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【健人生活你我他】/【Fitness Life】\ episode-5.?《健身房外的世界》\ \ 健身房內充滿豐富多樣的訓練\ \ 訓練很好玩,訓練很刺激,訓練很有趣\ \ 我也很喜歡訓練\ \ 但 健身不僅僅只是訓練!\ \ 飲食&休息,同樣是健身相當重要的一環\ -\ ?訓練,在科學上是創造肌肉

損傷提供修復的機會\ \ 但肌肉的成長與修復\ \ 是在未訓練的休息區間,同時依靠營養的補充\ \ 很多人在健身房內狂操猛練\ \ 卻沒讓肌肉得到該有的補充與足夠的休息\ \ 很可能因此造成了效率低下的肌肉成長\ -\ ⭐健身房內僅僅只有訓練\ \ 健身房外卻是我們實際的生活\ \ 我們的心態、知識、家人、朋友、愛人、金錢……等元素,都在健身房外\ \ 這些元素支持著我們生活重要的部份\ \ 沒有金錢的支撐 存活不下去\ \ 沒有情感的寄託 心情受影響\ \ 沒有健身房外的生活,怎麼能在健身房內有好的表現?\ -----------------------------------------\ ✔健身房內很重要,健身房外的世界更重要!\ \ 共勉之。\ .\ #健身\ #健康\ #心態\ #增肌\ #減脂\ #肌肉\ #重訓\ #熱量\ #體脂肪\ #健身房\ #營養素\ #增肌減脂\ #阻力訓練\ #健人生活\ #健身人生\ #健身是人生也是\ #fitness\ #gym\ #bulking \ #cutting \ #weighttraining \ #bodybuilding \ #caloriebalance\ #micronutrients\ #health\ #fitnesslife\ #fitlife\ #instafitness \ #CYfitlife

水行俠 Jason Momoa和太...

水行俠 Jason Momoa和太座 Lisa Bonet一起出席【Game of Thrones】最終季紐約首映;Lisa選了 Dior 2018早春的洋裝,流蘇還有原民壁畫風格的設計相當符合她給人的感覺,穿得很好!Jason Momoa是以一身黑搭配 TOM FORD的粉紅夾克,皮鞋應該是來自 F

endi 2019秋冬男裝的新款,鞋子前端的兩個草寫FF好愛!\ \ 最萌身高差也太可愛了???\ \ #jasonmomoa #lisabonet #dior #tomford #fendi

我想大家在影片中可能看不清楚,今天...

我想大家在影片中可能看不清楚,今天來仔細看看 蕭敬騰 Jam Hsiao出席 Gucci2019秋冬大秀上的穿著吧!\ \ 他選擇的是來自2019春夏,我喜歡他一點點改變的細節,像是把襯衫換成藍色,多了領巾,有更斯文的帥氣感,很佩服那個虎頭胸針,增添皇室的貴族氣質,很紳士!飾品真的有其必要性(眼冒愛心

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我已經哭一回了   認真講CP值太太高了 我只穿懶人鞋 這雙是最鍾愛款‼️  Tommy Hilfiger Olisia系列輕量帆布小白鞋懶人鞋   #版型建議帶正常 #自行斟酌不退不換  [ 尺寸 ] US 6 (23CM) - US 11 (28CM) 有半號  完全 回饋價 $1XXX含運 ❌無鞋盒  #MTYC美加代購 #美加代購 #美國代購 #加拿大代購 #adidasoriginal #adidas代購 #timberland代購 #tommy代購 #tommyhilfiger代購 #coach代購 #nike代購 #thenorthface代購 #ck代購 #superdry代購#timberland #tommy #tommyhilfiger #adidas #coach #nike #thenorthface #calvinklein #superdry #puma #ralphlaure #tommy鞋子

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但還是希望大家可以買的開心 希望你們都可以放心購買 不用怕花正品的錢買到仿品 - 下單@wjy7132p 出貨當日完成匯款當日寄出 #lizshopper47歐州代購 #木子李歐洲代購 #dior#dior老花草編鞋

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今天很有效率,#ootd 現拍現發☺️超久沒穿窄管褲,這件很貼、但不會緊到不舒服,高腰版型又很顯瘦,最

近的愛褲之一 #zhi_outfit Top / @mougganofficial Bottom / @queenshoplife Bag / @jwpei_official #mouggan #mouggangirl #mgglist #queenshop #queenshoplife #qsootd #jwpeibag #outfitinspiration #outfitoftheday

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很漂釀•很喜翻 謝謝姊妹 @michelle_cwh #sister #bestie #小ck

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有小孩之後,每天24小時完全不夠用啊! 真的是一轉眼就深夜想要好好料理一餐都很不容易啊!上次看到Pan

asonic日本超人氣智能烤箱NB-DT52,就說要買去新家用✨ 忍不住先試用,一用真的不得了 20分鐘就可以用聰明的烤箱做出一頓豐富晚餐❤️ 分享文https://www.birdcp.com.tw/panasonic/ #食譜 #香烤牛排 #番茄蔬菜盅 #烤箱料理 #烤箱推薦 #智能烤箱 #國際牌 #panasonic


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