:35.2kg→25.7kg\ 體脂肪率變化:36.3%→28%\ \ http://www.fitnessfactory.com.tw/index.asp…\

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\ 20170114\ 好想剪光頭哦,\ 又是不能吃的寒假,\ 好好讀書,好好訓練!\ \ 感謝健身工廠中華場提供訓練場地\ \ Instagram:kken1905tw\ >>粉絲專頁: https://www.facebook.com/kken1905tw/\ #健身工廠 #健身工廠

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\ http://maggielin104.pixnet.net/blog/post/116241958\ 自從今年五月份毅然決然的剪去了12年的長髮後,突然發現短髮原來很適合我啊!!只是短髮通常能做的變化很有限,我又是屬於不喜歡一成不變,想要一陣子就有新的變化或新的氣象,前陣子跑去H2O水滴美髮沙

龍找了設計師Ada,簡直成果讓我驚呆了!!原來短髮還是可以有不同的感覺、不同的變化,而且一圓了我的妹妹頭瀏海夢啊!!\ \ #中山區 #剪髮 #染燙 #H2O #Maggie愛分享\

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\ ☆\ Magic Power 魔幻力量\ \ 去年12月的台北場,\ 謝謝你們給了我第二名,\ 不過因為工作出國無法到場參加。\ \ 今年7月的高雄場,\ 再次謝謝你們,\ 讓我異軍突起的拿了第一名,\ 還有後臺拍照的機會。\ \ 謝謝 QUEEN FASHION SHOP ,\

用心辦了一場比賽活動讓大家參與。\ \ 謝謝 @raradkimo 的婚禮,\ 讓我有機會穿上泰雅族的衣服,\ 讓台灣原住民的服裝也能變得很時尚。\ \ 千言萬語融成一句感謝,\ 感謝,永遠是最重要的。\ \ #我們的主場\ #mp魔幻力量\ #magicpower\ #queenshop\


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