明天是郭佳本人第一次在World ...
明天是郭佳本人第一次在World Gym上課\ \ ✔World Gym sport 台北永和店\ \ ✔09:00-10:00及14:10-15:10\ \ 早上一堂,下午一堂\ 都是X-party派對有氧唷\ 大家快來找我玩❤❤❤\ 來看我崩壞囉????\ \ #worldgym #xparty
#Xfitness
明天是郭佳本人第一次在World Gym上課\ \ ✔World Gym sport 台北永和店\ \ ✔09:00-10:00及14:10-15:10\ \ 早上一堂,下午一堂\ 都是X-party派對有氧唷\ 大家快來找我玩❤❤❤\ 來看我崩壞囉????\ \ #worldgym #xparty
#Xfitness
\ #減脂計畫Day26\ 除了下腹還是包著一層脂肪之外,這次的增肌減脂很幸福(爽吃爽練),身形改變最明顯,體脂下降了1%,體重沒變,整個月硬是增肌FFMI:0.3的肌肉。✌️\ -\ 我的身高這樣的體重在不掉肌的情況下很剛好,如果再瘦,體脂就得降更快,OK我接受慢慢來!✅\ -\ 這次減脂
計畫後,要去美國LasVegas渡假10天,會有一堆無法掌握的情況,但我想在Let it go的大前提下,進行一些可能是無謂掙扎的計畫?\ -\ ?包含:五星級飯店裡硬料理?Vlog style拍片?渡假健身?美國的增肌減脂飲食巡禮?曬黑?(我可能以為要去一個月?)\ -\ 哈哈哈,變化大於計畫,總之不管如何,我相信都會很OK!?\ -\ ?分享一下心中美國回來後的計畫,渡假回來,想要在增肌、減脂持續中增加「身形鍛煉」計畫,還在找資料,敬請期待!?\ -\ #bulk #cutting #bööty #bodybuilder #bodybuilding #增肌 #減脂 #fit #fitness #fitgirl #gym #getfit #gymlife #gymgirl #workout #workouttime #健身 #健身房 #運動 #健康 #lasvegas #vacation #isabody #isagenix #convention\
\ 昨晚上健身房練了一個半小時,回家再開了一小時TABATA +棒式撐體的直播,真心覺得操翻天了!\ 覺得我最近的馬甲線還不錯啊!!??\ \ #健身工廠 #運動 #馬甲線 \ #週二固定開運動直播\ \ #Maggie愛分享\
常常做造型 頭髮都跟稻草一樣了拉!!><\ 快用~【innisfree 山茶花精華護髮凝膠】\ 透明質地清爽好吸收~補水UP.鎖水UP \ 打造女神髮>> https://goo.gl/gxvs5N\ 2日限定↘159(原229)呵護秀髮從現在開始\ \ #innisfree #請分享 #山茶花精華護
髮凝膠\ \ 全家店取滿$599即可抽禮物卡$500\ \ ❤暢銷品全省門市同步下殺中❤\ (以門市現有商品為主)\ GO☛ https://goo.gl/Lzxg4D
\ 我回來了,努力整理照片寫穿搭文中…先來PO個兩張,我去的這幾天東京都大晴天,照片怎麼拍色調都好好看~^^\ #outfit #bigsize #ob嚴選 #厚片穿搭 #穿搭 #外拍 #洋裝 #ビックサイズ #コーディネート #針織 #條紋 #毛衣 #dress #東京 #セーター #sweate
r\
不斷努力才會使自己更加成長 #TeamEnoch #workout #gym #fitness #ph
ysique #muscle #training #bodybuilding #mensphysique #Natural #NaturalBodybuilding #bodybuilder #naturalbodybuilder #NoPainNoGain #NeverGiveUp #Instagym #men #taiwan #taipei #man #Instafitness #Instafitnes #fitnesslife #Juniorko #健身工廠 #健身工廠三重廠 #Nabba #WBFFASIA #WBFF #Musclemania
右肩的穩定度要再多注意多調整 #EvoleteApparel #TeamEvolete #back #
gym #LatissimusDorsi #Rhomboids #Triceps #Aerobic #FitnessFactory #muscle #training #bodybuilding #mensphysique #Natural #NaturalBodybuilding #bodybuilder #naturalbodybuilder #NoPainNoGain #NeverGiveUp #Instagym #TeamEnoch #JuniorKo #健身工廠三重廠 #健身工廠 #phyisque #無濾鏡 #無修圖 #taiwan #taipei #自由教練