而且馬力很強 強度ㄧ就能很放鬆 綺運動完也會使用筋膜槍來緩解緊繃的肌肉 而且體積小也方便帶進健身房跟任何地方 超推這隻輕便筋膜槍 自用送人都很實在 馬上就要聖誕節了也很適合當交換禮物 #好男人李哥 #史上最小筋膜槍 #台灣 #私人教練 #健美 #personaltrainer #健身工廠 #worldgym #abs #健體 #diet #bodybuilder #yoga #influenxio #influenxiotw #圈圈科技

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自從上次的晚餐料理實做後，讓我一直念念不忘它的好 這次再用它來完成美味的早午餐，操作起來依然這麼的讓人驚艷啊～～～ 今天菜單中的漢堡排應該是很多媽媽又愛又恨的料理，用爐火煎常常會外焦內不熟……但是使用Panasonic蒸烘烤微波爐後，完全解決這個困擾，獨家64眼紅外線，可以自動偵測食物位置、溫度和份量，加熱更精準。 還升級旋風微波加熱技術，讓食材受熱更平均快速，能夠達到外酥脆內軟嫩，不需翻面鎖住更多肉汁！ 不用顧爐火還少了油煙，輕鬆美味端上桌 除了中西式料理，甜點烘焙也很可以！這道巧克力棒棒糖做法簡單，把巧克力放入微波融化後，就可以沾在餅乾棒棒上，做出可愛裝飾造型，非常適合親子一起動手做。 重點是這台內建豐富多元的食譜行程，只要照著食譜備料放入微波爐，免開火免技術，還能一同享受歡樂的親子烘焙料理時光，讓在家吃飯變成最幸福的事！ 另外一樣一定要跟大家分享的就是Panasonic變頻冰箱❄ 優雅時尚白淨的外型，每次看到它都會胡思亂想（哈哈！想趕快擁有它啦～） 除了上次介紹過的 －3°C微凍結功能外(表面急速微結凍，不用解凍就能料理)。 還有一項 #新鮮急凍結功能。像影片中的甜點巧克力棒棒，就是透過急凍結功能快速冷卻成形。 而且新鮮急凍結功能還可以節省料理醃漬時間，讓食材快速入味！ 真的是好人性好貼心的設計 最後再來幫大家列一下重點❗ #Panasonic蒸烘烤微波爐 特色： 1. 64眼紅外線精準溫控 - 瞬間全面偵測爐內溫度，智慧辨識食材種類、大小及份量等，精準自動調節火力 2. 頂部全平面燒烤+雙面烤盤 將表皮烤得酥脆並排除多餘油脂，下方烤盤吸收微波後發熱，不須翻轉食材兩面都能烤得香脆。 3. 旋風微波加熱技術 - 避免解凍不均、重複解凍等問題 4. 內建豐富食譜 - 只要照著做，料理變得多元且簡單省時 #Panasonic變頻冰箱 特色: 1.-3度C微凍結 - 食材表面急速微凍結，不只新鮮一週，還能不用解凍，直接取出輕鬆料理 2.新鮮急凍結 - 節省料理醃漬所需時間，能快速入味 大家看完後對商品有什麼疑問或好奇點，都可留言跟我討論喔♥️♥️♥️ #panasonic #蒸烘烤微波爐 #微波爐 #變頻冰箱 #自己煮 #homecook #一日三餐 #yummy #愛上早餐 #輕鬆煮 #料理

如果可以想改裝一下制服 只可惜制服不能改啦 好囉！這幾天大家都很乖 謝謝大家對凱莉的體諒與照顧 我們明天見囉 ️11️冬季激瘦優惠方案即刻開始️‍♂️ 現在加入 #健身工廠只要‼️10元‼️10元‼️ 首次預約凱莉 ✅#玉山卡友 可享免費體驗一個月 ✅#世界先進 皆可服務 超夯活動五選一⬇️ ❤️首次加入『#10元入會』推推推 免入會費 免手續費 免綁約 跳槽活動 免入會費+贈6個月 軍警消身分 免入會費 20歲以下、65歲以上 免入會費 預約凱莉可加購一個月會籍 會員推薦新朋友加入️超夯運動毛巾乙條 （雙方需持證件同時在現場） 詳情私訊預約凱莉 ✅需2天前預約 ✨私訊Line✉️：@kar4312n http://line.me/ti/p/@kar4312n ✨預約專線☎️：0966601915 續約、重新入會皆可服務 桃園5間皆可服務： 南崁廠桃園市蘆竹區南平街11號 復興廠桃園市桃園區復興路207號B1F 大有廠桃園市桃園區民光東路81號　 經國廠桃園市桃園區經國路116號 中壢廠桃園市中壢區中華路二段330號 多元化的有氧課程 完善的重量訓練 減肥/瘦身/雕塑/增肌/康復調理不強迫推銷 ✔周邊好停車、交通便利 ✔️ 全面引進國外健身器材 ✔️ 舒適採光 近1000坪健身環境 ✔️ 現場教練免費諮詢 初學者最放心 ✔️ 備貼心舒適淋浴設施/烤箱/蒸氣室 ✔️ 消費透明，價格樸實，無須綁長約 ✔️ 含免費團體有氧 / 飛輪課程 吃到飽 ✔️ 領先全國業界唯一獲得國際 iHRSA 優良評鑑 ✔️ 亞洲第一家獲得 SGS 全球服務認證標章健身品牌 ✔️ 台灣品牌上市櫃認可，品質有保障，股票代碼：8462 #極限健身中心 #Worldgym健身房 #成吉思汗 #全真Tureyoga #Curves女性30分鐘 #減重 #雕塑 #瑜珈 #肌肉 #脂肪 #腹肌 #翹臀 #減脂 #重量訓練 #有氧課程 #私人教練 #飛輪 #南崁健身房推薦 #桃園健身房推薦 #健身工廠南崁廠凱莉 #健身工廠南崁廠 #健身工廠經國廠 #健身工廠復興廠 #健身工廠大有廠 #健身工廠中壢廠 #跳槽方案

y__collection 的秋裝新品  這種外搭背心可以搭配衣櫃裡的舊衣蹦出新滋味之外也增加穿搭層次感 針織材質在天氣微涼的時候又可以稍微增加一點保暖度 而且LADY這件側邊還有綁帶可以綁起來調節下擺寬鬆度 也可以像我一樣放蕩不羈（？）直接垂在兩邊擺盪的港覺好喜荒 肩膀的設計也讓我誤以為自己有名模直角肩(*´∀`)~♥  裡面的襯衫有可愛的長長領之外材質是蜜桃絨 所以在不同光源下會呈現不一樣的神秘色澤 這種基本款中又有一點細節的變化真ㄉ一秒打中我的小心臟♡     #ootd #ianthe_ootd #號稱壹陸零的依恩 #穿搭 #queenshop #lady #queenshoplady #queenshoplife #qsootd #qsladyootd #qsladycollection #秋裝 #背心 #毛衣 #襯衫 #秋季穿搭 #秋冬穿搭